Horaires Saison 2022-2023 + Bilan d’une Saison mémorable !

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Couteau sous la gorge ? Décaler la tête en poussant la main de l’agresseur tout en le frappant au visage: tels sont les pré-requis d’une bonne défense en Krav Maga !

Juillet se termine dans 24h ! Les Horaires d’Eté fonctionneront encore en Août avant de revenir aux horaires normaux, le Jeudi 1er Septembre 2022. Horaires normaux qui voient d’ailleurs l’introduction d’un nouveau créneau et d’un nouveau cours, le Cours Intensif, le Lundi, de 20h30 à 21h30.

Quel bilan pour 2021-2022 ?
Si d’un point de vue financier, 2020-2021 et 2021-2022 sont des saisons avec un certain manque à gagner dû aux reports de mois d’abonnement et des frais qui n’ont fait qu’augmenter, l’attractivité de SDKM AREA est toujours le même !
200 inscrits / Saison, une fréquentation en hausse ces dernières semaines et un téléphone qui ne cesse de sonner: nous avons déjà une « pré-rentrée » avant la « grande rentrée », et ce n’est pas pour nous déplaire !

Nous avons pu donner cours toute cette saison sans interruption. Il n’y a pas eu d’arrêt du pays sous cause de « Covid », ni de fermeture temporaire pour cette raison. Tous ceux qui sont venus s’entraîner ont continué à monter en grade tranquillement, validant une Ceinture de + cette Saison ou rattrapant en plus une ceinture non passée depuis un bout de temps… Les Examens Ceinture Noire ont eu lieu cette année, tout est revenu « à la normale ».

Nous avons d’ailleurs pu compter sur le retour de plusieurs anciens qui ne s’étaient pas réinscrits depuis 1 ou 2 ans ! Une aubaine très favorable qui nous a permis d’augmenter encore le niveau des cours, car nous pouvions compter sur des élèves déjà expérimenter pour accompagner les nouveaux.

Ainsi, grâce à l’effort commun et à l’expérience de chacun, nous avons consolidés l’esprit fraternel et familial de nos cours. Chaque personne qui pousse la porte de notre Dojo peut le constater et trouvera une vraie famille sportive prête à l’accueillir et le former. Les néophytes, comme les nouveaux plus expérimentés, trouveront au sein de notre structure ce qu’ils viennent rechercher, du moment que chacun reste dans la mentalité de travail et de cohésion voulue par Imi Lichtenfeld (le Fondateur du Krav).

En tout, il y a eu entre 60 et 70 gradés (Enfants/Ados/Adultes) cette saison, soit environ 1/3 de nos inscrits. Cela peut sembler peu, et pourtant, c’est énorme ! D’ordinaire, les grades obtenus ne représentent que 20 à 25% de nos effectifs…

Chaque Saison qui passe n’est que meilleure, celle-ci n’y a pas fait exception malgré la conjoncture !

Qu’attendre de 2022-2023 ?
Tout d’abord, j’ai l’objectif symbolique de franchir le cap des 300 élèves sur la Saison. C’est tout à fait possible ! Nous avons suffisamment de cours pour y parvenir, et la possibilité d’en ouvrir encore plus…

Deuxièmement, si le Cours Intensif est une réussite, il se pourrait qu’un nouveau créneau « Cours Intensif » s’ouvre en Septembre 2023…

D’autre part, je réfléchis à la mise en place de créneaux le Vendredi pour une future Saison, peut-être même d’un second jour avec des Cours Femmes. Il faut cependant que je convienne de la possibilité de réalisation de ces projets, en fonction du nombre de Bénévoles et de la fréquentation globale que nous avons.

2022-2023 sera la Saison des Stages et Evénements ! Grâce à la fin des mesures restrictives ce 1er Août, je peux voir plus largement dans le temps et réorganiser des événements qui semblaient parfois impossible pour le moment.
A savoir:
-La Soirée Cohésion (en Octobre) dans un Espace de Jeux (Laser Game ou autre activité passionnante !)
-Le Stage Gratuit (début Janvier)
-Le Stage en hommage à la Journée Mondiale des Droits des Femmes
Etc.

Ces événements avaient parfois encore lieu, avec toutefois largement moins de communication et de moyens de les mettre en place. Aujourd’hui, je peux les annoncer à l’avance et les diffuser sans craindre d’une annulation pour X raison !

Une présence accrue sur les réseaux sociaux
Facebook, Instagram, Youtube, Tiktok… SDKM AREA ne cesse d’être vu, lu, suivi, et trouve son audience locale mais aussi internationale ! Une aubaine pour une Association déjà bien ancrée dans son Secteur, mais qui ne demande qu’à être connue et découverte.

Il y a encore beaucoup de chemin à parcourir, et je remercie particulièrement tous les Bénévoles qui contribuent au succès du Club grâce à nos nombreuses photos/vidéos. Le Krav Maga est et doit rester accessible par tous: je ne cesse de vous le prouver avec ces supports de communication modernes et terriblement efficaces !

Alors si vous voulez continuer cette grande aventure avec nous…
Foncez faire un essai GRATUIT ! Ou rapportez sans plus tarder votre dossier d’inscription ou de réinscription. On compte sur vous pour faire de 2022-2023 la Saison de tous les records, et en particulier, la Saison des Spartiates (on veut les 300 !!!) !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur FEKM
Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Gestion du public – Maîtrise d’un agresseur au comptoir/bureau avec le Krav Maga – SDKM AREA

Mis en avant

Parfois, le comportement du public peut s’avérer très violent. Voici comment palier ce problème dans le cadre du travail, surtout si on tombe sur une personne alcoolisée ou fragile mentale. 🤔

1) L’agresseur m’attrape avec une main en me menaçant de l’autre
2) Défense type 360° sur la gifle en lui en donnant une au passage (bien viser l’oreille/la tempe), ce qui a un effet déstabilisateur et humiliant (il sera surpris plus qu’un coup de poing, tout en minimisant votre geste de défense auprès d’un observateur extérieur)
3) J’ouvre ma main de défense pour venir le saisir au poignet, tout en attrapant sa tête fermement de ma main de frappe
4) Continuation du mouvement en maintenant la pression, j’amplifie mon geste en effectuant une rotation
5) Je finalise ma rotation et le plaque fermement sur le comptoir/bureau
6) Je le maintiens plaqué contre le comptoir/bureau, accentuant la pression sur son poignet en tirant son bras à moi.

C’est une intervention redoutable qui vous permettra de maîtriser votre agresseur dans le cadre du travail. On agit avec surprise et fermeté, ce qui impressionnera fortement une personnalité impulsive.

Vous en voulez plus ? Venez faire un essai GRATUIT chez SDKM AREA dans notre salle privative située à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var/La Garde/La Farlède.
+ de 25H de Cours / Semaine, Baby, Enfants, Mixtes, Femmes, Seniors…

Contactez Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78

Profitez vite des Pré-Inscriptions 2020-2021 avant le 31 Août !

IMG_2123 - FormulaireCa y est, les Vacances Scolaires sont bientôt terminées ! Le temps de la Rentrée arrive à grand pas, et chez SDKM AREA, nous vous offrons un petit bonus si vous vous pré-inscrivez pour la nouvelle Saison avant le Lundi 31 Août.

LE BONUS
Pour les nouveaux inscrits, et ceux dont l’abonnement s’est terminé ou se termine entre le 31 Août et le Mois de Septembre, on repart sur un abonnement d’un An.
1 T-Shirt sera offert pour tout abonnement d’1 An !

Pour ceux dont l’abonnement se termine en Octobre ou au-delà, on vous permet, jusqu’au 15 Septembre pour ceux qui se terminent d’ici le 31 Décembre, et jusqu’au 31 Octobre pour tous les autres, de pouvoir compléter votre abonnement jusqu’au 31 Août 2021 au prorata-temporis.
Passé ce délai, si vous vous réinscrivez à l’échéance de l’Abonnement en cours, vous repartirez sur un Abonnement d’un An.
COMMENCEMENT DE LA NOUVELLE SAISON
Lundi 31 Août 2020 sur tous nos horaires*

 

Jours de pré-inscriptions
Nous sommes disponibles du Lundi au Dimanche sur RDV. Voyez avez nous en fonction de nos disponibilités.

 

A quoi sert la pré-inscription ?
Si vous êtes sûr ou à peu près sûr de faire du Krav Maga cette année, cela nous facilite grandement la tâche !
Ceux qui réservent une « nouvelle » inscription avec Essai pourront faire annuler le dossier en cas d’essai non concluant.
Nous vous remercions de nous faciliter la tâche en vous offrant un petit bonus, car toute pré-inscription simplifie le côté administratif très chronophage. Si on commence la Saison avec des dizaines de dossiers prêts, on n’a plus qu’à s’occuper des nouveaux venus qui n’en n’ont pas profité !
En plus, vous bénéficierez d’une priorité sur la Licence Sportive puisqu’elles seront déjà préparées à l’avance. Priorité sur le Matériel sportif également, puisque vos dossiers seront traités en premier. Et pour tout inscrit sans besoin d’essai, le matériel arrive même avant la rentrée !

ANCIEN INSCRIT
Vous avez déjà été contacté par Téléphone pour savoir si vous reveniez: c’était un pré-enregistrement. N’oubliez pas de nous donner au plus vite votre dossier afin de réserver votre place !
Pour ce faire, il suffit de convenir d’une date de rendez-vous dans notre Dojo sur la ZA de La Garde/La Farlède, dans nos Bureaux de La Valette du Var, ou directement à votre domicile (en cas d’impossibilité de se déplacer).
Vous pouvez aussi déposer votre dossier directement dans la Boîte aux Lettres du Dojo. Dans ce cas, une fois le dépôt effectué à notre local, envoyez-nous un SMS au 06 60 84 85 78.

NOUVEL INSCRIT
Vous pouvez réserver votre place, avec ou sans essai (si vous réservez avec essai, la mention sera portée sur votre dossier, donc, en cas d’essai non concluant, on pourra GRATUITEMENT annuler le dossier).
Pour vous pré-inscrire, il suffit juste de convenir avec nous d’un rendez-vous dans notre Dojo sur la ZA de La Garde/La Farlède, ou dans nos Bureaux de La Valette du Var.

 

CE QUI CHANGE CETTE SAISON…

Cours centrés sur le Dojo SDKM AREA
Quasiment TOUS les Cours auront lieu sur notre Dojo privé SDKM AREA, situé dans le Local N°19 du Centre d’Affaires l’Amérique, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE.

Ce Dojo, permettant d’accueillir jusqu’à 20 personnes, est devenue notre salle principale.

Neuf, design, climatisé, entièrement pensé pour la pratique du Krav Maga, ce Dojo est devenu notre principal atout puisqu’il nous permet de donner la grande majorité de nos cours sans coûter un bras à l’Association.
Il est propre et tenu propre bénévolement.
On remercie d’ailleurs toutes les petites mains bénévoles qui nous ont grandement aidé à le préparer et à améliorer son confort.

Le seul cours qui aura lieu autre part est le Cours Mixtes de 20h/22h le Mardi soir, qui se tiendra dans la Salle Municipale Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt, 83130 LA GARDE.

 

5 Nouveaux horaires
En plus des cours déjà indiqués, nous avons ouvert de nouvelles plages horaires.

Mixtes
Mardi: 20h/22h
Samedi: 11h/12h

Spécial Femmes
Mardi: 19h/20h30
et 20h30/22h

Enfants (6-12 ans)
Samedi: 10h/11h

 

Planning 2020-2021

Ajusté pour mieux vous répartir et vous correspondre, 2-3 cours trop tardifs et ne ramenant pas assez de monde ont été supprimé.
Quelques créneaux horaires ont été réajustés également.

Prenez donc le temps de découvrir ce planning, et n’hésitez pas à en récupérer un au Dojo pour l’accrocher sur le frigo !

Flyers 2019-2020 - Page 4 - V2

Le Mot du Dirlo – Vous êtes trop dur !

#Kravmaga #Selfdefense #Var #Toulon #PACA #Lavaletteduvar #Lagarde #Cuers #Lafarlede #Hyeres #Artsmartiaux #Sportsdecombat

Votre Partenaire se plaint souvent que vous lui faites mal ? Votre Moniteur vous demande souvent de vous détendre ? Vous devez probablement souffrir d’un problème de relâchement musculaire !

Le but est de le comprendre afin de le palier pour que vous exploitiez pleinement votre potentiel de pratiquant.

Ecoutez cette vidéo afin de mentaliser votre problème et d’y remédier. Je vous donne quelques clés pour votre réussite !

Romaric

Krav Maga – Entraînement à Domicile – Covid 19 – Session 7

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#Kravmaga #Selfdefense #Toulon #Lavaletteduvar #Lagarde #France #Var #Artsmartiaux #Sportsdecombat

On se retrouve aujourd’hui pour une 7ème vidéo d’entraînement complet à domicile !

Merci à tous les élèves qui continuent à s’entraîner, et également un GRAND merci aux Détracteurs qui nous font des vues et nous motivent plus que jamais à continuer ! Il est facile de jalouser quand on n’est pas capable d’obtenir des résultats concrets par soi-même 😉

Likez et partagez un max ! N’oubliez pas non plus les vidéos publiées sur la Playlist secrète…

Krav Maga – Entraînement à Domicile – Covid 19 – Session 6

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#Kravmaga #Selfdefense #Toulon #Lavaletteduvar #Lagarde #France #Var #Artsmartiaux #Sportsdecombat

6ème Session d’entraînement à domicile !

Cela commence à faire long, mais c’est prévu que ça dure encore un bon moment… Mais ne vous inquiétez pas: SDKM AREA continue à vous faire patienter (et à vous entraîner !) grâce à ces Sessions postées régulièrement.

Likez un max et partagez largement ! 😉

Le Mot du Dirlo – La Détermination

#Kravmaga #Selfdefense #Var #Toulon #PACA #Lavaletteduvar #Lagarde #Cuers #Lafarlede #Hyeres #Artsmartiaux #Sportsdecombat

Parce que le Krav Maga ne se résume pas qu’à des techniques de combat ! Il faut aussi prendre le pli demandé afin de maximiser son potentiel de réussite.

Dans un combat, ce qui fera la différence entre un gagnant et un perdant, c’est bien le mental !
Si c’est valable dans les sports de compétition, cela n’est pas différent dans la self-défense. L’art du combat (art-martial, ne l’oublions pas !): c’est de rester lucide en toute circonstance: toujours garder son sang-froid, et être déterminé à aller jusqu’au bout.

Sur ces bonnes paroles, je vous laisse écouter cette vidéo très intéressante pour vous forger un mental de Kraviste ! 😉

Cours à Domicile – Krav Maga Covid 19 – Session 4

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Vous l’attendiez, voici la 4ème vidéo d’entraînement à domicile.

Je rappelle à tous nos élèves que vous bénéficiez d’une playlist Youtube SECRETE bien fournie (+2 vidéos chaque semaine, en plus de l’entraînement complet visible par tout le monde).

Au programme, cette fois-ci:

-Travail des Enchaînements
-Développement Musculaire
-Uppercut, Position Neutre (Orange)
-Défense avec l’avant-bras contre un coup de poing direct à la tête, En Garde (Orange)
-Défense contre bâton de face, attaque de haut en bas à 1 main, angle ouvert, Position Neutre (Bleue)

Jetez-vous sur cette 4ème Session, et, si elle vous a permis de vous entraîner, laissez un j’aime, à abonnez-vous à notre page et à suivez notre Playlist Spéciale créée pour l’occasion ! A très bientôt sur notre chaîne Youtube

PLAYLIST SPECIALE COVID_19 – ENTRAÎNEMENT A DOMICILE
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8lwwkdJTvdbeAQhr0LucCOHn-FqCKXn

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Krav Maga – Entraînement à Domicile – Covid 19 – Session 3

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En espérant que tout aille bien pour vous, n’hésitez pas à voir et REvoir notre 3ème vidéo d’entraînement à domicile.

Je rappelle à tous nos élèves que vous bénéficiez d’une playlist Youtube SECRETE bien fournie (+2 vidéos chaque semaine, en plus de l’entraînement complet visible par tout le monde).

Au programme, cette fois-ci:

-Renforcement des Epaules
-Développement Musculaire
-Coups de pied retournés (Verte)
-Renforcement Cardio
-Etranglement poussé arrière (Orange)

Regardez sans plus attendre la 3ème Session, et si elle vous plaît, n’hésitez pas à laisser un j’aime, à vous abonner à notre page et à suivre notre Playlist Spéciale créée pour l’occasion ! A très bientôt sur notre chaîne Youtube

PLAYLIST SPECIALE COVID_19 – ENTRAÎNEMENT A DOMICILE
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8lwwkdJTvdbeAQhr0LucCOHn-FqCKXn

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Krav Maga – Entraînement à Domicile – Covid 19 – Session 2

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On se retrouve aujourd’hui pour continuer vos entraînements à domicile grâce à nos vidéos d’Entraînement à Domicile !

Au programme, cette fois-ci:

-Développement Musculaire
-Pistolet de Côté (canon devant le bras) (Marron)
-Défense glissée contre couteau piqué (distance courte) (Verte)
-Coups de pied position neutre (Jaune, Orange & Verte)
-Shadow (Jaune)

Regardez sans plus attendre la 2ème Session, et si elle vous plaît, n’hésitez pas à laisser un j’aime, à vous abonner à notre page et à suivre notre Playlist Spéciale créée pour l’occasion ! A très bientôt sur notre chaîne Youtube

PLAYLIST SPECIALE COVID_19 – ENTRAÎNEMENT A DOMICILE
https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8lwwkdJTvdbeAQhr0LucCOHn-FqCKXn

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