Vous vous demandez très certainement quel sport faire à la rentrée: le Krav Maga a pu attirer votre attention, mais vous hésitez encore ? Vous regardez des vidéos à droite à gauche, vous cherchez un Club, mais vous vous posez encore des questions.
Chez SDKM AREA, on va ici répondre à toutes les questions qui peuvent encore cogiter et vous conforter dans votre choix !
De 3 à +73 ans, je fais du Krav Maga par choix !
Le Krav Maga est un plaisir et non une obligation ! Si la pratique est vécue comme une contrainte, nous n’arrivons qu’à des résultats très déplaisants. Il ne faut pas venir au Krav Maga en traînant des pieds, mais plutôt avec plaisir en ayant la soif d’apprendre. Vous ne serez pas Jason Statham du jour au lendemain !! Si vous voulez être capable de prouesse, il faut déjà commencer par pratiquer et maîtriser ses bases pour progresser. Cela demande du temps, de l’énergie et de la patience. C’est comme quand on commence la muscu: nos muscles ne gonflent pas en 2 séances…
Si votre choix s’est fait sans contrainte, c’est que vous désirez vraiment faire du Krav Maga. Dans ce cas, prenez le temps de savourer cet instant, profitez de chaque séance et surtout, prenez le temps de prendre le temps… Ce n’est pas en travail vite et brouillon que vous intègrerez vos gestes, mais en les comprenant, en les améliorant, en les décortiquant. Un travail lent est de rigueur à chaque début d’un geste, nouveau ou déjà vu, afin de se mettre en jambe et de pouvoir ensuite travailler sa vitesse sans blesser son partenaire !
Des valeurs pour une école de la vie
Le Krav Maga, ce n’est pas QUE de la Self-Défense et du Combat. C’est aussi un apprentissage et un respect de la vie. Nous intégrons quelques valeurs notables:
-Maîtrise de soi: cela veut dire pratiquer sans blesser, calmer ses réactions nerveuses, apprendre à ne pas se battre à tout va ! On ne sait jamais sur qui on va tomber, et il est préférable, pour des raisons d’intégrité physique mais également juridiques, de sortir les poings que s’il y a réelle nécessité. Pas pour des broutilles !!!
-Confiance en soi: être capable de. Cela veut dire beaucoup à terme quand on n’est capable. Avoir un mentalité de personne sûre d’elle sans pour autant croire qu’on est Superman ou un Gladiateur. Le Krav Maga sert à vous faire progresser, pas à devenir justicier ou à frapper à tout le monde !
-Respect de la vie: je suis capable de tout, donc je n’utilise pas mes techniques pour le moindre pet de travers. Je dois respecter et préserver la vie, sans pour autant me mettre en danger. Car la mienne ou celle de mes proches est précieuse, plus précieuse sans doute que celle de mes agresseurs, bien que tout soit une question de contexte… Evitons les amalgames, ne soyons pas mous mais pas trop durs non plus ! Trouvons le juste équilibre entre réaction appropriée et paranoïa excessive. C’est dans un comportement humble et détendu qu’on trouvera cet équilibre nécessaire à la vie en Société.
-Humilité: si je ne respecte pas mon Instructeur pour le savoir qu’il m’apporte, ainsi que mes partenaires qui m’aident à m’entraîner, je ne vaux rien. Le Krav Maga a une progression solitaire mais se pratique en communauté. Seul, je ne suis rien, à plusieurs, je deviens ! Laissez votre Ego au vestiaire.
Que vous ayez pratiqué de la Boxe ou des Arts-Martiaux, si vous venez au Krav Maga, laissez vos connaissances au placard. Vous devez apprendre une nouvelle discipline. Vous ne jouez pas au Ping-Pong en faisant des Katas ! Pourquoi vouloir faire du Krav Maga en changeant le style de la discipline ?! Le Krav Maga a sa propre garde et ses propres mouvements. Ils ont été adaptés pour une réaction immédiate et efficace dans la rue, face à tout type d’agression. Si ses gestes sont valables dans un combat de rue ou sur un ring/tatami, un sport de ring/tatami n’atteindra pas les mêmes objectifs car il n’est pas conçu selon les mêmes principes.
Ecoutez votre Instructeur et cherchez à comprendre le sens et la profondeur de ses mouvements, plutôt que de vous entêter à vouloir adapter vos acquis d’autres disciplines…
-Honnêteté: nos examens de Ceinture ne mentent pas: vous êtes capable de vous défendre, ou vous ne l’êtes pas. L’honnêteté commence par ne pas mentir à soi-même en se croyant capable de alors qu’on n’a pas assez travaillé… Pour certain, c’est une vraie claque ! Pour d’autres, c’est un bon coup de boost.
Toutefois, soyez rassuré: quelqu’un de sérieux et régulier (même 1 ou 2 fois / semaine) fait de beaux progrès d’année en année. L’examen annuel permet de valider les progrès accomplis et de féliciter ces acquis par l’obtention des UVs de sa Ceinture. Il n’est nullement là pour vous juger ou vous mettre en compétition !
De 3 à 73 ans, les examens valident votre progression. Rien de stressant (hormis du BON stress) ! Que de la pédagogie.
L’honnêteté doit aussi se traduire à terme par un comportement plus respectueux de votre entourage. Nul besoin de mentir aux autres pour prouver qu’on est quelqu’un. Le Krav Maga vous enseigne déjà que ce n’est pas bon pour votre intégrité physique, pensez-vous que cela le soit pour votre intégrité psychique ?
Nulle honte à avoir dans la vie, hormis celle de se faire passer pour la personne qu’on n’est pas !!!
-Non agressivité: je n’obtiendrai pas de bons résultats dans la vie avec un comportement à fleur de peau ! Je ne me défendrai pas convenablement si tous mes
muscles sont tendus, crispés, et que je suis à bout de nerf. Alors détendez-vous, soyez fermes dans vos propos, ne vous laissez pas faire, mais restez attentifs à ne pas tomber dans l’agressivité.
Nul besoin de haine ou de violence pour arriver à vos fins: laissez ces ressentiments néfastes prendre possession de votre agresseur: il commettra plus d’erreurs que s’il était capable de Self-Control.
Ayez la tête froide pour répondre judicieusement et capable de calme en cas d’intervention d’une tierce personne pour arrêter l’agression. Dans un tel cas, plus vous serez hors de contrôle, plus vous aurez d’opinion publique néfaste contre vous. De victime, vous pourriez passer à agresseur ! Ce n’est pas ce que vous voulez ? Le Krav Maga est là pour vous apprendre à garder la tête froide.
-Respect: celui qui se prend pour un Champion de Krav Maga ne pratique pas le Krav Maga ! Comme le dit si bien mon ami David, si vous vous croyez meilleur parce que vous avez battu quelqu’un dans un combat d’entraînement, voyons si vous réaliserez le même exploit sans protection sur du bitume…
Le respect commence par la bienveillance envers ses partenaires d’entraînement. Si je souhaite prendre le dessus, je reste dans l’instinct animal agressif. Je suis moi-même l’agresseur que je viens apprendre à combattre. Ce n’est pas notre état d’esprit. Si tel est le vôtre, préférez un sport de Compétition.
Au Krav Maga, nulle médaille à gagner ! Juste la fierté d’être capable de se défendre, de montrer aux autres qu’on est confiant en soi, sûr de soi, sans pour autant en devenir imbuvable.
Le Respect s’acquiert en regardant soi-même ses capacités plutôt que celles des autres. Ne nous moquons pas de ceux qui n’arrivent pas tel exercice: essayons de les aider à franchir ce cap, et ils nous aideront à leur tour à perfectionner un point faible que nous ne voyons pas.
-Engagement: on s’engage à chaque instant: par le fait de venir faire un cours d’essai, par l’inscription au Club, la validation des chartes du Club et de la FEKM, notre participation au cours, le fait de servir de partenaire à l’Instructeur pour montrer un geste, le fait d’accepter le combat souple (à la touche) pour apprendre à dévier/esquiver les coups ou les encaisser… ou encore notre engagement bénévole.
Il y a tellement d’engagement que je ne le compte même plus ! Ce même engagement vous servira dans la vie à défendre vos opinions, vos valeurs, votre intégrité physique et celle de vos proches. Félicitions-nous de cette ode à l’engagement et n’ayons pas peur: personne ne ressort d’un cours blessé ou gravement blessé ! Ce serait contre-productif.
La Mentalité d’un pratiquant se forge et s’affine tout au long de sa pratique, en ayant ces quelques règles en tête ainsi qu’en se souvenant toujours de cette citation d’Imi Lichtenfeld (fondateur de la discipline): « Qui blesse en entrainement son partenaire l’empêche de poursuivre sa progression, risque de le ralentir, et l’empêche de se défendre en cas d’agression. ». Si on veut s’améliorer, il faut réduire le risque de blessure à néant !
Même dans un combat « Dur », le massacre du partenaire n’est pas une option. Au contraire ! Il suffit juste de montrer son engagement, de dompter sa peur, et de montrer ses capacités de combattants, rien de plus !
Bien préparé, cette épreuve destinée aux 18-40 ans à partir de la Ceinture Orange en devient un véritable plaisir. On en ressort avec le sourire !
Le plus important, c’est de choisir un bon Club
On vous parle Karaté ? On vous dit qu’il faut être violent pour y arriver ? On vous oblige à vous dépasser dans l’humiliation en vous gueulant dessus ? STOP !!! Vous faites fausse route et avez trouvé un mauvais Club de Krav Maga.
Pour bien progresser, rien de telle qu’une confiance mutuelle entre les Instructeurs et les Pratiquants. Entre vous, votre prof et vos partenaires. Sans ça, rien n’est possible.
Veillez bien à ce qu’on vous conseille un set de protection. Ne jouez pas les durs en voulant vous entrainer les protège-tibias nus, autrement vous aller vous ruiner et ruiner vos collègues ! Cela ne vous rendra pas invulnérable, bien au contraire. Vous aurez tout le temps les tibias endoloris et personne ne pratiquera avec vous !
Soyez réaliste dans votre pratique, pas violent. La violence en défense ou en entrainement ne mène à rien, vous devriez l’avoir compris ??
Exigez de votre Club qu’il vous entraîne au combat, sans ça, vous ne serez pas capable de réagir en cas d’agression prononcée. Un Club qui réfute le combat n’est pas un Club de Krav Maga.
Ce que SDKM AREA propose…
Ce sont des sessions d’entraînement collectives, semi-particulières ou particulières destinées à tous. De 3 à +73 ans vous trouverez toujours une session qui vous conviendra !
Bénéficiant d’un Dojo entièrement spécialisé en Krav Maga et du matériel de qualité, vous permettant d’obtenir vos sets d’équipements à des prix très avantageux, et un paiement en plusieurs mensualités, même nos tarifs sont adaptés pour que le Krav Maga soit accessible à tous les budgets !!!
Un service Premium à un coût tout à fait abordable: pourquoi hésiter ?? Venez découvrir notre Club en réservant en essai sans plus tarder en envoyant un mail à sdkmarea@gmail.com !
Les Horaires en Bleu ci-dessous permettent d’accueillir une vingtaine d’adultes ou une trentaine d’enfants/babys
Ceux en rouge permettent d’accueillir une soixantaine d’adultes
Celui en rose une trentaine de femmes
N’hésitez donc pas à réserver votre essai et à vous pré-inscrire au plus vite !!!