Le Lundi 20h/21h passe en Cours Mixte

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Bonjour à tous,

Suite aux trop basses fréquentations du Cours Femmes le Lundi soir, au Complexe Sportif Guy Moquet 1 à La Garde, le créneau horaire 20h/21h passe en Cours Mixte.

L’accès reste permis à toutes les femmes qui s’étaient inscrites aux Cours spécial Femmes. Vous pouvez dorénavant bénéficier d’un Cours de 2h, en ne travaillant qu’avec des Femmes, à votre convenance. Sachant que le Lundi on a 50% de femmes, vous n’aurez pas de mal à en trouver. 😉

Le Cours Mixte aura donc lieu de 20h à 22h. Il va être travaillé de la manière suivante:

20h-21h: Echauffement en travail des techniques de poings, travail de la Ceinture Jaune/Orange (selon le niveau), + 1 geste d’une Ceinture supérieure
21h-22h: Echauffement rapide pour ceux qui viennent d’arriver (pendant que ceux du cours d’avant travaillent un geste simple), suivi de travail de la partie musculaire ou de la souplesse. Cours Classique (programme de ceinture).

En espérant que ce programme vous satisfera d’autant plus, nous vous attendons nombreux dès ce soir !!!

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Lundi – Cours à Guy Moquet !

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Bonjour à tous,

Nous sommes ravi de vous annoncer que ce Lundi, il y aura bien cours à la Salle Omnisport de Guy Moquet 1 !

Cours Femmes: 20h-21h
Cours Mixte (Débutants – Ceinture Blanches et Jaunes): 21h-22h

Nous vous attendons nombreux et espérons que vous trouverez pleinement satisfaction ! Munissez-vous d’une paire de baskets pour la Salle, et à demain pour ces 2 nouveaux cours !!!

 

Adresse
Complexe Sportif Guy Moquet 1
Salle Omnisport
Impasse Guy Môquet
83130 LA GARDE

Note: Plan prochainement disponible. Appelez-nous, regardez Google Maps ou consulter régulièrement le site pour visualiser où se trouve la salle.

Le 2 Septembre, c’est la rentrée pour SDKM AREA !

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Ca y est, l’été est bientôt terminé et une nouvelle saison va commencer. Si le temps semble clément, nous espérons qu’un beau soleil brillera pour les forums du 9 et 10 Septembre, et qu’il restera encore longtemps pour nous faire un bel été indien ! Il est bien plus agréable de débuter une nouvelle saison avec un beau temps pour nous accompagner. 🙂

Sur ces quelques notes de nostalgie, Affiche 2017-2018 - V4.pngqui disent au revoir au sable fin, à l’eau de Mer rafraîchissante, et aux quelques Mojitos pris le soir sur la plage, nous vous invitons à bien commencer votre rentrée avec un Art-Martial utile qui vous plaira.

Le Krav Maga, dont l’efficacité n’est plus à prouver, est adapté à tous, petits et grands. Au travers de nos différents cours (Mixtes, Femmes et Enfants), vous trouverez un développement physique approprié, un apprentissage de la frappe, des défenses, et des mises en situation pour être capable de réagir en cas d’agression. Nous pratiquons en toute sécurité, dans la joie et la bonne humeur. Parce que le Krav Maga, c’est un Art-Martial qui est là pour vous ! Il doit vous apporter la confiance en soi, et vous donner le sourire chaque fois que vous pratiquer. Car même si on transpire beaucoup, même si on fait des efforts, il est agréable de traverser ensemble (avec son groupe de niveau) les différentes étapes qui feront de vous un véritable Kraviste !

Que vous ayez un petit handicap physique ne dérange en rien: votre partenaire est là pour vous respecter, s’adapter, et vous permettre de pratiquer. Car dans la rue, vous aurez ce défaut, et malheureusement, votre agresseur ne sera pas plus tendre…

Nous sommes fiers d’enseigner à tout type de profil parmi nos adhérents: des professionnels de la Sécurité (Agents de Sécu, Policiers, Militaires) nous font confiance pour assurer leur formation, des professionnels de la Santé (Infirmiers, Médecins…) viennent pour assurer leur sécurité, des femmes ou des enfants/ados nous rejoignent pour reprendre confiance en eux, et apprendre à dire STOP à la violence qu’ils/elles ont pu subir.

Nous espérons, avec grand plaisir, que vous serez le prochain à franchir la porte de notre Dojo ! Et que ce soit par passion du sport/des arts-martiaux, pour des raisons professionnelles, ou pour vous sentir en sécurité, nous serons là pour vous faire progresser et atteindre l’objectif que vous souhaitez réaliser.

NOUVEAUTES 2017
-Des Handgrips et des Elastiques pour renforcer les échauffements. … d’autres surprises arriveront d’ici Noël, mais chut, c’est un secret ! 😉
-2 créneaux horaires supplémentaires le Lundi sur La Garde (Cours Femmes de 20h à 21h, Cours Mixte de 21h à 22h pour les Débutants)
-Le Mardi soir, au 1er Octobre, le Cours Femmes sur La Garde sera muté cette année sur le Dojo Judo 83 de Toulon (La Serinette)

 

TARIFS 2017-2018
Tarif Normal: 205€ (Licence, Assurance et Passeport FEKM inclus. 1 T-Shirt d’entraînement offert, ainsi qu’une Ceinture Blanche si vous n’en avez pas) (Vous pouvez venir 4 fois / semaine quand vous voulez ! Les femmes, vous avez aussi accès aux cours Femmes)
Tarif Réduit: 185€ (Licence, Assurance et Passeport FEKM inclus. 1 T-Shirt d’entraînement offert, ainsi qu’une Ceinture Blanche si vous n’en avez pas) (Vous pouvez venir 4 fois / semaine quand vous voulez ! Les femmes, vous avez aussi accès aux cours Femmes)
Cours Femmes: 150€ (Licence, Assurance et Passeport FEKM inclus. 1 T-Shirt d’entraînement offert, ainsi qu’une Ceinture Blanche si vous n’en avez pas) (Vous pouvez venir 3 fois / semaine quand vous voulez, exclusivement sur les Cours Femmes)
Cours Enfants 7-12 ans: 115€ (Licence, Assurance et Passeport FEKM inclus. 1 T-Shirt d’entraînement offert, ainsi qu’une Ceinture Blanche si vous n’en avez pas)

Stage de Pré-rentrée – 29/31 Août 2017

L’été se termine,Stage prérentrée 2017.png et la rentrée arrive sur les chapeaux de roues. Afin de la préparer dans les meilleures conditions, nous vous invitons à nos Stage de Pré-rentrée pour vous remettre dans le bain !

Vous voulez découvrir le Krav Maga, ou vous êtes expérimenté ? Il y en aura pour tous les goûts !
Nous réviserons le programme de la Jaune à la Marron, afin de se remémorer les techniques. Le tout accompagné d’un bon échauffement et de la condition physique !

Plus d’informations sur: https://sdkmarea.wordpress.com/stage-de-remise-a-niveau-2931-aout/

Cours de la Semaine du 10 au 16 Juillet

Bonjour à tous,

En raison d’un déplacement professionnel, nous n’assurerons que:
-Le Cours de ce soir (11/07) (Mardi Soir), de 20h à 22h sur La Garde, ainsi que le Cours Enfants de 20h à 21h sur notre Salle de La Garde.
-Le Cours de Mercredi Soir (12/07), 18h30 à 20h30, devrait être assuré par Baptiste
 
Le Cours de Jeudi Soir (13/07) est annulé.
Pour le reste des vacances, les Cours seront assurés normalement sans soucis.
 
Bonne journée, et à bientôt ! 😉

Newsletter du 24/05/2017 – Stage en Israël et nouveautés

Si le retour en France nous donna tous un Blues immense20170515_235413, c’est bien parce que le Stage en Israël est une expérience à faire pour tout pratiquant de Krav Maga ! Si la destination est paradisiaque, et que les cours de Krav Maga donnés sur place sont adaptés à tous, on travaille plus particulièrement un programme avancé, et des techniques qu’on ne voit pas forcément tous les jours.
Des techniques de combat particulières, un enrichissement au niveau des techniques de défense à mains nues ou contre des armes: ce voyage est l’occasion d’enrichir son expérience de pratiquant tout en profitant d’un séjour fort agréable.

La vie en Israël m’a paru beaucoup plus paisible qu’en Europe, et ce retour aux sources nous permet à tous de faire « peau neuve » pour repartir de plus belle dans nos Clubs respectifs !

Vous serez enchanté par les activités proposées et par l’histoire de ce pays. Un passage essentiel pour comprendre ce qui a motivé Imi à développer le Krav Maga en l’internationalisant. Car mieux on connaît ses origines, mieux on comprend son état d’esprit et la sagesse dont il faisait preuve.

Par ailleurs, j’ai eu le privilège de participer au « rassemblement » des Clubs du Sud de la France, afin de nous serrer les coudes, pour le développement du Krav Maga FEKM en Zone Sud. Vous trouverez donc un site en construction http://sudistesfekm.wordpress.com que j’ai ouvert pour ce projet, et qui comportera tous les Clubs/Stages/Evénements et Actualités de la Zone Sud, étendue actuellement de la Lozère jusqu’au Var.
C’est un travail de longue haleine, en partenariat avec d’autres Responsables de Club (forts sympathiques !), qui apportera du bien à tous les Clubs. Je remercie David ALLOUCHE pour m’avoir confié la création et la gestion du Site. Ce rassemblement fraternel est un plus pour tous nos Clubs !

Stage de Tir
Il revient, et la date va tomber fin Juin ! 35€ / personne pour 50 cartouches (moins si vous tirez au fusil).
Possibilité de tirer au 9mm, 38 spécial, ou 7,52 OTAN.

Passages de Grades à SDKM AREA
Mercredi 31 Mai, 20h45-22h15, Orange
Samedi 3 Mai, 15h-16h, Jaune
Mercredi 7 Juin, 20h45-22h15, Verte

Pour les éventuels Candidats, merci de vous faire connaître le plus tôt possible !

Cours d’été à SDKM AREA
Valables dès Juin, la formule Cours d’été séduit chaque année une vingtaine de pratiquants, et cette année, nous proposons même au 7-12 ans d’y participer !
Les horaires restent les mêmes jusqu’à fin Juin.

***Horaires de Juillet-Août***

Cours Mixtes
Mardi 20h-22h (Salle Art & Culture, La Garde)
Mercredi 18h30-20h30 (Pelouses du Mourillon)
Jeudi 18h30-20h30 (Pelouses du Mourillon)

Cours Enfants
Mardi 20h-21h (Salle Art & Culture, La Garde)

-Dossier de Préinscription/Réinscription Saison 2017-2018
Ils sont disponibles. Si vous les remplissez avant le 1er Juillet, vous n’aurez pas autant d’augmentation qu’après le 1er Juillet. En effet, suite à une petite hausse des Tarifs, nous avons revus toutes les cotisations. Il y a une différence de 5 à 15 € selon la cotisation choisie. Les Bonus d’inscription Famille ont aussi été revus à la hausse selon les formules choisies (de -10 à -20€).
Le Bonus de Préinscription/Réinscription avant le 1 Septembre sera, comme chaque année:
-1 T-Shirt FEKM (aux couleurs du Club)
-ou 1 Ceinture de Couleur (pour les Enfants)

Par ailleurs, nous vous encourageons, si vous avez besoin de changer de matériel, ou que vous comptez vous mettre au Krav Maga à la rentrée, de commander votre Matériel en passant par le Club (afin de bénéficier des offres Partenaires) le plus tôt possible, car à la rentrée, tout part très vite !

Ce qui change en 2017-2018
-1 T-Shirt FEKM (aux couleurs du Club) inclus dans la Cotisation
-Ceinture Blanche fournie, incluse dans la Cotisation
Stage d’été à Montpellier-Maugio
Du 12 au 16 Juillet 2017, profitez-en pour passer 5 jours exceptionnels avec David Allouche (4ème Darga), Gilles Hassine (5ème Darga), Franck CONEJERO (5ème Darga) et Jean-Charles AMAR (Vixe-Président FEKM-RD). 4 super instructeurs qui vont vous concocter un Krav Maga aux petits oignons, avec en plus une pratique exceptionnelle dans le beau sable de Montpellier !

Retrouvez toutes les infos sur l’affiche ci-dessous
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Baisse des Tarifs – Avril 2017

photo-murale-d-coucher-soleil-sur-plage-8-panneaux-a-coller--6840448.jpgAfin de préparer l’Eté et ses nombreuses festivités, pourquoi ne pas se mettre au Krav Maga ?

En ce moment, bénéficiez de prix minis en raison des tarifs calculés au Prorata Temporis !

Pratique du Krav Maga du 27 Mars jusqu’à fin Août 2017
Tarif Normal (Accès à tous les Cours + Cours d’Eté): 95€
Tarif Réduit (Accès à tous les Cours + Cours d’Eté): 90€
Tarif Femmes (Cours Femmes uniquement + Cours d’Eté): 80€
Tarif Enfants (Cours Enfants 7-12 ans + Cours d’Eté): 65€

Cours d’essai GRATUIT et inscriptions possibles toute au long de l’année ! Alors n’hésitez surtout pas à nous contacter pour en bénéficier et nous rejoindre. 😉

Nous rappelons que nous auons aussi la Formule « Stage d’Eté », à partir du 1er Juin 2017. Toutefois un peu plus chère que les cotisations actuelles par rapport au temps de pratique, nous vous conseillons de vous inscrire dès maintenant pour ne pas perdre de temps et avancer à votre rythme !

SDKM AREA, plus de matériel, plus de cours !

sac-de-boxe-spotoza-equipement-et-materiel-sport.jpgDepuis 2 ans, nous Club diversifie ses cours à l’aide d’un plus grand nombre de matériel, utilisable sur l’ensemble de nos salles y compris en extérieur.

Autant nous avons rapidement acquis le matériel « obligatoire » pour la pratique du programme technique (Couteaux, Bâtons, Pistolets), autant nous avons pu acquérir du matériel de frappe grâce à notre partenaire France Imagerie Médicale, que nous remercions pour sa contribution depuis 3 années consécutives.
Cette année, il nous a offert 1 Sac de Frappe et Sol, ainsi que 2 paires de pattes d’ours supplémentaires. Ces éléments venant s’ajouter aux 2 sac de frappe prêtés par des adhérents, nous avons donc pu concevoir certains circuits spécifiques pour le développement musculaire et la frappe à tout niveaux.
Utilisation de pattes d’ours, paos, boucliers, sacs de frappe suspendus ou couchés au sol, le travail se diversifie !

Toutefois, nous n’avons pas perdu de vue la sécurité de nos adhérents. Nous sommes l’un des rares Clubs à protéger leurs yeux lors du travail aux armes, ce qui nous permet aussi, de temps en temps, d’apporter des lance-projectiles inoffensifs pour le travail sur les pistolets. Mais également de tester, par moments, le combat couteau contre couteau à l’aide de matériel conçu pour toucher sans blesser.
Le réalisme peut donc être poussé à son paroxysme pour vérifier qu’on pratique correctement, sans blesser son partenaire. Car le Fondateur du Krav Maga, Imi Lichtenfeld, rappelait toujours que le Krav Maga doit être une pratique respectueuse et responsable. Si l’on vient pour se défendre et qu’on ressort blessé, c’est inutile !
Tout ceci serait impossible sans matériel approprié et les protections oculaires adéquates.

Grâce à l’ensemble de ces apports, nous avons pu élaborer des Cours Spéciaux, accès sur un domaine bien spécifique. Et encore, ce n’est que le début de nos entraînements plus perfectionnés. Nous ne cessons d’innover pour votre plaisir, votre confort, dans le but de faire de vous des gens capables de se défendre. Par la suite, nous pensons encore améliorer nos cours avec du matériel toujours plus spécifique, mais qui permettra de vous pousser dans vos derniers retranchements.
Même si le programme technique est essentiel, il n’est rien sans une petite dose d’énergie et de combativité.
Nous vous apprenons de manière ludique et bienveillante. Si nos entraînements s’améliorent, notre ligne de conduite reste inchangée.

Merci à tous nos inscrits, c’est grâce à vous que nous avons pu développer ce Club, et nous vous remercions au fil du temps par de meilleures conditions de travail.

Dans les productions en cours, « L’Atelier Gaudrique » prépare une potence transportable pour placer un sac de frappe dans n’importe laquelle de nos salles, y compris en extérieur ! Nous souhaitons aussi améliorer la partie « Armes » pour les gradés, avec du matériel innovant. Mais nous ne vous disons pas tout, car il faut bien garder un peu de surprise ! 😉

Newsletter du 27/03/2017

Nous étions restés discrets depuis quelques mois, en raison de nombreux projets qui nous mobilisaient à 100%. Si les Journées Découvertes du Krav Maga auprès des Etudiants ont été fructueuses (au total une vingtaine de participants sur 2 journées), la vie du Club suit son cours.

Suite aux passages de Grades de ces derniers mois, nous avons 6 Ceintures Bleues, une dizaine de Vertes, une dizaine de Oranges, et une bonne cinquantaine de Jaunes. Sans compter les examens à venir !
Certains ont déjà passé leur ceinture annuelle, en raison de leur ancienneté ou de leur possibilité de venir. D’autres auront encore le temps d’en passer une d’ici la fin de la Saison, le 31 Août. Le taux de Jaunes devrait diminuer de 30 à 50% pour venir gonfler les rangs des Oranges.

Nous sommes fiers de vous voir tous progresser et constatons actuellement une bonne montée en niveau du Club. Le savoir des anciens vous permet de mieux progresser, et c’est donc bénéficiable à tous ! Mais il faut également remarquer que vos profs montent en niveau.

Alex Ceinture Verte depuis Février, Baptiste nouvellement Bleue… Et même si la Ceinture qu’ils portent ne signifie pas grand-chose, en raison de leur implication permanente et de leur facilité à apprendre et transmettre, ils ont obtenu ces Ceintures et nous pouvons tous en être fiers !

Sauf qu’il serait dommage de s’arrêter en si bon chemin et de se reposer sur ses lauriers. Continuons à nous développer, travailler et donner toujours le meilleur de nous-même, afin d’être le plus prêt possible si le pire nous arrivait !…

 

-Cours Classiques/Cours Spécifiques
En raison d’un très grand nombre de cours, et puisque nous ne fermons pas de l’année, nous nous permettons de placer 1 à 2 cours Spécifiques par semaine, sur les Cours Mixtes comme sur les Cours Femmes. Durant ces Cours, la séance sera déterminante pour l’objectif fixée, afin de toujours mieux vous développer en Krav Maga.

Condition Physique, Combat, Frappe, Sol, Armes, Mises en situations… Le Krav Maga a un domaine d’application relativement vaste et nous souhaitons apporté un certain regard sur du travail spécifique. Nous vous sensibilisons au Krav Maga, mais il nous faut encore agir pour vous aider à la mettre en application à travers des Séances spéciales pour vous mettre réellement en situation.
Les Cours Classiques resteront toujours fidèles à eux-même (gestes techniques par ordre de ceinture, travail de la frappe, combats, échauffement avec condition physique…), en revanche, les séances spécifiques, elles, seront là pour vous améliorer au maximum grâce à la cohésion de groupe.
Et pour ceux qui viennent très souvent (4 fois / semaine) et « s’ennuient » à force de faire un maximum de « technique », ils trouveront dans ce nouveau planning un moyen de casser la monotonie.

Notre planning est disponible sur la page FB de notre Club: https://www.facebook.com/sdkmarea/

 

-FIN MARS, TARIFS A PRIX MINI: UNE BONNE RAISON DE REJOINDRE SDKM AREA !!!
Il nous reste de la place sur tous nos cours, ce qui peut être une bonne raison de se mettre au Krav ?
Cotisation Tarif Normal ou Réduit à environ 50% de leur prix, pour pratiquer d’Avril à Août 2017.
Possibilité aux Femmes et aux Enfants de nous rejoindre sur Cotisation calculée au Prorata Temporis.
A partir de Juin, formule « Stage d’Eté » pour les retardataires !

 

-Stage Nocturne – Conditions de Stress / Gestion de son environnement
Stage uniquement réservé aux Membres du Club.
Organisé tel un Stage Commando dans un lieu tenu secret, ce stage est réservé à toute personne de 18 ans ou +, ayant acquis la Ceinture Jaune ou de niveau Jaune.
Une partie de travail en « Journée », de 19h30 à 22h. Repas, suivi de quelques exercices avant Minuit…
Puis la partie après Minuit (jusqu’à 6h), où vos muscles et vos nerfs seront soumis à rude épreuve !

Nous comptons organiser ce stage entre le 15 Avril et le 13 Mai.

 

-Pré-inscription/Réinscription 2017-2018
Dossiers disponibles. Si vous vous réinscrivez/pré-inscrivez avant le 1er Juillet, vous évitez l’augmentation maximale.
Hausse des Tarifs de 10 à 20€ d’ici Septembre 2017, en raison du développement du Club (+ de d’Instructeurs, de matériel…).
Remplissez donc vos dossiers au plus vite !
De plus, vous aurez le droit à 1 T-Shirt ou 1 Ceinture offerte selon la Formule choisie.
N.B: Certificat Médical à fournir qu’à compter du 15 Juillet (daté du 15 Juillet 2017), pas avant ! –Passeport FEKM à faire tamponner le 15 Juillet sur la case à côté du futur timbre de Licence pour tous les anciens licenciés.

 

-Cours Enfants (7-12 ans) pendant Juillet-Août 2017
Le Cours Enfants des 7-12 ans aura lieu, pendant Juillet-Août, le Mardi Soir (20h-21h) sur notre Salle de La Garde.

 

-Stage d’Eté
Le Grand Retour du Stage d’Eté à compter de Juin jusqu’en Août 2017 !
Possibilité de pratique en Formule Stage Mensuel. 5€ la Séance, ou tarif dégressif en fonction du nombre de séances / semaine (1 mois de cours à 3 séances / semaine = 25€ / mois seulement).

 

-Ce qui changera au 1er Septembre 2017…
Quelques changements ont été décidés entre les Membres du bureau pour la Saison 2017-2018, afin de toujours + vous satisfaire.
-1 T-Shirt inclus dans la cotisation
-Ceinture blanche GRATUITE pour les nouveaux adhérents
-Le prix des T-Shirts diminuera
-Ajout d’1 cours spécial « Ados » (si nous avons toujours notre cours, le Samedi, de 15h à 16h)

 

-Événement d’Octobre ou Novembre 2017
La date n’est pas encore tombée, mais préparez-vous à une annonce bouleversante dans les prochains jours ! Vous aimez le Krav Maga ? Vous donneriez cher pour des conseils avisés ? Préparez-vous, un Gymnase ne sera pas de trop pour contenir 20 ans d’expérience dans ce domaine !…

Semaine de la Femme – 7 au 12 Mars 2017

journee-femme-2017-v2Pendant la semaine de la journée de la femme, tous nous cours femmes se transformeront en « Stages Femmes », afin de découvrir (et de se perfectionner) en Krav Maga !

Nous réponds à l’initiative de la FEKM de faire de la Journée de la Femme, l’occasion à toutes de les femmes de se savoir importantes.
3 jours de « mini-stages » axés sur le Krav Maga, avec quelques mises en situations d’agressions typiques.
3 jours pour découvrir et apprendre le Krav Maga, moyennant un don libre.

Tout don supérieur ou égale à 5€ donnera le privilège d’accéder en illimité, pendant 1 semaine, à l’ensemble des cours de notre Club (Cours Femmes/Mixtes). Si vous ne bénéficiez pas de cet accès, vous pourrez en faire bénéficier l’un de vos proches (Enfant, Parent, Ami…).

Quelques surprises et des cadeaux seront aussi à la clé !

Etes-vous prêtes pour ça ?

Infos et réservations
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com
Site: https://sdkmarea.wordpress.com