Self-Défense: les mécanismes d’agression

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Vous êtes nombreux à me demander en cours, que ce soit en Collectif, Petit Comité ou happy_slapping-sanctions.jpgParticulier ce qui implique qu’une personne va m’agresser physiquement. Il m’est facile d’y répondre à chaque fois, bien que cela nécessite plusieurs minutes d’explications et puisse même ouvrir un débat sur le pourquoi du comment.

Je vais donc vous rappeler simplement, ici, les mécanismes de l’agression.

Nul besoin d’ouvrir un lexique chiant et compliqué pour comprendre ce que je vais exposer: si je me cassais la tête à le faire, alors, je n’aurai rien compris à l’enseignement et la transmission d’un savoir élémentaire dans la discipline que nous pratiquons !

 

L’agression: tout débute par un conflit d’intérêt

Que ce soit en voiture, dans un supermarché, dans la rue, ou toute autre situation générant un énervement, des cris, des menaces ou une saisie corporelle de la part de votre interlocuteur, tout commence généralement par un conflit d’intérêt.
En d’autres termes: vous portez atteinte à la personne par votre réponse négative, par votre placement, par votre droit…

Cette atteinte peut vous sembler légère, mais elle a été suffisante pour l’énerver: soit parce que la personne est nerveuse, soit parce que ce n’est pas le bon jour, soit parce qu’elle est frustrée. Dans tous les cas, il est nécessaire dans un premier temps d’évaluer le degré d’agression selon votre propre échelle.
Il faut qu’en fonction de votre ressenti vous puissiez repérer son degré d’énervement, s’il bluffe (du genre à vite se dégonfler) ou s’il est déterminé. S’il est en possession de tous ses moyens (pas d’alcool ou de drogue dans le sang), s’il paraît mentalement déficient ou non…
Tout ceci prend généralement quelques secondes à évaluer. L’intonation (la voix), l’odorat, l’attention sur son aspect physique (yeux rouges ou injectés de sang, tension musculaire) peuvent vous donner une idée de son état de santé et de sa nervosité.

Passé ce premier aspect (on dit souvent que l’habit ne fait pas le moine, mais dans ce cas, vous n’avez guère le choix que de juger l’apparence !), on voit un peu à quel genre de personne on a à faire.
A partir de là, il faut commencer à se positionner. Bien entendu, les étapes que je vais vous donner son purement à titre d’exemple et vous pourrez sauter des étapes en fonction de la situation, tout du moins, elles peuvent vous aider en cas de conflit pour peut-être désenvenimer les choses ?

 

1) Rester sur le sujet principal: éviter de se disperser

Dériver sur d’autres histoires que le sujet principal de l’agression vous entraînerait sur un sentier escarpé semé d’embûches. Si l’agression est liée à une bousculade, une place prise, une cigarette non donnée, évitez de lui donner de l’eau au moulin en fonçant dans ses pièges !
Il pourrait être tenté de vous faire péter un plomb en vous insultant quand à votre apparence, en prétextant un autre problème, et là on s’éloigne du conflit principal pour dégénérer sur un aspect qui pourrait l’avantager.
En aucun cas vous ne devez l’accepter ! Ne portez pas attention à ces bêtises et recentrez la conversation sur le problème initial. Si la personne s’y refuse, elle est d’office mal intentionnée et cherche à vous casser les dents pour x, y ou z raison. Préparez-vous à devoir en venir aux mains si c’est le cas. Restez ferme, déterminé, ne baissez pas les yeux, ne le provoquez pas non plus, mais montrez-vous droits dans vos bottes et prêt à ne pas vous laisser faire !
80% du temps, cette attitude vous fera peut-être perdre la face en public s’il arrive à attirer l’opinion des tiers à son avantage, mais il vaut mieux être ridiculisé que d’en venir aux poings… S’il cherche à créer de l’esclandre, c’est bien parce qu’il sent qu’il ne sera pas vainqueur. N’oubliez jamais qu’un chien qui aboie ne mord pas !

 

2) Une attitude bien portante et intègre

Vous vous verriez mal parler à un patron les jambes croisées sur son bureau, ou entrain de vous tourner les pouces, ou toute autre comportement qui vous poserait en être je-m’en-foutiste ou soumis ?
Faites de même avec votre agresseur ! Evitez d’être hautain, mais restez bien campé sur vos deux jambes, droit (pas avachi, ni la tête rentrée dans les épaules comme si le poids du monde s’abattait sur vous…). Ne fixez pas votre regard que sur lui, au cas où il soit accompagné d’agresseurs secondaires.
Préférez tourner le dos à un mur ou à tout autre surface de votre environnement qui vous éviterait d’avoir quelqu’un dans le dos, c’est préférable pour éviter les mauvaises surprises. Et méfiez-vous surtout s’ils sont 2 à vous encadrer, car ce n’est pas votre interlocuteur qui vous frappera mais son collègue placé sur le côté !

En vous plaçant à votre avantage, vous serez à même de lui montrer votre détermination et de vous défendre si l’agression empire. Généralement, on hésite à affronter quelqu’un bien campé sur ses jambes…

 

3) Rester courtois et garder son sang-froid

Surtout s’il y a des témoins… Une prise de tête, un ton trop haut, des insultes pourraient vous donner tort. La Société nous juge comme dans une cour de récréation, et vos agresseurs le savent bien. Evitez donc de donner une raison à leur violence. Si quelqu’un doit avoir une raison d’en venir aux mains pour se défendre, c’est bien vous !

En cas d’intervention de la Police/d’Agents de Sécurité, soyez capables de faire redescendre la pression. Ils prennent le relais pour gérer ce conflit, expliquez-vous calmement sans péter un plomb, autrement, vous serez embarqués avec votre/vos agresseur(s) !

 

4) Conserver son espace vital et de sécurité

C’est la partie la plus dure et pas toujours évidente à maîtriser, car elle peut aussi être considérée comme une escalade de la violente de votre part.
Un agresseur n’est pas censé arriver à vous menton contre menton, ni même être capable de vous attaquer sans faire un pas. Dans ce cas de figure, même l’homme le plus rapide du monde pourrait être touché… En effet: toutes nos défenses doivent nécessiter un temps de compréhension. Le cerveau doit lire et analyser le geste pour envoyer la défense appropriée. Même si ça se joue en fraction de seconde, le regard direct étant plus lent que le regard périphérique, votre analyse sera donc encore plus lente qu’à l’accoutumée. Il vous sera difficile voire impossible de vous défendre à cette distance…

 

5) Être capable de discernement

Le moment inévitable n’a pu être évité, l’agresseur arrive pour vous agresser…

Dans un premier temps, s’il commence par simplement vous saisir, vous pouvez toujours tenter une clé pour vous en tirer…
S’il vous saisit avec le poing prêt à frapper, une défense plus ferme est nécessaire.
S’il donne l’impression de vouloir vous taper à distance, ne le laisser pas donner le coup en premier ! Il faut de suite l’arrêter ou esquiver son attaque.

Si vos premières ripostes le calment, garder vos distances. S’il semble fuir ou abandonner le combat, éloignez-vous progressivement en gardant un œil sur lui. Tant qu’il est encore dans les parages, il peut revenir vers vous avec une arme même improvisée ou vous charger à mains nues par l’arrière. On ne le lâchera pas des yeux tant qu’il restera dans notre champ visuel !

S’il tombe moitié K.O ou inconscient, si vous l’avez amené violemment au sol ou toute autre chose qui l’a mis temporairement hors combat, vous avez 2 solutions:
-il semble encore vivace, gardez vos distances et voyez comment ça évolue
-il ne semble pas en point, fuyez avant qu’il ne reprenne ses esprits !

Si le combat semble s’éterniser pour tourner au massacre, notamment parce qu’il n’a pas toute sa tête, dites-vous bien qu’il peut aller jusqu’à vous tuer ou se faire tuer. Vous voulez certainement éviter ce désagrément ? Utilisez une technique pour fuir ! Handicapez-le même temporairement, du moment que vous pouvez rompre le combat.

Sauf cas extrême, nous ne cherchons pas à tuer nos agresseurs pour oui, pour un non. Des violents et des cons, il y en a de partout ! Si chaque personne capable du pire utilisait  ses connaissances dès la moindre petite bévue, les cimetières seraient remplis d’agresseurs, mais aussi de ceux qui voudraient se battre à tout bout de champ.

N’oubliez jamais que dans un combat, vous n’êtes pas sûr de vous en sortir intègre, tout bon combattant que vous êtes ! Vous avez juste beaucoup plus de chances qu’une personne non entraînée de vous en sortir, toutefois, cela dépendra du rapport poids/puissance de votre agresseur, de sa capacité à prendre des coups, de sa condition physique, et tout plein de points qui pourraient fortement vous gêner.
Et puis, même s’il est nul, un doigt dans l’œil, un coup dans les parties, un coup de coude ou une morsure peuvent vous faire très mal voire vous handicaper. Ayez toujours en tête que la Self-Défense ne doit s’utiliser qu’en cas d’impasse !

 

Cas particulier: il cache une main dans une poche ou tente d’appeler du renfort…

Il a menacé de vous taillader ou de vous tirer dessus ? Il estime que vous faites votreagression.jpg « beau » et qu’il a besoin d’aide pour vous frapper ? Sachez que ces menaces le placent dans une situation inconfortable puisqu’il a juré d’attenter à votre vie ou votre condition physique. Il vous donne le droit de vous défendre pour échapper à cette situation, qui plus est s’il est armé !

S’il veut appeler des collègues, laissez-le au pire commencer sa conversation téléphonique pour garder une trace de son appel (et des menaces/mots violents qu’il pourrait avoir).

S’il cherche une arme, défendez-vous avant qu’il ne soit trop tard ! N’oubliez jamais qu’on ne pourra pas interroger un cadavre… Votre vie est plus précieuse que son intégrité physique. Après tout, c’est bien lui qui a ouvert les hostilités et cherche maintenant à vous blesser ou à vous tuer !!!

Rappelez-vous toutefois que s’il est armé mais à longue distance, on va éviter de lui foncer dessus et prendre un mauvais coup. Si on peut, on fuit ! Et si on n’a pas d’autre choix, on cherche une solution dans son environnement. Les défenses à mains nues contre main armée sont en cas de dernière nécessitée… Un manche à balai sera toujours plus convenable pour gérer un couteau, surtout si l’agresseur semble être agile avec son arme !

 

Pour aller plus loin…

Éloignons-nous des conflits et évitons de jouer les justicier dans des situations d’agression qui ne nous regardent pas. On doit se protéger nous et nos proches: cela nous évitera bien des ennuis et des situations fâcheuses où on pourrait devenir complice d’une « victime » qui en fait été l’agresseur…

Gardons-nous aussi de nous faire justice nous-même: rappelez-vous que vous êtes là pour vous défendre, par pour attaquer. La Loi ne vous donnera pas raison d’attaquer si votre vie ou intégrité physique n’est pas en danger !

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SDKM AREA lance une expansion mémorable ! Bilan de fin de Saison

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Les mots ne sont pas suffisants pour exprimer l’incroyable chance qu’à le Club SDKM AREA de continuer son expansion pour la 6ème année consécutive, avec cette fois un plus grand Dojo privatisé ! 42855192_2157458024495984_1416271311306489856_o

Septembre 2018 a connu un tournant décisif dans les Services proposés par SDKM AREA, notamment l’arrivée du Baby Krav et des Cours Privés dans un petit Dojo privatisé au Centre-Ville de La Valette du Var.

D’ici Septembre 2019, le Club aura déménagé ce Dojo privatisé dans un local plus grand, plus spacieux, plus aéré et fonctionnel, dans la ZAC de La Garde. Permettant l’ajout de nouveaux Cours Collectifs pour tout le monde ! Cours Collectifs Mixtes, Enfants, Baby, Senior, Cours Privés… La plupart des cours seront centralisés dans ce nouveau Dojo !!!

Etant encore en plein travaux d’aménagement, nous n’avons aucune photo de ce nouveau local… Toutefois, soyez patients ! Nous prenons notre temps pour faire les choses bien afin que vous trouviez un nouvel espace d’entraînement entièrement dédié au Krav Maga. 😉

 

***BILAN DE 2018-2019***

Avec une hausse au niveau des Licenciés (188 actuellement contre 180 la Saison passée) et des inscrits (210 Dossiers en comptant les Stagiaires de Printemps contre 190 la Saison passée, Stagiaires de Printemps inclus), le Club se porte toujours mieux !!!

56384166_2268721693369616_963431073675476992_oMalgré des charges beaucoup plus élevées (eau/électricité, Assurance…) et divers aménagements depuis 2 ans, le Club survit et investit pour son avenir.
Il est fortement déconseillé de ne rester que dans un seul et unique local, car en cas d’incident ou d’imprévu, toute l’activité pourrait être amenée à disparaître. Cette logique d’expansion s’explique donc par ce fait, tout en permettant d’année en année plus d’indépendance à SDKM AREA.

D’un autre côté, nous avons permis à tous les Licenciés de notre Club de bénéficier d’offres plus avantageuses sur les Equipements. Avec l’émergence de Warriors Shop, un Magasin associatif de notre création, le Club profite de réductions plus intéressantes aussi bien pour ses élèves que pour lui-même.
Avec une moyenne de 20% de réductions sur les Equipements, l’accès à du matériel basique ou sophistiqué ainsi que des bons plans, tous les budgets y sont gagnants !

Côté Matériel, nous avons introduit des Sacs de frappe, des Poires de vitesse, des ateliersBaby Krav 1 pour les Babys et Enfants, et plus récemment, 5 paires de pattes d’ours, 10 paos, et divers objets destiné aux exercices de mise en situation.

Physiquement, cette année nous a d’ailleurs bien épuisés Céline et moi, travaillant 7 jours / 7 pour développer le Club et tous les projets qui gravitent autour.
Beaucoup ne se rendent pas compte de l’immense charge de travail que le Club et ses expansions nécessite…
Pour donner une idée:
1 Demande de Licence à remplir = 5 minutes
+ création/modification de l’élève sur l’Extranet = 5 minutes
+ Passeport de l’élève à remplir = 5 à 10 minutes
Cela représente en moyenne 15 mins / personne, multiplié par le nombre, on peut arriver ainsi à 50H de travail rien que pour ces formalités…
A cela s’ajoute l’envoi des demandes de Licences à la Fédération, le Classement des papiers (Documents des Elèves, Factures, Documents du Club), les sollicitations des Mairies, l’organisation des Stages, la création de visuels pertinents (environ 6H de travail / visuel sur une campagne de pub)…
A cela il faut ajouter les travaux (des centaines d’heures pour des aménagements simples !!!), le Management, la Manutention (quand il faut prévoir le véhicule pour les Forums, pour les Stages, pour certains cours spéciaux, etc etc), le Nettoyage (propreté et entretien du matériel, du lieu de cours privatisé, du véhicule…).
Le Club n’est pas un métier facile à 35H, mais un investissement complet jour et nuit, en semaine comme le week-end, qui culmine à + de 50H / semaine !!!
Il est facile de critiquer, plus dur de le faire, encore moins quand on ne touche pas de salaire… Beaucoup auraient baissé les bras, pas nous ! Car nous croyons en ce projet, en cette belle aventure dans laquelle nous nous sommes lancés il y a 6 ans. Ce Club, ce n’est pas qu’un Club: c’est notre bébé. Il grandit, il subit des crises d’adolescence, mais il tient le choc.
SDKM AREA sera toujours là !

L’investissement physique et matériel est vraiment conséquent, et toutes ces améliorations n’auraient pu se faire non plus sans aide bénévole

Nous remercions donc Thierry et son entreprise AG2BAT (Gros oeuvre et aménagement intérieur pour professionnels et particuliers, SILVER BAT et HANDI BAT) pour son Mécénat concernant les travaux de rénovation du premier Dojo privé de SDKM AREA, et son aide encore prévue sur les travaux d’aménagement du nouveau local.
Stephan, notre photographe, qui nous aide sur les campagnes de pubs et n’hésite pas à photographier certains événements liés au Krav ! Loupistef_Photographies sur Instagram et Facebook
Dominique qui a ramené beaucoup d’huile de coude sur nos chantiers, et qui n’hésite pas à nous donner quelques coups de main en secrétariat.
Jérôme pour son aide aussi bien en travaux, qu’en enseignement. Il m’assiste pendant les cours et s’investit énormément pour les groupes Enfants. Il a réussi brillamment cette année son Diplôme d’Etat d’ encadrement sportif en VTT.
Michaël qui avec son entreprise GDH (Groupe Distribution Habitat, Vente de Cuisines et aménagement intérieur Cuisine/Salle de Bain) nous a fourni quelques matériaux pour les travaux et prévoit de nous donner quelques coups de main pour l’aménagement du nouveau local. Il nous aide également bénévolement sur des événements liés au Club.
Virginie et Fred pour leur aide tant sur les travaux que lors de notre campagne Publicitaire pour servir de modèles.
Valérie et Dana pour leur aide sur les travaux, et notamment Valérie qui nous donne des coups de main réguliers en cas d’imprévus sur des cours ou sur des Stages ainsi que des événements de communication.
Eric et Bûcheron qui ont obtenu leur Ceinture Marron et n’hésitent pas à partager leur expérience en toute camaraderie auprès des nouveaux, tout en assurant quelques cours ponctuels en cas de nécessité du Club !

Un grand merci également à tous ceux que nous aurions oubliés ou qui nous ont donné un petit coup de main. C’est grâce à l’effort collectif qu’on tient et qu’on vous propose toujours plus de service !

 

***LE MOT DE LA DIRECTION***

9 années de pratique du Krav Maga, 6 années d’Enseignement dont les heures ne se comptent plus… Cours Collectifs, Semi-Privatifs ou Privatifs, Spécialités Enfants/Femmes/Baby/Seniors: ma gamme d’expérience et de connaissance est large.

En tant que Moniteur Ceinture Noire du Club, je suis d’ailleurs le pilier principal de tous ces cours, et cela s’est bien vu.
L’aide complémentaire apporté par mes assistants bénévoles est certes appréciable, mais la base fondamentale du Club repose sur mes épaules. Sans moi, SDKM AREA serait différent, n’aurait pas forcément les mêmes objectifs ou la même capacité de donner cours.
J’y ai investi ma vie depuis ma ceinture Jaune en Krav, obtenue en 2010/2011. J’ai fait naître ce projet mentalement à mes 17 ans, car à la base, je souhaitais être Moniteur d’Equitation… Cela n’a rien à voir ! Mais l’enseignement d’un sport, ou dirais-je, d’une passion, m’a toujours séduit !
Il est d’ailleurs étonnant de remarquer que nombre de Moniteurs de Krav Maga savent monter à cheval et aiment bien les chevaux ? En dehors du Krav Maga, je suis Ecrivain/Créateur d’Emissions Radios. Une autre passion, artistique cette fois, qui me permet de mieux intégrer la philosophie du Krav et de la Self-Défense.
Imi Lichtenfeld était un combattant exceptionnel, mais aussi un Homme de Lettres. Il faisait du théâtre et avait, si ma mémoire est bonne, monté une pièce de théâtre.

Mes diverses activités et ma progression d’autodidacte, ainsi que mes facultés peu ordinaires m’ont permis dès l’âge de 20 ans de former et diriger ce Club extraordinaire. Et ce n’est pas pour rien qu’à mes 26 ans maintenant, SDKM AREA prend un tournant sans précédent !

Je suis fier d’avoir monté et érigé un Club où règne le bien-être, la bonne connaissance technique et combative, couplé à un développement musculaire bien adapté à notre discipline.
Votre réussite est mon objectif. Tant que cela se fait sur un parcours respectueux dans un échange cordial (je vous donne cours, je vous assure le suivi que vous recherchez, en échange vous respectez la hiérarchie, vous vous investissez pour réussir et n’hésitez pas à donner un coup de main afin d’en faire profiter tout le Club !), tout le monde y gagne. Et c’est ainsi que les élèves indignes se remarquent et s’en vont d’eux-même.
L’échange au sein du Club vous enrichira, non matériellement, mais psychiquement et physiquement. Je ne peux vous promettre la Lune, ni faire de vous des hommes aisés, ce n’est pas le but !
La richesse que je vous donne est un savoir-faire, une transmission d’un patrimoine hérité d’Imi Lichtenfeld, retransmis à Richard Douieb, retransmis ensuite par mon ami David Allouche et d’autres hauts gradés de la FEKM…
Et si le Krav Maga continue dans une évolution constante, je me tiens au courant du mieux possible grâce au retour d’expérience des nouveaux gestes, des Stages faits personnellement avec des Hauts Gradés, ou des avis de mes élèves expérimentés qui sont partis en Stage plus récemment.
Soyez à votre tour fier de cet héritage, et portez-le dignement !

La voie choisie en poussant la porte du Club est une voie de sagesse et d’humilité. L’homme pressé ne sera pas récompensé, le patient le sera. L’homme avide et égoïste s’enfermera dans la solitude, le convivial trouvera une seconde famille. L’homme honnête y trouvera son comptant, le malhonnête fuira.
Car je le répète, être Licencié chez SDKM AREA, c’est accepter de travailler mentalement et physiquement tout ce qui fera de nous un bon combattant. Ce n’est pas la force brute mais la souplesse, vitesse et précision des gestes qui seront déterminants. Et si certains peuvent trouver humiliant de travailler le contrôle pour ne pas fracasser son partenaire, ou de travailler plus lentement pour corriger ses défauts, les élèves censés restent et voient une réelle différence entre le début et la fin de la Saison.

Je ne ferai pas de vous des super-héros: je vous apprendrai à sauver votre peau.
Je ne ferai pas de vous des superstars: je vous apprendrai à ne plus avoir peur.
Je ne vous apprendrai pas à frapper: je vous apprendrai à détruire.
Et tous ça, bien entendu, en toute sécurité !!! Car le but n’est pas de blesser son partenaire, mais de le respecter afin de pouvoir s’entraîner toute la vie avec lui.

 

Pour finir, nous vous attendons nombreux sur la nouvelle Saison ! Nous comptons sur votre sérieux jusqu’à la 2ème Semaine de Juillet, et nous vous donnons rdv ce Dimanche 23 Juin à 10h30 pour un Cours sur les Pelouses du Mourillon avant le pique-nique du Club à midi !!! 😉

Le Printemps du Krav Maga ! Offre Découverte d’Avril à Juin 2019

Printemps Krav Maga - 2019 - V1

Le Krav Maga vous attire, mais vous n’osez pas franchir le pas ?

Le Printemps du Krav Maga va vous y aider ! Pour 25€ / mois, sans engagement, d’Avril à Juin, vous pouvez vous initier au Krav Maga à raison de 2 Séances / Semaine (soit 2 Séances Collectives, soit 1 séance privée + 1 séance collective).

Nous vous demanderons juste d’enfiler votre plus belle tenue de sport, de vous munir d’une coquille (que vous pourrez avoir auprès du Club), rien de plus !

Pour le reste, on pourra vous prêter des gants de boxe, vous en louer, ou vous pourrez nous en acheter à tarif préférentiel !

Ne ratez pas cette promo exclusive et rejoignez-nous dès à présent pour découvrir le Krav Maga, commencer à vous former en Self-Défense, ou tout simplement avoir le plaisir de la pratique !

Plus d’infos sur cette page: https://sdkmarea.wordpress.com/le-printemps-du-krav-maga-avril-juin-2019/

INFOS, RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Meilleurs Vœux 2019

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240_F_224239808_LxKLozsTABHx9MbKM4HpSBtTs26nfJer.jpgCa y est ! 2018 est terminée, toute l’équipe vous souhaite une bonne année 2019 apportant Joie, Santé et Transpiration !!!
Et si tout le monde a enterré l’année 2018, elle n’en a pas moins servi à faire le ménage et réaliser une prise de conscience universelle.

Une année somme toute teintée de bonnes et de mauvaises nouvelles: notamment l’obtention de la Ceinture Noire de votre Moniteur, obtenue avec Force et Conviction en Mars 2018, faisant partie ainsi de la « Grande Famille FEKM » des Moniteurs ayant l’expérience pour vous former de A à Z.
Bien qu’il y ait aussi eu de grands événements catastrophiques qui nous rappellent d’ailleurs ô combien l’humanité a parfois un peu trop oublié les liens sociaux…

Tout du moins, à SDKM AREA, nous avons maintenu le cap et redonné de l’espoir en mettant toujours en priorité nos Licenciés, quelle que soit leur condition sociale ou leurs aptitudes.

Cela n’a pas toujours été une mission facile, et si la structure a bien évoluée, nous ne comptons même plus les heures de travail ni l’énergie et la force qu’il faut pour maintenir le « Cargo » SDKM AREA sur les flots ! Actuellement, c’est 7J/7 de travail, avec plein de projets à mener et tout type de casquette à supporter. Directeur de Club, Manutentionnaire, Bricoleur, et j’en passe…

Décembre 2018 s’est achevé, et avec lui les 5 ans d’existence du Club. 5 ans déjà que votre Moniteur donne cours et ne cesse de se perfectionner pour vous fortifier en Krav Maga et répondre à toutes vos attentes. Un travail long et fastidieux, nécessitant une expérience de Professionnel, car c’est le cas ! L’enseignement du Krav Maga, plus qu’une passion, a toujours été une perspective d’orientation professionnelle.
Je suis heureux d’avoir pu développer ce Club, qui est devenu un acteur très important du Krav Maga dans le Var.
Classé dans les meilleurs Clubs de Krav Maga de la région PACA, l’expérience que vous avez l’occasion de vivre au sein de notre Structure est une expérience unique ! Mais rien n’aurait été permis sans le travail et la combativité de notre équipe qui, malgré les assauts répétés de la concurrence, n’a jamais rien lâchée et s’est débrouillée pour vous offrir toujours plus d’heures de Cours.

 

Et pour l’anniversaire de ses 5 ans, le Club pourrait bien bénéficier d’une énorme surprise très attrayante pour TOUS !!!

 

En 5 ans, j’ai connu des Licenciés de tous âges, de 3 à + de 70 ans.
Fortifié d’une expérience de 3 ans auprès d’un jeune public (6-12 ans),
je suis très fier d’avoir pu permettre aux 3-6 ans de découvrir le Krav Maga au travers d’un Cours ludique qui leur ressemble et permet de canaliser leur énergie. S’il faut beaucoup de temps, de patience, et de génie pour pousser ces « Baby » à réussir leurs premiers gestes, la satisfaction sur leur visage et leur énergie débordante au travers de cette activité nous récompense grandement !
J’ai eu à me creuser la tête pour adapter mon enseignement et/ou les gestes aux pathologies de mes élèves, qu’elles soient physiques (broche à l’épaule, problèmes de genoux, problèmes de dos, cervicales fragiles, articulations des coudes trop « courtes ») ou psychiques (aucune visualisation dans l’espace, difficultés de compréhension, Trouble de l’attention, Autisme, Asperger, Hyperactivité).
Je donne tout type de cours au nom de l’Association, ce qui renforce mon expérience: Collectifs, Privatifs pour des Etablissements, des Mairies ou Sociétés (CROUS De La Garde, Ville de La Garde, Ville de La Valette du Var), en Petit Comité, et même Individuels.
Assisté de ma femme Céline, de quelques bénévoles fidèles (Jérôme, Arnaud, Valérie, et quelques Avancés) donnant cours avec moi ou m’aidant de temps en temps, et d’autres plus récents sur toute tâche (Laure, Virginie et Frédéric, Stephan, Dominique, Michaël, Thierry, Stéphane, Kevin G.), le Club n’a que faire des attaques personnelles et des jalousies de détracteurs.
Les fruits pourris se détachent d’eux-mêmes…
On compte actuellement quasiment autant d’effectif qu’en fin de Saison 2018 ! Et l’année est loin d’être terminée 😉

 

Actuellement, mes objectifs principaux sont remplis, à savoir:
-Un Club élitiste dans son Enseignement, pas dans sa sélection d’élèves.
-Des Formules adaptées à toutes les demandes: besoin de perfectionnement individuel ou dans un petit comité ? Envie pour une Collectivité d’avoir un cours rien que pour eux ? Tout est possible !
-Avoir donné confiance en notre discipline au public féminin (40 à 50% de nos effectifs).
-Permettre aux Enfants et Adolescents de pratiquer le Krav Maga, autrefois dit « interdit » par de nombreux Instructeurs, contrairement à la volonté d’Imi « de permettre à chacun de marcher en Paix ».
-Permettre aux « Baby », les très jeunes Enfants, de découvrir notre noble art. Même si ce sport parle plutôt aux passionnés, aux enfants de pratiquants.
-Avoir tordu le cou aux rumeurs: « Le Krav Maga, c’est un Sport de fous ! », « Je suis trop vieux/jeune pour ce Sport », « Ce n’est réservé qu’aux gens qui ont déjà pratiqué des arts-martiaux ».

 

Ce qui est prévu en 2019
En Janvier, on reprend les entraînements avec une partie « Musculaire » plus poussée ! Des échauffements plus durs, de la frappe plus lourde… C’est la 2ème partie de la Saison où on donne le maximum avant le retour des bonnes températures !
En Janvier, le Vendredi 11, de 16h à 17h, aura lieu le tout premier cours de Krav Maga Senior ! Une formule adaptée aux 55 ans et + qui souhaitent rester entre-eux et qui ont des doutes sur leurs capacités physiques. Un Cours spécialement adapté à un public plus âgé, en demande de Sport et de Self-Défense.
En Janvier, possibilité d’intégrer 1 cours en Petit Comité / semaine à son abonnement grâce à une formule optionnelle.
En Janvier, révision de notre politique tarifaire Enfants/Baby (3-12 ans). Mise en place d’un Tarif unique, permettant l’accès jusqu’à 2 Cours / semaine.
-Entre Janvier et Février: mise à niveau des programmes (fin du programme mise à niveau Jaune, mise à niveau entière Orange) Sol, Couteau et différentes techniques pieds/poings ou de saisies.
En Février, révision de notre politique tarifaire des Abonnements de 12 à +72 ans.
Les Abonnements aux Cours « adultes » (12 ans et +), comprenant les Cours Femmes, Mixtes et Seniors (55 ans et +) verront 3 Tarifs: Normal, Préférentiel et Réduit. Accès toujours possible jusqu’à 4 Cours / semaine.
Le Samedi 2 Février, passages des Barrettes Enfants pour tous les grades à partir de la Jaune et au-delà à 14h, tous ceux en-dessous de la Jaune à 15h30.
-Entre Février et Juin, le retour de nombreux stages, souvent en extérieur: Car-Jacking, Conditions de Stress…
-Entre Mars et Juin: Sessions de rattrapage concernant les examens de mise à niveau, pour tous ceux qui ont loupé un/des UV(s)/sous-UV(s).
-Entre Avril et Mai: mises à niveau des Programmes Vertes/Bleues, portant essentiellement sur du sol.
Mai/Juin: au vue de la densité des nouveaux programmes, qui sont 2 fois plus longs que les anciens, nous scindons le passage de Ceinture en 2 sessions pour tous ceux prêts à passer un grade. Pour les Jaunes/Oranges, obligation d’avoir les mises à niveau de son programme afin de continuer sur la bonne lancée.
Pour les Vertes/Bleues, au vue du programme très dense, nous nous laissons la possibilité de vous mettre à niveau des programmes Vertes/Bleues sur la saison prochaine.
*Attention ! Nous étudions bien TOUT le nouveau programme. Cette mise à niveau est définie en fonction d’un examen spécifique pour celà.*
Nous n’accepterons par type de Session qu’un certain nombre de Candidats, qui va en décroissant selon le grade à passer.
Jaune: Jusqu’à 12 candidats
Orange: Jusqu’à 8 candidats
Verte/Bleue: Jusqu’à 6 candidats
Marron: Jusqu’à 4 candidats
Juillet/Août: comme chaque année, notre fameux stage d’été, avec toutefois une période de fermeture pour mener à bien certains projets, mais aussi pour que tout le monde se repose pour être d’attaque lors de la Rentrée de Septembre 2019 !

Vacances de Toussaint – Animations et semaine de vacances

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Les années passent et ne se ressemblent pas, depositphotos_189623366-stock-photo-halloween-concept-beautiful-caucasian-mother.jpget si le Club continue sa marche progressive et son développement continuel, la Toussaint frappe déjà à nos portes et Noël va suivre dans la foulée. Notre marche constante étant ponctuée de ces événements qui permettent bien généralement à tous de pouvoir prendre du repos, cette année, nous aurons 1 semaine de fermeture pour Halloween. Car n’oublions pas que nous avons tout de même doublé les heures de cours, et triplé notre temps de travail (travaux dans notre Dojo privé, gestion d’une boutique, etc).

 

26/27/28 Octobre, 3 jours spéciaux !
Sorcières, Zombies, et monstres en tout genre vont débarquer dans notre Club pour un Week-End horrifique célébré à grand coups de bonbons ! Préparez-vous à une avalanche de sucré à la fin de chaque séance pour récompenser Petits et Grands qui travaillent déjà depuis 2 bons mois.

Vendredi 26 Octobre: Cours Enfants Salle Art & Culture, possibilité de venir déguisé légèrement (maquillage ou accessoire) pour marquer le coup ! Cours de 17h à 17h50 suivi de friandises !
Samedi 27 Octobre: les Baby Kravistes pourront remplir leurs petites poches de bonbons à la fin du cours !
Les Enfants pourront faire le cours déguisé en leur monstre préféré ! Cours Spécial Halloween de 16h à 17h pour les Enfants.
Goûter pour les Enfants vers 16h50
Dimanche 28 Octobre: Cours ouvert à tous à partir de 9 ans, spécial Halloween. Travaillez spécialement vos défenses contre les armes et amusez-vous dans une ambiance toute particulière. Les Monstres n’auront qu’à bien se tenir !
On vous recommande de venir déguisé léger (maquillage, accessoire…) afin de rendre ce jour unique !
Cours de 10h à 11h30.

 

Fermeture du 29 Octobre au 4 Novembre pour cause de congés (Toussaint). Il n’y aura ni Cours Privé, ni Cours Individuel, ni Cours Collectif durant cette période.

Reprises des Cours Lundi 5 Novembre 2018

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2 Cours Enfants / Semaine dès le 17 Septembre !

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IMG_0377 Modif 1080pFort du succès de nos Cours Enfants depuis quelques années, ayant atteint salle comble (25-30 participants par session) la Saison dernière, nous ouvrons 30 places supplémentaires et passons donc le Cours Enfants sur un tatami complet cette année, le Samedi, de 16h à 17h, au Dojo Judo 83, Rue Marcel Pagnol, La Valette-du-Var. Toujours adapté pour les 6-12 ans, vous retrouverez donc le Moniteur Romaric Aubertin, Ceinture Noire, et son équipe d’Assistants pour encadrer le cours.

 

Dès le 17 Septembre, nous aurons un 2ème Cours Enfants (6-12 ans) le Vendredi, 17h/18h, à la Salle Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt à La Garde.
Ce cours a été obtenu en raison d’une demande croissante de nouveaux créneaux et d’un franc succès auprès des petits Gardéens.

IMG_0023Les enfants ne s’ennuient jamais pendant nos cours car ils changent de geste très régulièrement et ont souvent à faire à des exercices de redynamisation. Très différent des autres arts-martiaux où l’on apprend ses gammes comme dans une leçon de piano, le Krav Maga se veut plus évolutif et plus parlant, à l’écoute de la demande du monde d’aujourd’hui. C’est ce qui nous permet de réussir et donne à vos enfants les bases nécessaires à leur défense personnelle, tout en leur inculquant des valeurs fondamentales pour la vie en société.

Et comme chaque année, les cours d’essai sont GRATUITS !

 

Afin de fêter l’ouverture d’un deuxième créneau horaire, bénéficiez jusqu’au 31 Août d’une pré-inscription au tarif exceptionnel de 135€ pour 2 Cours / semaine.

 

Tarif à compter du 1er Septembre 2018
1 Cours / semaine: 130€ annuel (Licence/Assurance/Passeport + 1 T-Shirt inclus)
2 Cours / Semaine: 150€ annuel (Licence/Assurance/Passeport + 1 T-Shirt inclus)

Baby Krav dès le 1er Septembre 2018 !

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Cet année, le Krav Maga s’adressera aussi aux plus petits dans une formule spécialement Baby Krav 1adaptée pour les 3-6 ans. Sobrement intitulée « Baby Krav », nos petits Kravistes découvrirons leurs premiers gestes de Krav Maga aux travers d’exercices physiques et ludiques qui permettront de canaliser leur énergie.

Cette découverte ludique du Krav Maga sous forme de jeux leur donnera envie, plus tard, de rejoindre le cours Enfants dans lequel ils seront plus à l’aise grâce aux prédispositions qu’ils acquièreront dans ce cours. En plus de favoriser la camaraderie, la motricité et les liens sociaux (le Krav Maga est un art-martial très social où, plus qu’un Club, nous sommes une Grande Famille !), votre enfant apprendra des gestes et des comportements utiles afin de pouvoir, lui aussi, « Marcher en Paix… » comme le voulait Imi Lichtenfeld (le Fondateur du Krav Maga).

L’autre bonne nouvelle, c’est que nous aurons 2 séances / Semaine pour les Baby Kravistes !

Grâce à la Mairie de La Garde, dès le 17 Septembre, retrouvez 2 sessions de Baby Krav le Vendredi (16h/16h30 ou 16h30/17h) à la Salle Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt, 83130 LA GARDE.
Le Samedi, comme déjà annoncé, vous retrouverez le Baby Krav (15h/15h30 ou 15h30/16h) au Dojo Judo 83, Rue Marcel Pagnol, 83160 LA VALETTE-DU-VAR

Chaque session est limitée à une vingtaine de participants.

Cours d’essai GRATUIT !!!

 

Pour fêter ce nouveau service et les nouveaux horaires attribués, nous vous permettons de pré-inscrire votre enfant jusqu’au 31 Août au Tarif exceptionnel de 135€ pour 2 Cours / semaine.

 

Tarifs Baby Krav dès le 1er Septembre 2018
1 Session / semaine: 130€ annuel (Licence/Assurance/Passeport + 1 T-Shirt inclus)
2 Sessions / semaine: 150€ annuel (Licence/Assurance/Passeport + 1 T-Shirt inclus)

 

Y a-t-il un coût en matériel ?
Uniquement une paire de gants de boxe en 4 ou 6 Oz que nous pouvons vous fournir par le biais de notre Magasin Warriors Shop. Comptez environ 20€ pour les gants. Pour le reste, un pantalon de jogging noir associé au t-shirt compris dans l’Abonnement suffira amplement.

 

Du 25 Juin au 1er Juillet, Semaine de Krav Maga exceptionnelle !

Si depuis quelques semaines déjà, le soleil a repointé le bout de son nez avec des températures bien supérieures à 25° (+ de 30° ces derniers jours !), et que les passages de grades sont quasiment tous terminés, il n’en reste pas moins une certaine détermination pour certains d’entre-vous avant l’été.

Dès le 1er Juillet, nous passerons en Cours d’été. Retrouvez-nous chaque Mardi et Jeudi, de 19h à 20h30, sur les Pelouses du Mourillon.
Pour les non Licenciés, possibilité de Cours à la Séance ou au Mois.
Mais avant d’en arriver là, il nous faut vous faire vivre une semaine mémorrable ! Regardez dès à présent le Programme de cette semaine pleine de surprises:
-Lundi 25 Juin: 20h30/22h, Cours au Mourillon. Un cours exceptionnel sur le sable, et parfois dans l’eau. Prévoyez des chaussures d’extérieur, vos coquilles/protège-tibias, votre sourire et votre énergie ! Le cours sera suivi d’un apéro sur la pelouse.
-Mardi 26 Juin: Pas de cours
-Mercredi 27 Juin: Rattrapage des Ceintures + Cours normal (Le cours classique sera assuré par Arnaud)
-Jeudi 28 Juin: Gestion du Stress, aux horaires habituels
-Samedi 30 Juin: Krav Maga Family, 16h/17h30, Dojo Judo 83 (La Valette). Adeptes du Cours Mixtes, Femmes, ou Enfants, seront mélangés pour un cours spécial de 1h30 ! Avec Romaric, Moniteur Ceinture Noire, et son équipe de Bénévoles, vivez une expérience unique où tous les habitués du Samedi en profiteront pour se rencontrer. Cours suivi d’un goûter à 17h30. Profitez-en également pour rencontrer l’équipe enseignante qui s’occupe de vos p’tits bouts !
-Dimanche 1er Juillet: Repas du Club au Mourillon, sur les pelouses dès 12h, réservé à tous les abonnés et leur famille. Préinscrivez-vous au plus vite ! On vous demande juste d’apporter à boire et à grignoter. Nous, on s’occupe des saucisses !!!
L’après-midi: diverses activités ludiques au Mourillon
Le soir: selon la motivation de chacun, nous aimerions, vers 19h, clôturer ce repas avec 2-3 parties de iCombat au Street City Games de La Garde. Semblant plus fun et aboutti que le Laser Star de La Garde, cette structure se trouve juste à 2 pas d’eux ! Vous retrouverez les mêmes sensations, et bien plus !!!

 

N’oubliez pas, les Bonus financiers de réinscriptions (-10 ou -15€ sur une inscription) auront lieu jusqu’au 30 Juin inclus.
Les Bonus Textiles auront lieu jusqu’au 31 Août inclus.

Préinscrivez-vous afin de réserver au plus vite vos places ! Aussi bien pour les Cours Mixtes/Femmes, que pour les Cours Enfants et le Baby Krav, toujours plus demandés…

Stage Gestion du Stress et Car-Jacking – 16/06/2018

Le Stage Conditions de Stress et Car-Jacking approche ! Nous avons regroupé ces 2 Stages pour faire un événement exclusif de Fin de Saison, accessible au plus grand nombre, avant de découvrir le Krav Maga ou d’entretenir nos gestes durant les Cours d’Eté.

-Le Module Car-Jacking aura lieu de 18h à 19h et verra le travail accès sur les tentatives courantes de Car-Jacking et les attaques par un « passager ».
32916029_232058844211033_1140271649099087872_n.jpg-La Gestion du Stress aura lieu de 19h à 1h du matin, et se passera, comme d’habitude, dans des bâtiments abandonnés.
De 19h à 21h, pendant qu’il fait encore jour, nous apprenons des techniques de défense « polyvalentes », puis nous mangeons, et nous vous mettons ensuite en situation dans diverses situations d’agression.

Vous serez confronté à vos choix, à votre personnalité, à vos sentiments, à vos peurs, afin de réagir de la manière la plus appropriée dans l’ensemble des scénarios auxquels vous serez confrontés.32916766_232058810877703_753197368043634688_n.jpg
Accessible à tous à partir de 18 ans, sans restriction de niveau, nous avons ouvert ce stage même aux personnes extérieures (à conditions de nous présenter un Certificat Médical avant le 16 Juin et de prendre une Licence FEKM, comprise dans notre formule cours d’été).

 

La dernière fois, il y avait 40% de femmes à notre Stage. Preuve en est que ce Stage est vraiment ACCESSIBLE au plus grand nombre !

Mesdames et messieurs, n’hésitez donc plus à réserver votre place pour ce Stage EXCLUSIF qui vous montrera ce dont vous êtes capable ! Parce qu’on est tous capable de se défendre, quel que soit le niveau. 😉
Ce n’est pas une question de maîtrise mais de mentalité, bien que la maîtrise vous aidera, année après année, à opter pour les meilleurs gestes.

Toutes les infos complémentaires se trouvent ici: https://sdkmarea.wordpress.com/16-06-2018-stage-gestion-du-stress-car-jacking/

 

Newsletter de Mai – Tarifs de Mai / Tarifs d’été – Fin de saison choc !

Les mois passent et ne se ressemblent pas car nous ne lâchons rien !

Jour après jour, nous développons ce Club pour que ressortiez de nos Clubs avec toujours plus d’expérience permises par un entraînement approchant au plus près la réalité. C’est pour cette raison que nous avons introduit de nouveau lanceurs, inoffensifs, à utiliser lors du travail au Pistolet/aux Armes longues.
Vous avez été nombreux à les tester et à les approuver, nous avons répondu à la demande pour nous en procurer suffisamment lorsque nous travaillons ces exercices techniques. Un vrai plus pour savoir si vous avez réussi votre geste, ou non…

 

En ce qui concerne les nouvelles du Club, la fin de Saison se porte bien. Après la réussite de 3 élèves à la Ceinture Bleues, beaucoup de vos collègues s’entraînent pour passer la Jaune, la Orange, la Verte ou la Bleue. D’autres en profitent pour peaufiner leurs techniques avant la saison prochaine.

 

La Saison prochaine, nous fêterons les 5 ans de SDKM AREA, et à cette occasion, nous allons ouvrir une multitude de Services et de nouvelles expériences ! Tout ne sera pas cité dans cette Newsletter, car d’autres services  sont en attente de confirmation.

 

PROGRAMME SOL
Selon les rumeurs, en Septembre 2018, il y a de grandes choses que le programme sol, déjà promis depuis l’année dernière, devrait arriver pour alourdir nos programmes de la Jaune à la Noire.
Une partie supplémentaire ô combien demandée afin de pouvoir nous défendre face à toutes situations. Comme vous le savez, avec l’engouement pour le MMA et les Sports de Combat de Soumission (JJB), il nous fallait donc évoluer pour répondre aux agressions générées par ces pratiques.
Des réponses très efficaces ont été trouvées par Franck Conojero, notre spécialiste sol, Ceinture Noire 5ème Darga, formateur des forces de l’ordre. Il a approuvé ces techniques sur le terrain en se basant sur ses expériences professionnelles pour trouver des moyens adaptés, afin de se mettre sur ses jambes le plus rapidement possible.
Le but du sol en Krav Maga ? Vite reprendre l’avantage pour se relever, avant que la situation dégénère (la venue d’autres agresseurs, l’attaque d’un agresseur avec une arme, la possibilité que votre agresseur maîtrise les sports de soumission au sol mieux que vous).

 

Tarif de Mai à Août 2018
Tarif unique de 85€ pour pratiquer en Cours Mixtes/Femmes (4 séances max / semaine), comprenant Licence/Assurance/Passeport FEKM + 1 T-Shirt d’entraînement et 1 Ceinture Blanche.
Cours d’essai possible n’importe quand: contactez-nous au 06 60 84 85 78 ou par mail à sdkmarea@gmail.com

 

Cours d’été (Juin à Août 2018)
Stage prérentrée 2017A partir de Juin 2018, découvrez un tarif unique de 75€ pour pratiquer en Cours Mixtes/Femmes (4 séances max / semaine jusqu’à fin Juin, 2 Séances / semaine à partir de Juillet jusqu’à fin Août (Mardi et Jeudi soir, 19h/20h30 sur les Pelouses du Mourillon)), comprenant Licence/Assurance/Passeport FEKM + 1 T-Shirt d’entraînement et 1 Ceinture Blanche.

Sinon, pratiquez:
-à la séance (5€)
-au mois (20€)

Cours d’essai possible n’importe quand: contactez-nous au 06 60 84 85 78 ou par mail à sdkmarea@gmail.com

 

Pré-inscription/Réinscription
Vous pouvez déjà réserver vos places pour la Saison 2018-2019 en vous pré-inscrivant/réinscrivant dès aujourd’hui.
Nous rappelons que tous nos abonnements comprennent la Licence, l’Assurance et le Passeport FEKM (42€ inclus) + 1 T-Shirt d’entraînement et 1 Ceinture Blanche (soit 15€), pour un total de frais inclus de 57€. C’est un vrai cadeau que nous vous faisons !

Avant le 1er Juillet 2018
Tarif Normal: 210€ pour l’année + 1 T-Shirt d’entraînement ou 1 Pantalon FEKM
Tarif Réduit: 185€ pour l’année + 1 T-Shirt d’entraînement ou 1 Pantalon FEKM
Cours Enfants (6-12 ans): 120€ pour l’année + 1 Ceinture (si obtention sur l’année du grade au-dessus)
Baby Krav (3-6 ans): 120€ pour l’année + 1 Ceinture (si obtention sur l’année du grade au-dessus)

Du 1er Juillet au 31 Août 2018
Tarif Normal: 220€ pour l’année + 1 T-Shirt d’entraînement ou 1 Pantalon FEKM
Tarif Réduit: 195€ pour l’année + 1 T-Shirt d’entraînement ou 1 Pantalon FEKM
Cours Enfants (6-12 ans): 130€ pour l’année + 1 Ceinture (si obtention sur l’année du grade au-dessus)
Baby Krav (3-6 ans): 130€ pour l’année + 1 Ceinture (si obtention sur l’année du grade au-dessus)

Règlement possible en plusieurs mensualités.

 

Stages de Krav Maga – Mai à Juin 2018
-19 Mai 2018: Stage Spécial Conditions de Stress, en extérieur, 15€ / personne, 18 ans et +,IMG_0526 Niveau Jaune, de 19h à 1h du Mat.
-26 Mai 2018: Stage Révisions de Ceinture Jaune/Orange/Verte – Partie 1, 15€ / personne ou Tarif Spécial pour les Licenciés SDKM AREA, 10h/12h sur les Pelouses du Mourillon
-9 Juin 2018: Stage Révisions de Ceinture Jaune/Orange/Verte – Partie 2, 15€ / personne ou Tarif Spécial pour les Licenciés SDKM AREA, 10h/12h sur les Pelouses du Mourillon
-16 Juin 2018: Stage Car-Jacking – Volume 2, 15€ / personne, 12 ans et +, 10h/12h

Infos et réservations sur le site, ou par
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

 

KRAV MAGA ENFANTS (6-12 ans)
IMG_0028Le Krav Maga Enfants a plus d’une trentaine de passionnés, et parce que la demande est toujours plus forte, vous le retrouverez sur un tatamis complet dès Septembre 2018, le Samedi après-midi, de 16h à 17h au Dojo Judo 83 de La Valette.
Nous pourrons accueillir une cinquantaine d’Enfants ! N’hésitez pas à réserver une place pour le vôtre avant qu’il n’en reste plus. 😉

Plus d’infos sur: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-enfants/

 

BABY KRAV (3-6 ans)
Romaric Aubertin, votre Moniteur Ceinture Noire, fort d’une expérience de 4 ans en KravBobby 101 - V2 Maga Enfants, nous permet d’ouvrir une section de Baby Krav pour les 3-6 ans.
Des séances de 30 minutes, dynamiques, axées sur la découverte du corps, l’apprentissage des premières techniques de frappe/de défense/de sol, la différenciation de la gauche et de la droite…
Vos petits bouts seront entre de bonnes mains avec Romaric et ses Assistants !

Les 6-12 ans pourront toujours avoir accès aux Cours Enfants, bien entendu, si un Enfant de 6 ans n’est pas à l’aise des enfants plus âgés, le Baby Krav lui sera sans doute plus adapté !

Découvrez ce nouveau service en Septembre 2018 le Samedi après-midi, au Dojo Judo 83 de La Valette pour 2 Sessions de 30 minutes, ainsi qu’éventuellement le Jeudi soir dans une autre salle. (à confirmer)

Inscriptions limitées: pré-inscriptions fortement recommandées !

Plus d’infos sur: https://sdkmarea.wordpress.com/baby-krav/

 

COURS SPECIAL FEMMES
Affiche KMWP - SDKM AREA - 2018En Septembre 2018, ce cours passera intégralement en spécialité. Fini les « entraînements classiques » comme les cours mixtes: le Cours Spécial Femmes intégrera plus d’exercices dynamiques et parlant aux femmes.
Nous serons là pour vous faire répéter les techniques qui vous serviront le plus dans la rue, face aux agressions les plus courantes que vous rencontrerez.
Frappes dans les paos, tour de frappe, mises en situation, travail du sol et des réflexes… Ce cours sera votre cours spécialisé ! Ce cours vous permettra d’évacuer le stress et d’adopter la bonne attitude en cas d’agression typiquement féminine.

Si vous voulez progresser en Ceinture, il vous faudra donc aussi participer aux cours Mixtes, compris dans votre abonnement.

Retrouvez le Cours Spécial Femmes le Mardi, 20h/22h à la Salle Art & Culture, 402 avenue Franklin Roosevelt, 83130 LA GARDE.
Eventuellement le Samedi, 15h/16h (ou 14h/15h) au Dojo Judo 83 de La Valette.

Plus d’infos sur: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-femmes/

 

COURS SPECIAL PROS
Soit en cours Collectifs, soit en Petit Comité, il y aura bien des Cours dédiés aux Professionnels ! Police/Armée/Sécurité, Professions de Santé ou Professions en contact avec du public difficile (Educateurs, Enseignants…): venez apprendre notre Programme Spécial Pros !
D’autant plus que prochainement, la FEKM va promouvoir son tout nouveau programme Spécial Pros avec une formation très spécifique pour les métiers de la Police/l’Armée/la Sécurité. Une perspective à ne rater sous aucun prétexte !!!

 

COURS EN PETIT COMITE
Nouveau Service proposé en Septembre 2018: des Cours Privés en Petit Comité, à la Carte, chez un Particulier, pour 10 à 12 personnes maximum. L’adresse des Cours ne sera donnée, chaque semaine, qu’aux Inscrits. Ils auront lieu sur La Valette. Ces Cours devraient avoir lieu entre le Lundi et le Jeudi, de 19h à 20h. Cette fois-ci, nous privilégierons vos faiblesses pour en faire une force. S’il vous faut passer 20 minutes sur un exercice, vous le ferez ! Car nous aurons tout matériel pour vous faire travailler en solo ou avec un partenaire. Un vrai régal, une qualité technique inégalée digne d’un Cours Particulier, à petit prix (5€ / séance pour les abonnés SDKM AREA en Cours Collectifs, 10€ / séance pour les abonnés en Cours Privés).

Plus de renseignements sur: https://sdkmarea.wordpress.com/horaires-cours-en-petit-comite/

 

LE FIGHT CLUB PRIVE
Nouveau Service proposé en Septembre 2018: comme les Cours en Petit Comité, nous proposerons une sorte de « Fight Club » chaque semaine chez un Particulier. L’adresse de ces cours ne sera donnée, chaque semaine, qu’aux Inscrits. Ces séances auront lieu sur La Valette.
-Le Lundi et le Mardi, de 12h à 14h, Renforcement Physique pour le Krav Maga (session de 15 minutes pendant 2 heures sur plusieurs parties du corps, possibilité de faire qu’une session ou +. Paiement à l’heure (5€ l’heure pour les abonnés Cours Collectifs, 10€ pour les autres).
–Le Mercredi et le Jeudi, de 12h à 14h, Entraînement libre pour le Krav Maga (développement des techniques ou de la frappe). 1 Moniteur pour vous surveiller, vous venez, vous demandez ce que vous voulez perfectionner, et on vous fait travailler. Sac de frappe, tour de frappe, paos, bouclier, et autre matériel à disposition pour vous perfectionner. Paiement à l’heure (5€ l’heure pour les abonnés Cours Collectifs, 10€ pour les autres).

Plus de renseignements sur: https://sdkmarea.wordpress.com/horaires-cours-en-petit-comite/

 

Si 2017-2018 a été une saison encore plus exceptionnelle que les autres, 2018-2019 sera bien meilleure ! Chaque année, nous nous améliorons à votre contact, et parce que vous êtes passionnés, et que nous le sommes aussi, nous nous donnerons encore plus POUR VOUS !!!