Pic-Nic de Fin d’Année – 8 Juin 2024

Pour notre Pic-Nic de clôture de la Saison Sportive, car nous savons que certains d’entre-vous ne viennent (malheureusement) pas pendant l’été, nous vous donnons rendez-vous cette année dans le sublime Parc de la Maison Jean Aicard à La Garde.
Celui-ci sera agrémenté par la visite du Musée pour ceux qui le souhaitent (inclus dans la journée).

Tout ceci grâce à l’Agglomération TPM que l’on remercie pour nous recevoir sur ce site fabuleux !

La journée est gratuite pour nos inscrits au Club SDKM AREA, qui peuvent venir accompagnés (conjoint, mais aussi les enfants en étant sous votre responsabilité).

Il vous suffit juste d’emporter votre Pic-Nic et votre boisson.

Comme vous vous en doutez, les places sont limitées. N’hésitez pas à vous inscrire rapidement auprès du Club au 06 60 84 85 78 ou par mail à sdkmarea@gmail.com

Abonnement Printemps/Eté 2024 à partir de 15€ / Mois

Le Krav Maga / Self-Défense t’accueille pour le Printemps/l’Eté 2024 !

Tu veux découvrir le Krav Maga ou simplement te mettre en forme pour l’Eté 2024 ? Viens chez SDKM AREA !

Pour un forfait défiant toute concurrence, tu pourras pratiquer jusqu’à 4 Séances / Semaine jusqu’en Juin ! En Juillet/Août, on gardera 3 jours d’activités / Semaine pour que tu puisses continuer à te développer/garder la forme.

***Abonnement jusqu’au 30 Juin 2024***
Engagement obligatoire jusqu’au 30 Juin 2024
Cours Mixtes/Femmes/Souples (4 séances Max / semaine): 20€ / Mois (par chèque) ou pro-rata de l’abonnement réglé cash (espèces)
Cours Enfants/Baby (2 séances Max / semaine): 10€ / Mois (par chèque) ou pro-rata réglé cash (espèces)

***Abonnement jusqu’au 31 Août 2024***
Engagement obligatoire jusqu’au 31 Août 2024
Cours Mixtes/Femmes/Souples (4 Séances Max / Semaine jusqu’au 31 Juin, Cours Juillet/Août uniquement en Mixtes): 15€ / Mois (par chèque) ou pro-rata de l’abonnement réglé cash (espèces)

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur
Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Bonne Résolution 2024 – Offre de Janvier

Le Club de Krav Maga SDKM AREA vous souhaite une Bonne et Heureuse Année 2024 !

Je commence l’Année avec la Bonne Résolution de pratiquer un Sport utile: je me mets au Krav Maga Self-Défense ! Abonnement 6 Mois entre 98€ et 135€

Dès 3 ans, chez SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède, j’ai accès à 20h de Cours / Semaine, ce qui me permets une grande flexibilité ! On est 20 élèves max / Session, ce qui est idéal pour apprendre à se défendre tout en renforçant son Cardio et en Développant sa Masse Musculaire, car le rythme est dynamique ! J’aurais mon Summer Body dès le Printemps !!! Les Cours sont assurés par Romaric (Moniteur FEKM – Ceinture Noire) et ses Instructeurs Bénévoles expérimentés.

L’essai est gratuit ! J’en profite de suite !!!

Cours Mixtes – Femmes – Baby – Enfants – Souple: il y en a pour tous les âges, tous les goûts, et même adaptés au Handicap ! Du moment que je peux tenir debout sur mes jambes, je peux me défendre.

10 Ans d’expérience et d’existence du Club: je serai bien formé, surtout qu’ils accueillent + de 200 élèves / an !

Pour me motiver, j’ai 1 Sac de Sport offert pour mettre toutes mes affaires si je m’abonne 1 An ! (Abo 1 An à partir de 195€).

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur
Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Bonne Année et Meilleurs Voeux 2024 de la part de SDKM AREA La Valette du Var/La Garde/La Farlède !

L’Equipe d’Instructeur Bénévoles et moi-même vous souhaitons une Bonne et Heureuse Année 2024 ! Nous vous souhaitons également une Bonne Santé, et la réussite de tous vos projets.

Je remercie également tous nos autres Bénévoles, dont l’aide précieuse me permet de concrétiser mes projets au sein de SDKM AREA. Je remercie aussi tous mes partenaires (Le Maître Artisan Coiffeur/Barbier Erwann Caillet, Top Com, Le Nexus Saloon, L’Aristocarte, Terra Découverte) qui soutiennent le Club et dont l’aide est toujours appréciée.

En ce début d’année, il est temps de planifier vos bonnes résolutions ! Et pourquoi pas débuter le Krav Maga en nous rejoignant ?

Les Bonnes Résolutions de SDKM AREA, nous les avons déjà prises avant 2024 ! Les mois qui arrivent vont être remplis de surprises et de rebondissements : restez à l’écoute pour ne pas en perdre une miette !

Romaric, Fondateur/Président – Moniteur FEKM – Ceinture Noire

Offre de Noël 2023 – Krav Maga / Self-Défense – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

Les Fêtes de Fin d’Année approchent. Afin de vous démarquer et de faire plaisir à vos proches (ou à vous-même), offrez-leur (ou offrez-vous) un Abonnement au Krav Maga !

Parce qu’il n’y a pas de cadeau + original et utile que des Cours de Self-Défense dans un monde de plus en plus féroce, le Krav Maga est l’art-martial de Self-Défense ultime pour gérer une situation qui dégénère aussi bien dans la rue qu’au travail, face à un agresseur à mains nues ou à main armée.

Les Cours dans notre Club sont qualitatifs et plaisants ! Chacun avance à son rythme, il n’y a pas de Compétition. Vous êtes en progression individuelle au sein d’une grande famille.

Il n’y a pas de « date » à laquelle nous rejoindre, puisqu’on révise tout au long de la Saison les techniques au programme tout en apprenant de nouvelles.

OFFRES DE NOËL

Abonnement 3 Mois – 70€ (50€ – de 18 ans)
Abonnement 6 Mois – 135€ (100€ – de 18 ans)
Abonnement 1 An – 20% de Réduction sur nos Tarifs
–Pack de Protection–
Abo 3 Mois = à partir de 50€
Abo 6 Mois = à partir de 80€
Abo 1 An = à partir de 93€

***CONTACT***
Romaric Président/Moniteur
Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

• 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 La Garde, France

Black Friday Krav – Du 18 au 27 Novembre 2023

Pour le Black Friday cette année, le Krav Maga te propose une offre SENSATIONNELLE à un prix défiant toute concurrence !

150€ l’Abonnement 6 Mois (jusqu’au 31 Mai 2024) AVEC PACK DE PROTECTION INCLUS !!! (110€ sans les Protections)
dans les mêmes conditions qu’un Abonnement classique (soit 2 Cours max / semaine en Enfant/Baby, et 4 Cours max / semaine en Ados/Adultes sur toutes nos sessions 12 ans et +) ! (Hors Licence/Assurance FEKM)

Offre limitée à:
-5 Places en Baby Krav
-5 Places en Cours Enfants
-10 Places en Ados/Adultes

Pour en profiter, réserve vite un Essai GRATUIT entre le 18 et le 27 Novembre 2023 en Contactant:
Romaric, Président/Moniteur
Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Stage Révision de Ceinture Verte/Bleue/Marron – UVs 1 à 3 – Dimanche 26 Novembre 2023

Stage de Révision des UVs 1 à 3 pour les Ceintures Vertes, Bleues et Marron. A savoir:
-UV 1: Techniques en Position Neutre
-UV 2: Saisies
-UV 3: Chutes/Roulades

Nous ne prendrons pas + de 20 Elèves / Session. Réservez au plus vite !
N.B: Si moins de 6 participants, le Stage sera annulé.

Puisque les Programmes de + haut niveau sont « simples » et « courts » comparativement aux 2 premières Ceintures, nous groupons tous les futurs candidats sur la même session afin d’effectuer des révisions globales.

Surtout que ces programmes se ressemblent énormément: ils ont plein de points communs !

***Dimanche 26 Novembre 2023***
14h/16h – UVs 1 à 3 Ceinture Verte, Bleue, Marron

***TARIF***
Elève SDKM AREA
15€
Elève Extérieur
30€

***LIEU***
Dojo SDKM AREA (dans la ZAC de La Valette du Var, La Garde, La Farlède)

POUR EN PROFITER, RESERVE VITE UN ESSAI GRATUIT !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Stage Révision Ceinture Jaune et Orange – UVs 1 à 3 – Samedi 25 Novembre 2023

Stage de Révision des UVs 1 à 3 pour les Ceintures Jaunes et Orange. A savoir:
-UV 1: Techniques en Position Neutre
-UV 2: Saisies
-UV 3: Chutes/Roulades

Nous ne prendrons pas + de 20 Elèves / Session. Réservez au plus vite !
N.B: Si moins de 6 participants sur 1 Module, le Module sera annulé.

Nous vous conseillons de pratiquer tout le Stage pour un maximum d’efficacité, à défaut, vous pouvez opter pour seulement votre Ceinture.

***Samedi 25 Novembre 2023***
14h/15h30 – UVs 1 à 3 Ceinture Jaune
15h30/17h – UVs 1 à 3 Ceinture Orange

***TARIF***
Elève SDKM AREA
10€ 1 Module
15€ les 2 Modules
Elève Extérieur
20€ 1 Module
30€ les 2 Modules

***LIEU***
Dojo SDKM AREA (dans la ZAC de La Valette du Var, La Garde, La Farlède)

POUR EN PROFITER, RESERVE VITE UN ESSAI GRATUIT !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

OFFRE SPECIALE – L’Offre Monstrueuse d’Halloween !

1 Cours / Semaine de Krav Maga Self-Défense jusqu’au 30 Juin 2024 pour 100€ (-18 ans) ou 125€ (+18 ans) seulement !

Pour Halloween, bénéficiez d’une offre Krav Maga MONSTRUEUSE pour vous ou votre enfant chez SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède !

De 3 à +73 ans, essayez GRATUITEMENT le Krav Maga afin de découvrir notre formidable méthode de Self-Défense. Profitez de notre offre exclusive d’Halloween pour vous initier à moindre coût ! Mineur : 100€, Majeur : 125€ seulement pour un Abonnement 1 Cours / Semaine (Jour à déterminer à l’inscription) jusqu’au 30 Juin 2024. + de 20H de Cours / Semaine, Club créé en 2013 et dirigé par Romaric, Moniteur FEKM – Ceinture Noire.

Offre limitée en places.

Fin de l’offre le 12/11/2023. Profitez-en avant qu’il ne soit trop tard !!

Offre limitée en places (détail ci-dessous)

BABY
6 le Mercredi à 16h

ENFANTS
6 le Lundi à 17h30
3 le Mercredi à 16h45

MIXTES
Lundi
3 à 18h30
6 à 19h30
Mardi
6 à 20h
Mercredi
3 à 18h45
6 à 20h
Jeudi
3 à 18h
6 à 19h
Samedi
3 à 11h30
Dimanche
3 à 10h30

FEMMES
Mardi
3 à 18h
6 à 19h

SOUPLE
6 à 10h30 le Lundi
3 à 17h le Jeudi

CONDITIONS

Accès limité à 1 Jour de Cours sur un créneau exclusif (pas d’accès à d’autres jours ni d’autres créneaux) sous réserve de places disponibles.

Réservez votre essai avant le 13/11/2023 et bénéficiez de cette offre si l’essai vous a plu !

POUR EN PROFITER, RESERVE VITE UN ESSAI GRATUIT !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
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Mail: sdkmarea@gmail.com

BABY KRAV – L’Offre Monstrueuse des 3-6 pour vos petits monstres d’Halloween !

Pour Halloween, bénéficiez d’une offre Baby Krav MONSTRUEUSE pour votre petit monstre entre 3 et 6 ans, chez SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède !

Vous voulez l’occuper pour l’année ? Faites-lui essayer GRATUITEMENT le Krav Maga et profitez de notre offre exclusive d’Halloween ! 100€ seulement pour un Accès 1 fois / semaine (Jour à déterminer à l’inscription) jusqu’au 30 Juin 2024. OFFRE LIMITEE à 6 Places le Mercredi, 3 Places le Samedi. Fin de l’offre le 05/11/2023. Profitez-en avant qu’il ne soit trop tard !!

RESERVEZ VITE SON ESSAI GRATUIT !

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Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
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Ne sois plus Victime ! Découvre GRATUITEMENT le Krav Maga, une redoutable méthode de Self-Défense – Tuto Attaque au Couteau par le Bas

Ianca est menacée à la plage par un type avec un couteau. Sauf que Ianca est pratiquante de Krav Maga chez SDKM AREA. Grâce à cette méthode de Self-Défense, elle va pouvoir s’en sortir pour éviter le pire !!!

Ne te laisse plus jamais victimiser ! Qu’importe le Danger, faire l’Autruche pourrait t’être fatal… Apprends le Krav Maga, une méthode de Self-Défense facile à maîtriser et redoutable, pour gagner le Sang-Froid nécessaire à ta Défense Personnel et accroître la Confiance en Soi. Qu’on t’agresse physiquement ou verbalement, qu’on te frappe à main nue ou qu’on te menace avec une arme: il faut savoir dire stop !
Chez SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède, tu apprends à surmonter une agression en toute sécurité, dans une ambiance familiale à conviviale.

De 3 à +73 ans, c’est + de 20H de Cours / Semaine ! ESSAI GRATUIT

Tuto de Défense contre Attaque au Couteau Circulaire par le Bas

1) Parade type 360° (avant-bras face au couteau qui bloque le bras de l’agresseur au niveau du poignet + frappe en direct à la gorge) en avançant la jambe opposée. Tu rentres avec tout le poids de corps dans l’agresseur !

2) Bloque le bras armé contre ta poitrine, contrôle-le à l’épaule et envoie un coup de genou fulgurant dans ses parties intimes ou dans son ventre !

3) Passe en clé de bras pour le désarmer. Si tu as du mal, voici une variante qui te permet de retourner la lame contre lui ! Il aura tellement peur que tu pourras mieux le désarmer. En revanche, s’il est trop agressif, au moins ce ne sera pas toi qui sera planté… 😜 #LégitimeDéfense

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Ceinture Noire FEKM
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Défense contre Attaque au Couteau piqué sur le côté en Position Allongée – Krav Maga FEKM – by SDKM AREA

Au Krav Maga, il est essentiel d’apprendre à se défendre contre toutes les opportunités d’agression. A partir de la Ceinture Marron, le programme se focalise sur les agressions les moins fréquentes mais pouvant tout de même vous arriver dans la rue ou dans le cadre de vos missions.

Si la possibilité de survie est moindre, il faut tout de même apprendre à s’en défendre pour ne pas se laisser massacrer impunément !

Etape 1
Depuis le sol, effectuer une défense choquée avec l’avant-bras le plus proche, tandis que l’autre main s’apprête à venir saisir le bras armée de l’agresseur.

Etape 2
Saisie du bras armé avec le bras arrière.

Etape 3
Saisie du bras armé avec le bras arrière, frappe du pied éloigné dans la poitrine.

Etape 4
Contrôle du bras armé à deux mains, repositionnement de la jambe intérieure en avant pour pouvoir se lever.

Etape 4 Bis
Contrôle du bras armé tout en se levant (depuis la position accroupie).

Etape 5
Désarmement de l’agresseur.

Etape 6
Frappe de l’agresseur en coup de poing marteau avec la partie dure de la poignée du couteau.

Etape 7
Contrôle de l’agresseur avec frappe finale du genou dans le ventre.

Variante possible à l’étape 4
/!\ A n’utiliser qu’en cas d’extrême urgence si vous ne vous sentez pas capable de maîtriser la violence de votre agresseur /!\

Etape 4 – Variante
Contrôle du bras armé à deux mains et propulsion de l’agresseur vers le vide.

Etape 4 Bis – Variante
L’agresseur perd l’équilibre et va être propulsé en contrebas.

Tuto Photos réalisé par SDKM AREA (Club de Krav Maga Self-Défense sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède) sous la Direction de Romaric, Président/Moniteur FEKM, Ceinture Noire.

Vous voulez apprendre à vous défendre ? Rejoignez le seul Club de Krav Maga FEKM du Var avec + de 20h de Cours / Semaine de 3 à +73 ans !
Cours d’essai GRATUIT toute l’année.

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur FEKM
Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Découvrez l’Urbex avec Urbex by Livio, notre Partenaire !

https://www.youtube.com/@urbexbylivio…9070

Offres exceptionnelles, Cadeaux et Changements pour la 10ème Saison de votre Club de Krav Maga SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède !

Comme vous le savez déjà, la 10ème Saison du Club de Krav Maga SDKM AREA arrive bientôt. Et avec elle, son flot d’offres, de cadeaux, mais aussi de changements ! Découvrons ensemble ce qui vous attend.

Mois de Juin 2023 GRATUIT pour les -18 ans qui découvrent le Krav Maga ! C’est le bon moment pour commencer !

Une Formule Juin/Août avec ou sans engagement !
Seulement 20€ / Mois avec Engagement jusqu’au 31/08/2023
30€ / Mois sans engagement

-10% de Réduction sur les Abonnements 1 An (jusqu’au 30/09/2023)
-1 T-Shirt Offert pour chaque Abonnement 1 An (jusqu’au 30/06/2023)
+1 Cadeau Spécial pour les Abonnés pendant la période des Stop&Go du Covid 19 pour toute Réinscription avec Abonnement 1 An (jusqu’au 30/06/2023)

Un planning remodelé pour toujours + de plaisir !

Des Cours Souple (+12 ans) accessible à tous, qui feront le bonheur des travailleurs, mais aussi des Seniors ou de personnes souffrant de handicaps physiques à travers une pratique plus souple et plus technique !

Un Cours Mixtes le Mardi 20h/21h

Des Cours Intensifs (+12 ans) qui vous dépenseront durant 1h de travail explosif et dynamique, ponctué de travail technique sur des routines d’entraînement. Le Maître Mot ? Pas de temps mort !

Le Baby Krav du Samedi basculé le Matin à 9h45 avec décalage de 30 minutes de tous les créneaux, en raison de l’arrêt des Sessions du Samedi après-midi.
Nous avons su nous adapter pour éviter de vous « casser » la journée.

Mais aussi des améliorations pour votre confort ! En effet, le vestiaire Femmes dispose désormais d’un nouveau banc + joli et confortable, ainsi qu’une petite amélioration apportée sur la déco.

Les rangements dans la salle sont encore mieux optimisés pour vous permettre de récupérer plus facilement le matériel de prêt lors des essais, mais aussi d’accéder plus facilement au matériel spécifique (casques/plastrons).

RESERVEZ VITE VOTRE ESSAI GRATUIT !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Portes-ouvertes pour les -18 en Juin 2023 à l’occasion de nos 10 Ans: viens t’entraîner au Krav Maga gratuitement !

Tu as moins de 18 ans ? A l’occasion de ses 10 Ans, le Club de Krav Maga SDKM AREA t’ouvre ses portes ! Facile d’accès car situé à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var/La Garde/La Farlède, dans la ZAC.

Viens l’essayer et si ça te plaît, tu pourras t’entraîner gratuitement tout le mois de Juin à raison de 2 fois / Semaine en Cours Ados/Adultes (12 ans et +), 1 fois / Semaine en Cours Enfants (6-12 ans) ou Baby (3-6 ans).

Si t’as au moins 11 ans, tu pourras continuer Juillet/Août sur nos horaires Ados/Adultes pour 20€ / Mois !

Et en +, si d’ici fin Juin ça te plaît tellement que tu veux continuer en Septembre 2023, profite de 10% de Réduction sur ton Abonnement 1 An et reçoit en cadeau 1 T-Shirt d’entraînement gratuit !

Contacte-nous vite pour réserver ton essai au 06 60 84 85 78 ou par Messenger sur notre page Facebook @sdkmarea

***HORAIRES JUILLET/AOÛT***
-Lundi
Souple: 10h30/11h30
Mixtes: 18h30/19h30
19h30/20h30
-Samedi
Mixtes: 11h/12h

Le Krav Maga est une redoutable méthode de Self-Défense qui te permettra de prendre confiance en toi, de te défendre en cas d’agression/de racket, mais surtout, d’avoir le courage de faire face aux personnes qui souhaitent te soumettre !
La méthode de travail dispensée par Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM), à laquelle nous appartenons, est reconnue puisque certifiée Qualiopi en France.

Chez SDKM AREA, on t’enseignera un Krav Maga authentique. Tu apprendras à te défendre et à combattre en toute sécurité dans une ambiance familiale. Nous avons notre propre Dojo tout équipé pour ton confort et ta sécurité !

Notre point fort: nous sommes un Club très inclusif avec les handicaps cognitifs (Autisme, Asperger, Troubles Dys), grâce à la méthode d’enseignement de Romaric, le Directeur/Moniteur du Club – Ceinture Noire. En tant qu’Asperger, il comprend parfaitement tes particularités et te permet de travailler sur tes troubles afin de faire resurgir le meilleur en toi. Tu deviendras Maître de ton corps afin de palier tes problèmes de visualisation dans l’espace, équilibre, maladresse…

***ADRESSE***
Dojo SDKM AREA
Local 19 du Centre d’Affaires l’Amérique
167 Avenue Louis Lagrange
83130 LA GARDE
(Dans la Rue de Pasini et du Laser Star !)

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Au Mois de Mai, le Krav Maga, ça me plaît !

Le Mois de Mai est arrivé ! Bon 1er Mai à tous, car il symbolise la Fête du Travail et permet une journée de repos à de nombreux travailleurs.

Le Passage de Dargas en Zone Sud a permis, une fois encore, de confirmer l’importance du sérieux d’un élève, mais aussi de ma pédagogie et de mon enseignement, puisque Stéphane a pu valider sa 1ère Darga à Mauguio devant un Jury composé du Vice-Président Secteur France !!!

Cela porte au nombre de 2 les 1ère Dargas formées par le Club: la mienne, et celle d’un élève.

Avec le retour des beaux jours, la motivation revient pour les uns car il fait + chaud, la nuit tombe plus tard, et on a envie de s’entretenir ! Pour d’autres, les tentations de notre belle région du Sud sont fortes, mais il faut s’accrocher pour continuer et mener à bien ses objectifs. D’autant que si vous voulez réellement vous défendre, il faut pratiquer ses gestes toutes l’année !

A cette occasion, nous vous dévoilons un Abonnement Spécial avec engagement jusqu’à la fin de la Saison pour ceux qui nous rejoignent en ce moment. De quoi se faire plaisir sans se ruiner, en attendant la souscription d’un Abonnement 1 An !
ADOS/ADULTES – Engagement jusqu’au 31 Août 2023
-29€ / Mois (Ados/Adultes – Cours Mixtes/Souples/Femmes)
-19€ / Mois (Si Cours Femmes uniquement)
BABY/ENFANTS – Engagement jusqu’au 30 Juin 2023
-19€ / Mois (Cours Enfants – Baby Krav)

Les Passages de Grades auront lieu pour la plupart pendant la 2ème semaine de Mai. Plus d’infos sur: https://sdkmarea.wordpress.com/passage-de-grades-mai-2023/

Un Stage exceptionnel GRATUIT, ouvert à tous dès 11 ans est prévu, en collaboration avec la Mairie de La Garde, à l’occasion du Mai Sportif, le Samedi 13 Mai de 15h à 18h dans la Salle de Gym du Cosec de Guy Môquet 1 à La Garde.

Un Festival des Arts-Martiaux le Samedi 17 Juin à La Valette du Var pour lequel on aura besoin de tous nos jeunes élèves (-18 ans) ! Le reste du Show sera assuré par moi et des volontaires passionnés (quel que soit leur niveau) qui m’attaqueront principalement !…

Des Cours d’Eté pendant Juillet/Août qui auront lieu le Lundi (Cours Souple à 10h30, Mixtes les Sessions de 18h30 et 19h30) et le Samedi (Mixtes à 11h).

Mais pas que, nous vous réservons des surprises… Plein de surprises… Car cette 9ème Saison se termine pour entamer une 10ème Saison pleine de plaisirs et de rebondissements !

SDKM AREA entrera bientôt dans sa 10ème Saison, et à cette occasion… Nous vous offrons 10% de réduction sur TOUT ABONNEMENT 1 AN (offre valable jusqu’au 30 Septembre 2023) !!!

Envie de prolonger le plaisir ? Pensez à votre réabonnement ou abonnez-vous en formule 1 An ! Car jusqu’au 30 Juin 2023, nous vous offrons (en + des 10% de réduction):
-1 T-Shirt d’entraînement
-1 Cadeau supplémentaire (secret !) sera donné à tous nos « Survivants » de la Période Covid 19 (uniquement pour nos élèves qui continuent avec nous et ayant subi la période de « Stop & Go », car ils ont été victimes de saisons perturbées).

SDKM AREA vit et continue de se développer à son habitude. Quoi qu’il puisse arriver, nous avons toujours tenu bon. On ne compte pas les efforts consentis par le Bureau et notre fidèle Arnaud pour assurer un confort d’entraînement, une bonne mentalité, et un Krav Maga dans la ligne originelle d’Imi Lichtenfeld.
Garder une bonne mentalité, l’accessibilité, ne pas compter notre temps ni notre argent, c’est ce qui nous a été souvent reproché ! Pourtant, les résultats sont là: SDKM AREA est un Club vivant, dynamique, dont la plus grande ambition est votre réussite, votre épanouissement, votre confort. Vous nous faites confiance pour assurer votre formation en Self-Défense, et nous nous investissons à 100% dedans.
A vous de continuer à le faire vivre de par votre présence, votre assiduité, votre bienveillance à son égard, votre soutien. Car si nous sommes une Association Sportive, c’est avant tout pour que notre activité garde une philosophie positive. Nous pouvons bénéficier d’aide bénévole, ce qui nous permet d’ajuster le Coût de la Pratique afin qu’elle soit accessible à tous les budgets.

Vous ne voyez pas toutes les petites mains qui s’activent (souvent les nôtres, mais parfois d’autres ponctuelles, qui ne demandent pas de reconnaissance, de mise en lumière, mais qui sont précieuses pour nos actions !), mais ne serait-ce que le temps qu’on passe pour vous est largement supérieur à 40h / semaine… Car il n’y a pas que les cours qui nous prennent du temps ! Mais aussi l’entretien, les travaux/réparations/remises en état, les sites internet, les réseaux sociaux, l’organisation d’événements, les Stages, les formations continues, l’administratif…
Un Club, c’est avant-tout une histoire d’aventure et de passion ! Il faut beaucoup de temps et d’énergie pour le faire vivre, et c’est pour cette raison que très peu réussissent. Vous avez de la chance de faire partie d’un Club qui réussit car il a dans ses têtes dirigeantes des personnes 100% investies. Montrez-vous fiers et reconnaissants de l’énergie que nous y mettons en vous développant avec humilité, passion et dynamisme. Ensemble, nous vous ferons progresser jusqu’au sommet !

Le Krav Maga à 2, c’est mieux ! 250€ pour 2 Abonnements de 7 Mois – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

Le Krav Maga est une méthode de Self-Défense. On apprend à combattre afin de lutter pour notre intégrité physique, notre sécurité personnelle ou celle de nos proches. Chez SDKM AREA à La Valette du Var/La Garde/La Farlède, on se bat par amour, ou pour l’amour de nos convictions.

Pour la Saint Valentin, le Krav Maga à 2, c’est mieux ! En couple, en famille ou entre amis, on apprend à se défendre et on passe un super moment chez SDKM AREA, Dojo privatisé sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède grâce aux 25h de cours / semaine avec Romaric et son équipe !

Essai gratuit, offre promo à 250€ pour 2 inscriptions de Février à Août 2023.

Promotion limitée dans le temps, valable jusqu’au 21/02/2023 seulement.

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur FEKM – Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Méthodologie FEKM certifiée Qualiopi

En Novembre, il n’est pas trop tard pour commencer le Krav Maga !

Commencez le Krav Maga dès aujourd’hui grâce à nos Abonnements 1 An à maximum 20€ / Mois ! Essai gratuit. Cela vous coûtera entre 175 et 245€ pour 12 mois de pratique selon la formule choisie !

Cours Mixtes, Femmes, Enfants, Baby et Seniors. Notre Dojo privé à la rencontre des Communes de La Valette du Var/La Garde/La Farlède est facilement accessible, avec de nombreuses places de parking gratuites.

Qu’attendez-vous ? Appelez-nous afin de réserver un essai pour vous et votre compagne (compagnon), votre enfant, votre ami(e), votre collègue de travail… Vous êtes tous les bienvenus !

Le Krav Maga est un art-martial efficace de Self-Défense afin de gérer les agressions du quotidien: que ce soit au travail, à l’école ou dans la rue.
En plus d’être pratique, il développe vos capacités physiques, cognitives, et votre mental afin de mieux résister au harcèlement et aux tentatives d’intimidation.
Le Krav Maga développe la confiance en soi et l’estime de soi. Le pratiquer vous permet de retrouver un équilibre et une force intérieure que vous ne soupçonniez pas !

Infos et Réservation d’essai
***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

SDKM AREA, Club de Krav Maga FEKM – Art-Martial de Self-Défense – situé à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var / La Garde / La Farlède
Pionnier sur La Valette du Var / La Garde depuis 2013.
Souvent imité, jamais égalé !

Notre Dojo est facilement accessible que vous veniez de: Toulon – La Valette du Var – La Garde – La Farlède – La Crau – Solliès-Pont – Solliès-Toucas – Solliès-Ville – Belgentier – Le Pradet – Carqueiranne – Cuers – Le Revest – Sanary – La Seyne – Ollioules – Hyères – Gonfaron – Carnoules – Pierrefeu – Pignans – Puget-Ville – Gonfaron – Collobrières

Un Grand Merci pour atteindre un premier objectif dès le début de Saison 2022-2023 !

Hier c’était la reprise après les vacances de Toussaint 2022, et ce que je peux vous avouer, c’est que les cours ne désemplissent pas !

MERCI à tous pour votre confiance ! Premier objectif de cette année entrain d’être réussi, ce qui est aussi un record pour un début de saison !! Prochain objectif: dépasser 300 inscrits sur la Saison.
Je suis sûr que si vous êtes toujours aussi nombreux et passionnés, on peut y arriver et prouver qu’à SDKM AREA, on est aussi forts que les Spartiates !

SDKM AREA, Club FEKM pionnier sur La Valette du Var/La Garde et plus récemment La Farlède. C’est 9 années d’existence, souvent copié par la concurrence, jamais égalé ! C’est un passionné qui vous enseigne en toute connaissance de cause, avec une équipe jeune et dynamique qui apporte elle aussi sa pierre à l’édifice !
C’est une ambiance avec une approche pédagogique et sécuritaire, sans jugements, dans la plus pure tradition du Krav Maga. Vous apprenez à vous défendre réellement contre les Agressions du quotidien, en connaissant vos forces, vos faiblesses, vos limites, tout en améliorant vos capacités cognitives, sensorielles et votre mental.

C’est aussi un Club à tarif abordable, accessible par tous, afin que la pratique du Krav Maga ne soit pas une question d’argent mais de nécessité ou de plaisir ! Parce qu’apprendre à se défendre est toujours utile, on conjugue sport, plaisir et côté pratique.

Votre équipe directrice (Romaric/Céline) est souvent débordée et c’est une bonne chose, car ça prouve qu’il y a de la demande !!!
Merci à Arnaud, Florian, Dimitri pour leur aide bénévole (nos Assistants) et merci à tous ceux qui apportent quelque chose. Ne serait-ce qu’un partage, l’invitation d’un ami ou collègue de travail à un essai: c’est permettre à SDKM AREA de vivre et se développer. Plus nombreux nous serons, plus gagnants vous serez !

Infos et Réservation d’essai
***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

SDKM AREA, Club de Krav Maga FEKM – Art-Martial de Self-Défense – situé à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var / La Garde / La Farlède
Pionnier sur La Valette du Var / La Garde depuis 2013.
Souvent imité, jamais égalé !

Notre Dojo est facilement accessible que vous veniez de: Toulon – La Valette du Var – La Garde – La Farlède – La Crau – Solliès-Pont – Solliès-Toucas – Solliès-Ville – Belgentier – Le Pradet – Carqueiranne – Cuers – Le Revest – Sanary – La Seyne – Ollioules – Hyères – Gonfaron – Carnoules – Pierrefeu – Pignans – Puget-Ville – Gonfaron – Collobrières

Horaires Saison 2022-2023 + Bilan d’une Saison mémorable !

Couteau sous la gorge ? Décaler la tête en poussant la main de l’agresseur tout en le frappant au visage: tels sont les pré-requis d’une bonne défense en Krav Maga !

Juillet se termine dans 24h ! Les Horaires d’Eté fonctionneront encore en Août avant de revenir aux horaires normaux, le Jeudi 1er Septembre 2022. Horaires normaux qui voient d’ailleurs l’introduction d’un nouveau créneau et d’un nouveau cours, le Cours Intensif, le Lundi, de 20h30 à 21h30.

Quel bilan pour 2021-2022 ?
Si d’un point de vue financier, 2020-2021 et 2021-2022 sont des saisons avec un certain manque à gagner dû aux reports de mois d’abonnement et des frais qui n’ont fait qu’augmenter, l’attractivité de SDKM AREA est toujours le même !
200 inscrits / Saison, une fréquentation en hausse ces dernières semaines et un téléphone qui ne cesse de sonner: nous avons déjà une « pré-rentrée » avant la « grande rentrée », et ce n’est pas pour nous déplaire !

Nous avons pu donner cours toute cette saison sans interruption. Il n’y a pas eu d’arrêt du pays sous cause de « Covid », ni de fermeture temporaire pour cette raison. Tous ceux qui sont venus s’entraîner ont continué à monter en grade tranquillement, validant une Ceinture de + cette Saison ou rattrapant en plus une ceinture non passée depuis un bout de temps… Les Examens Ceinture Noire ont eu lieu cette année, tout est revenu « à la normale ».

Nous avons d’ailleurs pu compter sur le retour de plusieurs anciens qui ne s’étaient pas réinscrits depuis 1 ou 2 ans ! Une aubaine très favorable qui nous a permis d’augmenter encore le niveau des cours, car nous pouvions compter sur des élèves déjà expérimenter pour accompagner les nouveaux.

Ainsi, grâce à l’effort commun et à l’expérience de chacun, nous avons consolidés l’esprit fraternel et familial de nos cours. Chaque personne qui pousse la porte de notre Dojo peut le constater et trouvera une vraie famille sportive prête à l’accueillir et le former. Les néophytes, comme les nouveaux plus expérimentés, trouveront au sein de notre structure ce qu’ils viennent rechercher, du moment que chacun reste dans la mentalité de travail et de cohésion voulue par Imi Lichtenfeld (le Fondateur du Krav).

En tout, il y a eu entre 60 et 70 gradés (Enfants/Ados/Adultes) cette saison, soit environ 1/3 de nos inscrits. Cela peut sembler peu, et pourtant, c’est énorme ! D’ordinaire, les grades obtenus ne représentent que 20 à 25% de nos effectifs…

Chaque Saison qui passe n’est que meilleure, celle-ci n’y a pas fait exception malgré la conjoncture !

Qu’attendre de 2022-2023 ?
Tout d’abord, j’ai l’objectif symbolique de franchir le cap des 300 élèves sur la Saison. C’est tout à fait possible ! Nous avons suffisamment de cours pour y parvenir, et la possibilité d’en ouvrir encore plus…

Deuxièmement, si le Cours Intensif est une réussite, il se pourrait qu’un nouveau créneau « Cours Intensif » s’ouvre en Septembre 2023…

D’autre part, je réfléchis à la mise en place de créneaux le Vendredi pour une future Saison, peut-être même d’un second jour avec des Cours Femmes. Il faut cependant que je convienne de la possibilité de réalisation de ces projets, en fonction du nombre de Bénévoles et de la fréquentation globale que nous avons.

2022-2023 sera la Saison des Stages et Evénements ! Grâce à la fin des mesures restrictives ce 1er Août, je peux voir plus largement dans le temps et réorganiser des événements qui semblaient parfois impossible pour le moment.
A savoir:
-La Soirée Cohésion (en Octobre) dans un Espace de Jeux (Laser Game ou autre activité passionnante !)
-Le Stage Gratuit (début Janvier)
-Le Stage en hommage à la Journée Mondiale des Droits des Femmes
Etc.

Ces événements avaient parfois encore lieu, avec toutefois largement moins de communication et de moyens de les mettre en place. Aujourd’hui, je peux les annoncer à l’avance et les diffuser sans craindre d’une annulation pour X raison !

Une présence accrue sur les réseaux sociaux
Facebook, Instagram, Youtube, Tiktok… SDKM AREA ne cesse d’être vu, lu, suivi, et trouve son audience locale mais aussi internationale ! Une aubaine pour une Association déjà bien ancrée dans son Secteur, mais qui ne demande qu’à être connue et découverte.

Il y a encore beaucoup de chemin à parcourir, et je remercie particulièrement tous les Bénévoles qui contribuent au succès du Club grâce à nos nombreuses photos/vidéos. Le Krav Maga est et doit rester accessible par tous: je ne cesse de vous le prouver avec ces supports de communication modernes et terriblement efficaces !

Alors si vous voulez continuer cette grande aventure avec nous…
Foncez faire un essai GRATUIT ! Ou rapportez sans plus tarder votre dossier d’inscription ou de réinscription. On compte sur vous pour faire de 2022-2023 la Saison de tous les records, et en particulier, la Saison des Spartiates (on veut les 300 !!!) !

***CONTACT***
Romaric, Président/Moniteur FEKM
Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

De Mai à Août 2022, Pratiquez le Krav Maga pour seulement 10€ / Mois chez SDKM AREA – La Valette du Var/La Garde/La Farlède !

L’été arrive ! Musclez-vous en profitant d’un Abonnement de Krav Maga à seulement 10€ / Mois chez SDKM AREA !!!

Grâce à notre offre, découvrez le Krav Maga, une redoutable méthode de Self-Défense, dans notre Dojo Privé sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède.
Vous bénéficiez dans cette Abonnement à 10€ / Mois d’un accès classique (jusqu’à 4 Séances / Semaines) !
L’offre Découverte ne fonctionne que sur les Mois de Mai, Juin, Juillet et Août 2022.

ESSAI GRATUIT, Abonnement à 10€ / mois jusqu’en Août 2022. de 3 à + 73 ans, 25H de cours / semaine, 20 élèves / Cours, une ambiance familiale au sein d’un Club avec des valeurs fraternelles et humaines !

Tous nos horaires accessibles normalement jusqu’en Juillet 2022.

Début Juillet, nous basculerons en Horaires d’été jusqu’en Août 2022. Les cours seront assurés:
-Lundi (horaires habituels) (Souple et Senior le Matin, Cours Mixtes le soir)
-Mardi (19h/21h) (Cours Femmes)
-Mercredi soir (Cours Mixtes)
-Samedi matin (11h/12h) (Cours Mixtes)

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***CONTACT***
Romaric
Président/Moniteur – Ceinture Noire FEKM

Tél: 06 60 84 85 78
Mail: sdkmarea@gmail.com

Réservation de Séance possible 100% autonome et gratuit sur notre planning en ligne: https://sdkmarea.prendreunrendezvous.fr

***ADRESSE***
SDKM AREA
Dojo-Club Privé de La Garde
Local 19 du Centre d’Affaires l’Amérique

167 Avenue Louis Lagrange
83130 LA GARDE

https://g.page/SDKM-AREA-Dojo-Club?share

Nos Courts-Métrages vous donnent une idée de l’efficacité du Krav Maga en situation réelle. Nos Acteurs sont tous Elèves et Bénévoles, de tous âges, de tous niveaux. Parce qu’il n’y a pas d’âge pour être capable de se défendre !

Quel matériel me faut-il ?
Aucun pour le cours essai ! Venez juste en tenue de sport.

Et si je m’abonne ?
Grâce à notre Magasin Associatif d’Arts-Martiaux Warriors Shop, nous avons de quoi vous fournir, à prix réduit, en Coquille et Gants de Boxe (obligatoires pour cette Découverte) + le T-Shirt d’entraînement (tenue Fédérale).

Vous pouvez aussi opter pour un équipement complet (en rajoutant Protège-Tibias + Protège-Dents) si vous souhaiter continuer avec nous au-delà d’Août 2022 !

Possibilité de paiement des équipements jusqu’à 3 fois sans frais.

Gestion du public – Maîtrise d’un agresseur au comptoir/bureau avec le Krav Maga – SDKM AREA

Parfois, le comportement du public peut s’avérer très violent. Voici comment palier ce problème dans le cadre du travail, surtout si on tombe sur une personne alcoolisée ou fragile mentale. 🤔

1) L’agresseur m’attrape avec une main en me menaçant de l’autre

2) Défense type 360° sur la gifle en lui en donnant une au passage (bien viser l’oreille/la tempe), ce qui a un effet déstabilisateur et humiliant (il sera surpris plus qu’un coup de poing, tout en minimisant votre geste de défense auprès d’un observateur extérieur)

3) J’ouvre ma main de défense pour venir le saisir au poignet, tout en attrapant sa tête fermement de ma main de frappe

4) Continuation du mouvement en maintenant la pression, j’amplifie mon geste en effectuant une rotation

5) Je finalise ma rotation et le plaque fermement sur le comptoir/bureau

6) Je le maintiens plaqué contre le comptoir/bureau, accentuant la pression sur son poignet en tirant son bras à moi.

C’est une intervention redoutable qui vous permettra de maîtriser votre agresseur dans le cadre du travail. On agit avec surprise et fermeté, ce qui impressionnera fortement une personnalité impulsive.

Vous en voulez plus ? Venez faire un essai GRATUIT chez SDKM AREA dans notre salle privative située à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var/La Garde/La Farlède.
+ de 25H de Cours / Semaine, Baby, Enfants, Mixtes, Femmes, Seniors…

Contactez Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire
Tél: 06 60 84 85 78

Créneaux Horaires Saison 2021-2022 et Krav Thérapie

Le Planning 2021-2022 débutera dès le Mercredi 1er Septembre 2021

CE QUI CHANGE
-Suppression du créneau Mixtes 12h30/13h30 le Jeudi
-Changement d’horaires des Cours Femmes du Mardi
2 sessions: 19h/20h et 20h/21h
-Ajout d’un créneau KRAV THERAPIE pour les 7-17 ans, Mardi 18h/19h au Dojo Club SDKM AREA.
Ce Créneau est destiné à tous les Mineurs souffrant d’un Handicap Cognitif, en majorité pour les Autistes/Asperger/TDA, mais aussi tout Trouble s’y rapprochant.
Le but est de redonner confiance à ce jeune public, comprendre leurs difficultés, y faire face et les affronter pour devenir plus fort !
Nous nous servons du Krav Maga en tant que Thérapie pendant cette Séance spéciale d’1 Heure.
Notre pédagogique et pratique du Krav Maga, adaptée à tous, s’est démarquée et a été remarquée par le Dr Couquet, Psychiatre/Pédopsychiatre spécialisé en Autisme à La Garde, comme un facteur clé de progression psychologique et sensorielle pour toute personne atteinte de troubles sociaux et/ou cognitifs.
Facture pour la MDPH possible comme pour l’Equithérapie ou tout Sport adapté !
-Les Cours Seniors deviennent accessibles à tous grâce à la formule Krav Souple & Seniors.
Ce seront des cours issus de notre expérience « Cours Seniors », à savoir + calmes, + techniques, accès sur la Souplesse, toujours avec le travail de la Frappe et du Combat. Des cours plus adaptés aux personnes souffrant d’un Handicap physique, du Surpoids, d’un Manque d’activité… Ou pour ceux qui veulent venir travailler la Technique et la Souplesse.
Mélanger les générations à ce cours nous semble une meilleure idée pour une meilleure évolution de tout le groupe. Nous testons cette formule cette nouvelle Saison dans le cadre de notre programme « Krav Thérapie ».

PLANNING 2021-2022

Cours tout public, ados/adultes (à partir de 12 ans)
En salle
-Lundi: 18h30/19h30 ou 19h30/20h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)

–Mardi: 20h/22h (Salle Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt, La Garde: voir plan d’accès

–Mercredi: 17h45/18h45, 18h45/20h15 ou 20h30/22h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
—Jeudi: 18h/19h ou 19h/20h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
—-Samedi: 11h/12h ou 17h/18h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
—–Dimanche: 10h30/11h30 et 11h30/12h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)

Cours de Krav Maga Féminin
« Les Amazones »
-Mardi soir: de 19h à 20h ou de 20h à 21h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-femmes/

Krav Souple et Senior (Tout public)
-Lundi matin: 10h/11h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
-Jeudi: 17h/18h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-senior/

Cours Enfants (7-12 ans)

-Lundi: 17h30/18h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
-Mercredi: 16h45/17h45 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
–Samedi: 10h/11h ou 16h/17h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-enfants/

Baby Krav (3-6 ans)

-Mercredi: 16h/16h45 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
-Samedi matin: 15h/15h45 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)

Krav Thérapie (Autisme, Asperger, TDA…) (7-17 ans)

-Mardi: 18h/19h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)

Menace au couteau de face – La Bonne Réaction – SDKM AREA – La Valette du Var

Se mettre en garde ? Dégager la lame avec la main ou avec le pied ? Risquer d’énerver son agresseur ? Pour répondre à toutes ces questions, rien de mieux qu’une vidéo ! – SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83)

Lorsqu’on est menacé de face par un couteau, encore faut-il avoir la bonne réaction pour s’en sortir !

Pour cette raison, un self-contrôle total, un sang-froid à toute épreuve et un comportement « cool » vous donneront plus de chances de survie.

Sinon, vous pouvez toujours jouer les gros bras pour impressionner comme le font certains pratiquants d’arts-martiaux trop sûr d’eux ! Mais le résultat sera à la hauteur de votre mythomanie…

Court Métrage réalisé par le Club de Krav Maga – SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

Si cette vidéo vous a plu, aimez, commentez et partagez un max ! Titiller les algorithmes ne vous prendra que quelques secondes. Faites-le pour nous soutenir !

Et pour tous ceux qui désirent nous rejoindre, voici nos coordonnées:
Romaric
Directeur/Moniteur du Club
Ceinture Noire FEKM
Tél: 06 60 84 85 78

Reprise du Krav Maga pour les Mineurs – 19 Mai 2021 – Annonce et Tarifs – SDKM AREA – La Valette du Var

Nolan, l’un de nos Krav Maga Kids frappe son agresseur à la gorge pour pouvoir s’enfuir !

Comme vous le savez, le Gouvernement a autorisé tout récemment les Sports de Contact à reprendre pour les Moins de 18 ans, aussi bien en Intérieur qu’en Extérieur.

C’est une bonne nouvelle qui nous permet de reprendre nos activités dans le Dojo de SDKM AREA !

***PAS ENCORE INSCRIT ? VENEZ FAIRE UN ESSAI !***

Cours d’essai toujours possible, GRATUITEMENT, sur RDV. Un simple appel/SMS au 06 60 84 85 78, ou un mail à sdkmarea@gmail.com et votre Ado/Enfant/Baby pourra venir faire son cours d’essai !

***NOUVELLE GRILLE DE TARIFS***

Afin de correspondre à vos attentes, quel que soit le cours qui plaira à votre Enfant/Baby/Ado, voici nos tarifs actualisés en 2 catégories: ABONNEMENT 3 MOIS (sans Assurance Garantie Covid) – ABONNEMENT 1 AN (avec Assurance Garantie Covid)

Abonnement de 3 mois valable de date à date. Sans Licence/Assurance/Passeport FEKM. Sans Garantie Covid « report d’abonnement en cas d’interruption momentanée »

Cours Collectifs
ABONNEMENT 3 MOIS
Tarif Unique – 3 Mois: 80€ (Accès à tous les Cours 12 ans et + dans la limite de 4 Séances / Semaine)
Tarif Spécial Cours Femmes: 60€ (Accès exclusivement au Cours Femmes)
Tarif Cours Enfants
Jusqu’à 2 sessions / semaine: 60€
Tarif Baby Krav
1 session / semaine: 60€
Jusqu’à 2 sessions / semaine: 80€

*********************************************************************************************************

Abonnement de 1 an valable de date à date. Licence/Assurance/Passeport offerts sur la Saison en cours. Avec Garantie Covid « report jusqu’à 4 mois d’abonnement en cas d’interruption momentanée »

Cours Collectifs
ABONNEMENT 1 AN
Tarif Réduit: 195€ (Lycéens/Collégiens, Etudiants, Apprentis, Chômeurs, Police/Armée…) (Accès à tous les Cours 12 ans et + dans la limite de 4 Séances / Semaine)
Tarif Spécial Cours Femmes: 160€ (Accès exclusivement au Cours Femmes)
Tarif Cours Enfants
Jusqu’à 2 sessions / semaine: 160€
Tarif Baby Krav
1 session / semaine: 160€
Jusqu’à 2 sessions / semaine: 240€

***DEJA INSCRIT ? FAISONS LE POINT !***

Soyez rassurés: l’Abonnement de votre Enfant/Baby/Ado est valable jusqu’au 31 Novembre 2021.
TOUTEFOIS, nous vous permettons de le PROLONGER au-delà de cette date grâce à une formule 100% SANS RISQUE !
Ajoutez 3 mois à son abonnement au prix indiqués ci-dessus, et il pourra continuer à venir + longtemps sur la Saison à venir, tout en bénéficiant de son report de 3 mois !

Oui, cela veut dire que le crédit d’abonnement supplémentaire ne débutera qu’au 1 Décembre 2021… Si la situation sanitaire est favorable, bien entendu ! Sinon il bénéficiera tout de même de 3 mois utilisables sur la Saison 2021-2022 (valables jusqu’au 31 Août 2022).
De quoi lui permettre de continuer sans prendre trop de risque financier, tout en aidant son Club à survivre, afin qu’il retrouve son Sport préféré, à chaque réouverture possible, dans des conditions optimales.

Reprise en Salle du 19 Mai (Mineurs), 9 Juin (Majeurs) et Avenir du Club

Ça y est: l’annonce est tombée ! Le déconfinement est prononcé (toutefois soumis à des « et si »), un calendrier a été donné, on peut tenter d’y voir plus clair !…

Depuis le 3 Mai, on alterne les lieux de cours le Week-End entre La Garde et Belgentier, puisque la limite des 10kms est levée.

Le 19 Mai, la décision étant tombée comme un cheveux sur la soupe, reprise des cours en Salle pour les Mineurs (- de 18 ans) aux horaires suivants:
-Lundi
Enfants: 17h30/18h30
Ados (12 ans et +): 18h30/19h30

-Mardi
Filles Ados (12 ans et +): 18h30/20h

-Mercredi
Baby: 16h/16h45
Enfants: 16h45/17h45
Ados (12 ans et+): 17h45/18h45

-Samedi
Baby: 15h/15h45
Enfants: 9h30/10h30
Ados (12 ans et+): Cours en Extérieur à 11h et 16h30

Le 9 Juin, si tout se passe bien comme prévu, la reprise des cours en Salle pour les Majeurs aura lieu. Nous reprendrons donc tous nos horaires, de tous les cours, afin de reprendre un « semblant » de vie normale.
Ceux qui voudront venir faire du Krav viendront, ceux qui préféreront éviter la salle l’éviteront: nous vous laissons votre libre arbitre. Chacun fait ce qui lui plaît, et le monde continue de tourner…

Sans plus attendre, je vais entrer dans le vif du sujet concernant nos projets et l’avenir du Club.

Quel Avenir pour SDKM AREA ?

-Horaires Cours d’été (du 5 Juillet à la Rentrée)
EXCEPTIONNELLEMENT cet été, en raison de décisions épouvantables de notre Gouvernement en France, nous donnerons cours aux Horaires Suivants:
Lundi: Cours Enfants/Adultes aux Horaires normaux
Mardi (à confirmer): Cours Femmes, et peut-être Mixtes, uniquement s’il y a un bénévole pour assurer cours
Mercredi: Cours Enfants/Babys/Adultes aux Horaires normaux
Samedi: Cours Enfants/Adultes aux Horaires normaux le matin, l’après-midi uniquement s’il y a un bénévole pour assurer cours
Un Enfant/Adulte aura au minimum 3 Jours de Cours / semaine, tandis que les Babys seront rassemblés sur 1 seule session. Il faut bien que nos enfants aient aussi un peu de vacances (difficile de contraindre un enfant hyperactif à passer son temps l’été enfermé à 30/40° derrière un écran !).

-Financièrement, nous avons de quoi payer les charges jusqu’en Novembre/Décembre 2021, mais à quel prix ?
Celui de ne pas évoluer depuis le début de cette crise sanitaire. Celui d’un Etat qui a pris en otage chaque élève/licencié d’un Club, donnant des primes à tout va, mais pas pour ceux qui ont fait l’effort de s’inscrire à un Club de Sport !
A ce sujet, merci de signer notre Pétition sur Change.org afin de faire bouger l’Etat à ce sujet. Seulement 63 signataires dont une moitié d’autres Clubs/Sportifs, OU êtes-vous, élèves et parents d’élèves de SDKM AREA ?! Chougner par SMS ne va pas régler les problèmes, signer la Pétition et la partager largement peut faire bouger les choses:

Pour en revenir aux finances, nous travaillons donc GRATUITEMENT depuis Mars 2020. Nous payons 1000€ de charges mensuelles, nous avons fini de payer cette Saison la fin des travaux (installation de la Clim en Juillet 2020, et autres aménagements). C’est pour quoi il nous sera possible, dès la Reprise, d’annoncer de nouvelles conditions d’abonnement + flexibles et moins coûteuses !

-Adaptation des Abonnements à la Crise Sanitaire
Il n’existe à ce jour que des Abonnements Annuels avec 3 Mois reportés si les Cours sont arrêtés. C’est déjà un geste compréhensif de notre part (les 3/4 de l’Abonnement de cette Saison n’ayant payés que les frais, le 1/4 restant servant à payer les Frais du 1er Trimestre 2021), puisque nous sacrifions 3 mois de « Rentabilité ». Hors les Associations n’y sont pas contraintes…
A partir du 19 Mai pour les Mineurs, et du 9 Juin pour les Majeurs, des Abonnements de 3 mois seront possibles !
Déductibles d’un Abonnement Annuel, un Adulte pourra pratiquer 3 mois pour 80€, un Baby/Enfant pour 60€. La Licence Saisonnière sera toutefois à votre charge (valable pour 1 Saison, de Septembre à Août), et vous devrez la prendre en Septembre si vous venez régulièrement (au moins 2 fois / semaine et +). Cette formule ne bénéficiera pas de report (sauf pour les élèves de la Saison 2020-2021, voir le paragraphe suivant).

-Soutenir Financièrement son Club / Report de 3 Mois
Pour ceux qui bénéficient d’un Report de 3 Mois, vous aurez possibilité de prolonger votre abonnement de 3 mois aux prix indiqués, en bénéficiant tout de même du Report de 3 mois. Ou de prolonger d’1 An, en bénéficiant de 7 Mois de report (les 3 mois crédités + 4 mois supplémentaires).
Possibilité également de prolonger d’1 An en faisant un Don de 240€ (pour les + rapides, nous n’auront pas cette possibilité de « don » pour tout le monde) (déduction fiscale des 2/3 possible: vous n’aurez donc payé que 80€ si vous êtes éligible).
Cela ne sera pas obligatoire, mais vous ne pourrez pas bénéficier des mêmes conditions de Report si vous le prolonger par la suite. Pensez donc à y réfléchir au plus tôt.
N’oubliez pas que tout soutien financier, même « minime » nous aidera à prolonger ce Club dans des conditions optimales. Une Salle d’Entraînement aménagée pour la pratique, des Facebook Lives…

Dans l’intérêt de tous, ce petit effort financier de Prolongement de 3 Mois maintiendrait le cap. Et votre argent ne sera pas perdu puisque l’intégralité des 3 Mois ajoutés sera reportée.

-Réouverture sans Pass Sanitaire (pour le moment !…)
Nous sommes contre une dictature sanitaire, et quoi qu’il arrive, nous refusons de laisser ceux qui ne seraient pas « certifiés » sans leur sport préféré. Quoi qu’il advienne, nous nous efforcerons d’apporter des solutions concrètes même s’ils instaurent cette mesure identique à la sombre « Etoile Jaune » pendant la Guerre…

-Séance de Coaching Groupé / Cours Particulier
A partir de maintenant mais surtout en cas de 4ème confinement/semi-confinement en Octobre/Novembre, et en fonction des règles sanitaires en vigueur, nous essaierons de mettre en place des Séances de Coaching de Groupe. Le prix sera de 50€ réparti sur les Participants de 2 à 4 personnes, et de 10€ / personne à partir de 5. C’est notre service Cours Particulier/Privatif qui évolue pour maintenir une activité sportive et nous aider à payer la salle même en cas de restrictions.

-Perspectives d’avenir
–Inclusion des Handicaps
Nous espérons continue à évoluer, notamment en développant un Cours Spécial « Handicap ». Le Krav Maga a de nombreux bienfaits sur les personnes (Enfants/Ados/Adultes) handicapés, que ce soit par l’Autisme, le Syndrome d’Asperger, les Troubles Dys (troubles sensoriels/cognitifs), ainsi que le Trouble De l’Attention (TDA), mais aussi les déficiences physiques. Si vous tenez debout, vous pouvez vous défendre !
Une Mairie du Secteur a été particulièrement sensible à notre cause et a promis de nous aider dès le retour du contact dans les Sports de Combat, notamment pour aider les Enfants atteints d’Autisme et/ou du Syndrome d’Asperger.
D’autres troubles ou déficiences physiques (Hémiplégie, Tétraplégie, Hyperactivité, Schizophrénie) n’étant pas appropriés avec notre pratique (risque de crise sévère, ou inadaptation des gestes), ou étant limités par nos installations actuelles, nous ne pourrons pas inclure tous les handicaps dans nos cours normaux ou nos cours adaptés.
Si nous incluons beaucoup d’Enfants/Ados/Adultes handicapés, et si nous acceptons tout le monde, la Réussite de notre Travail dépend beaucoup de la Personne et/ou de ses Parents !
Inutile de forcer un Enfant/Ado/Adulte à pratiquer ce sport s’il ne lui plaît pas. Il va uniquement se déchaîner pour décharger sa frustration… Ce qui va être dangereux pour ses partenaires, ou fatiguer excessivement les autres élèves ainsi que les Bénévoles chargés de sa formation.
La Personne en question doit aussi accepter les Règles, les Contraintes. S’il y a un sévère Trouble de l’OPposition (TOP), le Krav Maga ne sera pas forcément adapté au Handicap en question.
Les Bienfaits apportés par le Krav Maga passent avant tout par une relation Prof/Élève, par un contrat de confiance, par le partage de l’expérience/le savoir et le plaisir de la pratique. Sans ça, cela ne générera que de la Frustration et cette négativité impactera le cours.
Si nous voulons inclure tout le monde, il est essentiel de bien nous informer sur la Personne en question. 1, voire 2 cours d’essai nous permettent d’évaluer la capacité d’intégration au sein du Club et l’envie de pratique. Et si l’élève en question est accepté malgré quelques points négatifs (personne n’est parfait ! mais l’évolution d’un être humain passe par là), votre rôle de Parent est essentiel pour transmettre un cadre à votre Enfant. Sans ce cadre, le bon déroulé d’une Séance peut s’avérer catastrophique.
–Du matériel de Pointe
Nous aimerions développer encore + le Club en intégrant beaucoup + de Matériel. Kettlebells, Steppers, Plastrons très résistants… Dans le but de vous aider à développer toujours + de muscle, et de pouvoir vous mettre en situation de manière toujours + réaliste, sans vous blesser !

Cours en Live du 18/01/2021 – Krav Maga FEKM

Suite aux dernières mesures du Gouvernement (Couvre-Feu à 18h), ainsi que de l’arrêt des Cours pour Mineurs durant une période de 15 Jours, nous relançons une série de Live pour palier ces problèmes.

Durant tout le temps du couvre-feu à 18h, retrouvez un live tous les Lundis à 18h30 ! Et tant qu’on ne pourra pas donner cours aux mineurs, un deuxième live sera donné tous les Mercredis à 18h30.

2 Lives / semaine pour garder la forme ! Vous êtes vraiment bien gâtés 😉

Direct Live par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

Vous voulez nous rejoindre ou en apprendre d’avantage ? N’hésitez plus: contactez-nous ! Confinement ou pas, on a toujours des solutions pour garder la forme et vous faire travailler.

Contact
Romaric, Directeur/Moniteur FEKM du Club SDKM AREA
Tél: 06 60 84 85 78
FB: https://www.facebook.com/sdkmarea

Défense 360° – Ceinture Jaune – Krav Maga FEKM

La défense appelée « 360° » est une défense contre des attaques au Couteau de type « circulaire ». Fonctionnant sur toutes les attaques dont la trajectoire décrit une courbe, vous pouvez l’utiliser pour vous défendre sur tous les angles.

Apprenez les 7 angles de défense afin de ressortir naturellement le plus adaptée à l’attaque de votre agresseur.

L’efficacité de cette défense est renforcée par l’utilisation du couteau électrique. Impossible de tricher avec: si on est touché, on est touché, et ça se voit !

Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Menace Pistolet de Côté au Corps – Ceinture Marron – Krav Maga FEKM

Comment se défendre d’une Menace avec Pistolet de Côté au niveau du Corps ? Il n’y a que 2 possibilités pour votre agresseur: vous menacer devant le bras, ou derrière le bras. En fonction de la menace, la défense sera différente.

A regarder, étudier et travailler pour obtenir une réponse adaptée à l’agression !

Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Coups supplémentaires – Ceinture Orange – KRAV MAGA FEKM

Dès la Ceinture Jaune, vous apprenez vos Premiers Coups en Krav Maga. Ils viennent donc s’étoffer d’un plus grand bagage technique en Ceinture Orange pour vous permettre de déployer un plus large panel d’aptitudes lors de vos enchaînements.

Les gestes que vous allez voir ici sont les plus simples à retenir et maîtriser. Qu’attendez-vous pour commencer à les apprendre ? 😉

Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Chute de Côté – Ceinture Jaune – KRAV MAGA FEKM

Apprenez à chuter de côté pour éviter les blessures lors de la pratique ou en situation dans la vie de tous les jours. Une technique indispensable pour prévenir les risques et préserver votre intégrité physique au quotidien.

Technique montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Trucs & Astuces – Improviser une Cible de Frappe – Krav Maga SDKM AREA

Vous n’avez ni Sac de Frappe, ni Cible de Frappe murale ? Alors apprenez à en improviser une avec un Sac de Sport, un Pao, ou tout autre équipement qui pourrait tenir de la même manière !

Astuce montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

Et si vous avez besoin d’équipements, contactez Warriors Shop au 07 69 89 71 85 ou consultez leur page Facebook sur: https://www.facebook.com/warriors.shop83

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Cours à Domicile – Baby Krav – Session 1 – SDKM AREA – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

Voici une surprise que vous attendiez tous: la 1ère Session d’Entraînement à Domicile au Baby Krav !

N’attendez plus: lancez cette vidéo sur l’Appli Youtube accessible depuis votre Téléviseur, et faites profiter à vos Babys d’une séance d’entraînement EXCEPTIONNELLE afin qu’ils gardent la forme pendant les périodes d’absence ! Que ce soit pendant le Confinement ou pendant des Vacances, cette session vous servira n’importe quand pour l’occuper et le perfectionner en Baby Krav.

N’oubliez pas de nous laisser un Max de J’aime sur Youtube, ainsi que vos questions en Commentaires. On vous répondra dès que possible ! 😉

Vidéo d’entraînement au Baby Krav par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire du Club de Krav Maga SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

Vous voulez que votre enfant nous rejoindre ou en apprenne d’avantage ? N’hésitez plus: contactez-nous ! Confinement ou pas, on a toujours des solutions pour qu’il garde la forme et qu’il travaille.

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Enchaînements de 2 Coups de pied – Ceinture Marron – KRAV MAGA FEKM

Les Enchaînements de 2 Coups de pied, un classique de la Ceinture Marron qui s’attarde sur l’évolution du corps dans l’espace (Coups de pied sautés et Coups de pieds rapides).

Que votre adversaire recule sur votre premier coup ou que vous soyez à longue distance, apprenez, séance après séance, à casser la distance entre vous et à le toucher quoi qu’il arrive !…

Technique montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Défense contre Coup de Couteau en Slash – 1 Pas – Ceinture Bleue – KRAV MAGA FEKM

Si vous n’avez pas vu l’attaque au Couteau de type Slash venir, et que vous étiez à courte distance, il vous faudra obligatoirement reculer ! Dans le cas contraire, une parade contre Coup de Couteau Circulaire (type 360°) sera efficace.

Apprenez à vous défendre contre les attaques circulaires en aller-retour, appelées « Slash », à distance de 1 Pas.

Technique montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Déplacements en Garde – Ceinture Jaune – KRAV MAGA FEKM

Apprendre à se déplacer en Garde est nécessaire afin d’éviter des déplacements dangereux ! De plus, évoluer correctement en Garde vous permettra d’être plus à l’aise sur vos appuis, plus puissants, et plus légers sur vos déplacements.

Focus en milieu de vidéo sur le pourquoi du comment, prouvant que notre manière de se déplacer en Garde est la meilleure.

Pour savoir si vous devez vous mettre en garde à Gauche ou à Droite, regardez attentivement en fin de vidéo !

Technique montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Saisie au Corps de Côté – Ceinture Verte – KRAV MAGA FEKM

Au Krav Maga, on apprend à se défendre contre toutes les situations ! Dans cette vidéo, on vous montre comment se sortir d’une agression avec Saisie au Corps de Côté sans soulever.
Le Programme « Saisies » de la Ceinture Verte étant axé sur les Saisies au Corps.

Technique expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Défense contre Coup de pied retourné – Ceinture Bleue

Les Coups de pied retournés sont les plus visibles, et totalement déconseillés à placer d’un coup comme ça, sans préparation. Pourtant, dans un enchaînement de coups, ils peuvent vous surprendre et vous déstabiliser ! Apprenez à vous en défendre pour ne plus jamais vous retrouver au tapis.

Technique expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).

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Cours à Domicile – Session 10 – SDKM AREA – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

On se retrouve aujourd’hui pour la 10ème Session d’Entraînement à Domicile au Krav Maga !

Spécialement pour vous, Valérie, notre Instructrice Bénévole – Ceinture Bleue, qui vous échauffe à sa manière de « Tueuse » avec des exercices qui ne semblent pas durs, mais que vous allez sentir passer !
Après cette « torture » musculaire, vous allez apprendre à vous relever depuis le Sol, afin de ne pas rester dans une position désavantageuse.

Maintenant, sans plus attendre, lancez la vidéo pour vous entraîner, et n’oubliez pas de nous laisser un maximum de « J’aime », Commentaires et de Partager au max cette vidéo ! 😉

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Cours à Domicile – Session 9 – SDKM AREA – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

Vendredi, tout est permis ! Et ce Vendredi soir, vous découvrez la nouvelle Session d’Entraînement à Domicile par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM de SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83) ! Au programme: un Echauffement bien complet Made in Arnaud, suivi d’une technique au couteau (attaque piquée) qu’on travaille à partir de la Verte.

De quoi bien réviser et patienter en attendant le retour des Cours Collectifs en Salle !

Format court de 20 minutes, bien entendu, pour vous laisser assez de temps libre… 😉

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Chute Arrière – Ceinture Jaune

La Chute Arrière, technique indispensable pour éviter de subir des traumatismes ou des blessures graves liées à une mauvaise réception. Il est indispensable de la maîtriser en faisant bien attention à tous ses détails cruciaux pour l’exécution du mouvement de chute en toute sécurité.

Technique montrée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (83).

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Déplacements au Sol – Ceinture Jaune

Les Déplacements au Sol sont indispensables si votre adversaire est debout ! Qui dit être au sol dit être vulnérable, mais apprenez à faire de cette vulnérabilité une force en piégeant votre adversaire qui se pensera fort depuis sa hauteur !

Technique montrée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (83).

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Cours à Domicile – Session 8 – SDKM AREA – La Valette du Var/La Garde/La Farlède

Kravistes: il est grand temps de s’y remettre ! Vous avez eu le temps de vous reposer ou de perfectionner vos techniques avec nos anciennes vidéos d’entraînement, mais de notre point de vue, ce n’est pas suffisant…

Alors voici un peu de nouveauté pour rafraîchir vos entraînements, mais aussi travailler un geste très intéressant de la Ceinture Bleue sur le Couteau en attaque de type Slash !

Format court de 20 minutes afin de bien s’entraîner sans se démotiver. Retrouvez l’entraînement de la Session 8 par Romaric, Moniteur FEKM – Ceinture Noire du Club SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède.

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Chute Avant – Ceinture Jaune

Vous avez appris à faire une Chute Avant ? Ne faites pas comme Brigitte: Romaric, Moniteur du Club SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (83), vous montre comment éviter de vous casser les dents !

Continuez à la travailler pour la ressortir naturellement, car le Krav Maga, c’est comme la marche: plus on en fait, mieux on concrétise !

De quoi travailler ou retravailler vos bases essentielles, posture, dynamique et technique. Tout se fait dans l’instant, sans réfléchir (même s’il faut mentalement bien visualiser le mouvement pour que le subconscient le comprenne !).

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Confinement du 30/10/2020 et Cours à Distance

Depuis l’article du 24/10/2020, de l’eau a coulé sous les ponts (beaucoup plus rapidement que prévu !), et il ne nous est plus possible de donner des Cours Collectifs en Salle de Sport, même aux mineurs, jusqu’à nouvel ordre.

En revanche, il est à noter que les Activités Périscolaires et les Cours Particuliers à Domicile peuvent continuer. Quand on se penche attentivement sur ce qui est autorisé, et ce qui ne l’est pas, l’Activité d’Enseignement du Sport est autorisée pour les Formations, Professionnelles ou non. C’est à dire qu’elle est autorisée au sein des Structures de Formation, mais aussi chez les Particuliers à Domicile.

Un grand n’importe quoi qu’on ne comprend plus, étant donné qu’on peut mettre en place des mesures suffisantes en Club pour lutter contre la propagation du Virus !

Depuis notre reprise le 31 Août, aucun élève n’a été contaminé dans notre Salle, ni aucun n’a contaminé d’autre élève en fréquentant notre Dojo Privatif. Pourtant, le Contact était autorisé pour les Sports de Combat.

C’est donc à contre-cœur que nous avons été contraints de fermer temporairement (pour une durée indéterminée pour le moment) suite au Confinement…

Bien entendu, l’Assurance Garantie Confinement est fonctionnelle depuis le 2 Novembre 2020.

Toutefois, gardons le contact par l’intermédiaire de Facebook et retrouvez-nous aussi sur Youtube !

On va vous inonder de vidéos pour garder la forme et conserver vos techniques de Krav Maga ! On ne lâche rien, et on reste concentré pour s’améliorer quoi qu’il arrive ! 😉

Page Facebook du Club: https://www.facebook.com/sdkmarea
Chaîne Youtube du Club: https://www.youtube.com/channel/UCR9gaETm4H0v8K1spUzaFig?view_as=subscriber

Cours autorisés pendant au moins 4 semaines à compter du 24/10/2020

Et c’est reparti pour des entraînements en vidéo (sauf pour les Mineurs qui pourront venir s’entraîner normalement !)

C’est avec le cœur lourd que nous venons d’apprendre les mesures du Couvre-Feu et de l’interdiction de faire du Sport en Intérieur pour les Personnes Majeures.

En revanche, les Mineurs de moins de 18 ans peuvent venir en cours normalement.

Toutefois, en raison du Couvre-Feu et des nouvelles mesures, seuls les cours suivants seront dispensés:

-Cours Baby (3-6 ans): mêmes jours et horaires
-Cours Enfants (6-12 ans): mêmes jours et horaires
-Cours Mixtes (Mineurs uniquement de moins de 18 ans !)
Ils seront donnés juste derrière un cours Enfants:
Lundi à 18h30
Mercredi à 17h45
Samedi à 11h

POUR LES ADULTES (18 ans et +)

Annulation de l’événement d’Halloween pour Adulte ainsi que de la Soirée d’Intégration du 31/10/2020. Report en Décembre ou en Début d’Année selon la situation sanitaire. Possibilité de remboursement des 10€ d’acompte pour ceux qui les ont déjà versés.

L’Assurance Garantie Confinement fonctionnera à partir du 02/11/2020, date qui devait être celle de notre reprise.
Tout jour de cours non dispensé (hors fermetures normales pendant les vacances scolaires) sera reporté sur la Saison suivante, comme indiqué dans le Règlement Intérieur (dans la limite maximale de 3 mois, soit 12 semaines d’abonnement).

Des vidéos d’entraînement seront mises en ligne régulièrement, comme pendant le Confinement, afin de vous permettre de conserver vos acquis.

Vos équipements préparés seront, bien entendu, à récupérer sur RDV.

ON COMPTE SUR VOUS ! NE BAISSEZ PAS LES BRAS !!! ON ESPERE VOUS REVOIR TRES BIENTOT POUR CONTINUER CETTE GRANDE AVENTURE

SDKM AREA – LSJ – Saisies de Poignet – 08/09/2020

On découvre ou redécouvre les Sorties simples sur Saisies de Poignet avec Romaric, Directeur/Moniteur FEKM du Club SDKM AREA sur La Valette/La Garde/La Farlède dans le Var (83).

S’il est facile de dégager sa main, plus on va attendre qu’il nous agrippe fermement, plus on va se retrouver en difficulté. Raison pour laquelle chacun des gestes montrés est adapté au contexte, et réussira si on arrive à maîtriser son stress pour effectuer les bons gestes en surprenant notre agresseur.

Car le Krav Maga est l’art-martial de Self-Défense pour toutes les situations du quotidien !

#kravmaga #selfdefense #lavaletteduvar #lagarde #lafarlède #toulon #cuers #sdkmarea #fekm #var #pierrefeuduvar #solliès #sollièspont #hyères #lacrau #lerevest #laseyne #ollioules #rocbaron #lepradet #carqueiranne #paca #artsmartiaux #sportsdecombat #combatderue #streetfight #boxederue

Vous aussi, rejoignez-nous !

Contactez Romaric, Directeur/Moniteur au 06 60 84 85 78

Cours d’essai GRATUIT possible à n’importe quel moment de l’année !

SDKM AREA – LSJ – Défense contre Crochets – Kids Krav Maga – 02/09/2020

Romaric montre aux Enfants comment se défendre contre un Crochet/une Claque en Krav Maga !

C’est une technique abordée dès la 1ère Barrette Blanche, Des gestes simples et efficaces, à la portée de tous, pour pouvoir dire NON à la violence.

Apprendre à se défendre évite de se faire racketter, frapper, victimiser… Face à la violence du quotidien (dans la rue, à l’école, au travail…), il est nécessaire d’apprendre à s’en protéger.

#kravmaga #selfdefense #lavaletteduvar #lagarde #lafarlède #toulon #cuers #carqueiranne #lepradet #solliès #sollièspont #lacrau #pierrefeuduvar #artsmartiaux #sportsdecombat #fekm #sdkmarea #kidskravmaga #kravmagakids #enfants #sportsenfants #boxederue #streetfight

Vous aussi, rejoignez-nous !

CONTACT
Tél: 06 60 84 85 78 – Romaric, Directeur/Moniteur FEKM

Krav Maga – LSJ du 03-08-2020 – SDKM AREA

Romaric (Directeur, Moniteur FEKM – Ceinture Noire) vous apprend aujourd’hui à vous défendre d’une Saisie de Cheveux de Face ! Une technique apprise à la Ceinture Verte, qui reste malgré tout utile dès le début.

Pour s’en sortir, il suffit d’appliquer quelques gestes simples et surtout de bien « assouplir » son agresseur !
Agir en clé de suite est une mythe qui ne fonctionne que si on a des bras plus musclés, et si notre agresseur n’est pas hyperlaxe ou sous l’emprise de substances…

En Krav Maga, nous recherchons l’efficacité en toute circonstance afin de protéger votre intégrité physique. Comprenez bien que dès que vous allez esquisser un geste de défense pour contrer sa saisie, votre agresseur ne va pas en rester là. Peut-être même qu’il sera déjà entrain de vous taper ?

Profitez vite des Pré-Inscriptions 2020-2021 avant le 31 Août !

Ca y est, les Vacances Scolaires sont bientôt terminées ! Le temps de la Rentrée arrive à grand pas, et chez SDKM AREA, nous vous offrons un petit bonus si vous vous pré-inscrivez pour la nouvelle Saison avant le Lundi 31 Août.

LE BONUS
Pour les nouveaux inscrits, et ceux dont l’abonnement s’est terminé ou se termine entre le 31 Août et le Mois de Septembre, on repart sur un abonnement d’un An.
1 T-Shirt sera offert pour tout abonnement d’1 An !

Pour ceux dont l’abonnement se termine en Octobre ou au-delà, on vous permet, jusqu’au 15 Septembre pour ceux qui se terminent d’ici le 31 Décembre, et jusqu’au 31 Octobre pour tous les autres, de pouvoir compléter votre abonnement jusqu’au 31 Août 2021 au prorata-temporis.
Passé ce délai, si vous vous réinscrivez à l’échéance de l’Abonnement en cours, vous repartirez sur un Abonnement d’un An.
COMMENCEMENT DE LA NOUVELLE SAISON
Lundi 31 Août 2020 sur tous nos horaires*

 

Jours de pré-inscriptions
Nous sommes disponibles du Lundi au Dimanche sur RDV. Voyez avez nous en fonction de nos disponibilités.

 

A quoi sert la pré-inscription ?
Si vous êtes sûr ou à peu près sûr de faire du Krav Maga cette année, cela nous facilite grandement la tâche !
Ceux qui réservent une « nouvelle » inscription avec Essai pourront faire annuler le dossier en cas d’essai non concluant.
Nous vous remercions de nous faciliter la tâche en vous offrant un petit bonus, car toute pré-inscription simplifie le côté administratif très chronophage. Si on commence la Saison avec des dizaines de dossiers prêts, on n’a plus qu’à s’occuper des nouveaux venus qui n’en n’ont pas profité !
En plus, vous bénéficierez d’une priorité sur la Licence Sportive puisqu’elles seront déjà préparées à l’avance. Priorité sur le Matériel sportif également, puisque vos dossiers seront traités en premier. Et pour tout inscrit sans besoin d’essai, le matériel arrive même avant la rentrée !

ANCIEN INSCRIT
Vous avez déjà été contacté par Téléphone pour savoir si vous reveniez: c’était un pré-enregistrement. N’oubliez pas de nous donner au plus vite votre dossier afin de réserver votre place !
Pour ce faire, il suffit de convenir d’une date de rendez-vous dans notre Dojo sur la ZA de La Garde/La Farlède, dans nos Bureaux de La Valette du Var, ou directement à votre domicile (en cas d’impossibilité de se déplacer).
Vous pouvez aussi déposer votre dossier directement dans la Boîte aux Lettres du Dojo. Dans ce cas, une fois le dépôt effectué à notre local, envoyez-nous un SMS au 06 60 84 85 78.

NOUVEL INSCRIT
Vous pouvez réserver votre place, avec ou sans essai (si vous réservez avec essai, la mention sera portée sur votre dossier, donc, en cas d’essai non concluant, on pourra GRATUITEMENT annuler le dossier).
Pour vous pré-inscrire, il suffit juste de convenir avec nous d’un rendez-vous dans notre Dojo sur la ZA de La Garde/La Farlède, ou dans nos Bureaux de La Valette du Var.

 

CE QUI CHANGE CETTE SAISON…

Cours centrés sur le Dojo SDKM AREA
Quasiment TOUS les Cours auront lieu sur notre Dojo privé SDKM AREA, situé dans le Local N°19 du Centre d’Affaires l’Amérique, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE.

Ce Dojo, permettant d’accueillir jusqu’à 20 personnes, est devenue notre salle principale.

Neuf, design, climatisé, entièrement pensé pour la pratique du Krav Maga, ce Dojo est devenu notre principal atout puisqu’il nous permet de donner la grande majorité de nos cours sans coûter un bras à l’Association.
Il est propre et tenu propre bénévolement.
On remercie d’ailleurs toutes les petites mains bénévoles qui nous ont grandement aidé à le préparer et à améliorer son confort.

Le seul cours qui aura lieu autre part est le Cours Mixtes de 20h/22h le Mardi soir, qui se tiendra dans la Salle Municipale Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt, 83130 LA GARDE.

 

5 Nouveaux horaires
En plus des cours déjà indiqués, nous avons ouvert de nouvelles plages horaires.

Mixtes
Mardi: 20h/22h
Samedi: 11h/12h

Spécial Femmes
Mardi: 19h/20h30
et 20h30/22h

Enfants (6-12 ans)
Samedi: 10h/11h

 

Planning 2020-2021

Ajusté pour mieux vous répartir et vous correspondre, 2-3 cours trop tardifs et ne ramenant pas assez de monde ont été supprimé.
Quelques créneaux horaires ont été réajustés également.

Prenez donc le temps de découvrir ce planning, et n’hésitez pas à en récupérer un au Dojo pour l’accrocher sur le frigo !

Offre de Février 2024 – Le Krav Maga a 2 c’est mieux !

Le Krav Maga à 2, c’est mieux ! Profite de l’offre de SDKM AREA, plus grand Club FEKM du Var sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède pour découvrir et pratiquer cette Self-Défense redoutable !

Pratiquez à 2 le Krav Maga / Self-Défense avec un Abonnement à partir de 68€ chez SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Garlède ! Nos offres de Février pour fêter la Saint Valentin vont vous enchanter !

Accèdez à nos cours avec ton/ta partenaire, ou avec un proche ! Nous avons 20h de cours / semaine de 3 à + de 73 ans.

Offre valable jusqu’au 21/02/2024 dans la limite de:
5 Abonnement – 1 An à 270€
5 Abonnement – 6 Mois à 135€
10 Abonnement – 3 Mois à 68€

SDKM AREA, Club de Krav Maga FEKM ouvert depuis 2013 et dirigé par Romaric, Moniteur FEKM – Ceinture Noire.
Tél: 06 60 84 85 78