Parfois, le comportement du public peut s’avérer très violent. Voici comment palier ce problème dans le cadre du travail, surtout si on tombe sur une personne alcoolisée ou fragile mentale. 🤔
1) L’agresseur m’attrape avec une main en me menaçant de l’autre2) Défense type 360° sur la gifle en lui en donnant une au passage (bien viser l’oreille/la tempe), ce qui a un effet déstabilisateur et humiliant (il sera surpris plus qu’un coup de poing, tout en minimisant votre geste de défense auprès d’un observateur extérieur)3) J’ouvre ma main de défense pour venir le saisir au poignet, tout en attrapant sa tête fermement de ma main de frappe4) Continuation du mouvement en maintenant la pression, j’amplifie mon geste en effectuant une rotation5) Je finalise ma rotation et le plaque fermement sur le comptoir/bureau6) Je le maintiens plaqué contre le comptoir/bureau, accentuant la pression sur son poignet en tirant son bras à moi.
C’est une intervention redoutable qui vous permettra de maîtriser votre agresseur dans le cadre du travail. On agit avec surprise et fermeté, ce qui impressionnera fortement une personnalité impulsive.
Vous en voulez plus ? Venez faire un essai GRATUIT chez SDKM AREA dans notre salle privative située à la rencontre des 3 Communes de La Valette du Var/La Garde/La Farlède. + de 25H de Cours / Semaine, Baby, Enfants, Mixtes, Femmes, Seniors…
Le Planning 2021-2022 débutera dès le Mercredi 1er Septembre 2021
CE QUI CHANGE -Suppression du créneau Mixtes 12h30/13h30 le Jeudi -Changement d’horaires des Cours Femmes du Mardi 2 sessions: 19h/20h et 20h/21h -Ajout d’un créneau KRAV THERAPIE pour les 7-17 ans, Mardi 18h/19h au Dojo Club SDKM AREA. Ce Créneau est destiné à tous les Mineurs souffrant d’un Handicap Cognitif, en majorité pour les Autistes/Asperger/TDA, mais aussi tout Trouble s’y rapprochant. Le but est de redonner confiance à ce jeune public, comprendre leurs difficultés, y faire face et les affronter pour devenir plus fort ! Nous nous servons du Krav Maga en tant que Thérapie pendant cette Séance spéciale d’1 Heure. Notre pédagogique et pratique du Krav Maga, adaptée à tous, s’est démarquée et a été remarquée par le Dr Couquet, Psychiatre/Pédopsychiatre spécialisé en Autisme à La Garde, comme un facteur clé de progression psychologique et sensorielle pour toute personne atteinte de troubles sociaux et/ou cognitifs. Facture pour la MDPH possible comme pour l’Equithérapie ou tout Sport adapté ! -Les Cours Seniors deviennent accessibles à tous grâce à la formule Krav Souple & Seniors. Ce seront des cours issus de notre expérience « Cours Seniors », à savoir + calmes, + techniques, accès sur la Souplesse, toujours avec le travail de la Frappe et du Combat. Des cours plus adaptés aux personnes souffrant d’un Handicap physique, du Surpoids, d’un Manque d’activité… Ou pour ceux qui veulent venir travailler la Technique et la Souplesse. Mélanger les générations à ce cours nous semble une meilleure idée pour une meilleure évolution de tout le groupe. Nous testons cette formule cette nouvelle Saison dans le cadre de notre programme « Krav Thérapie ».
PLANNING 2021-2022
Cours tout public, ados/adultes (à partir de 12 ans) En salle -Lundi: 18h30/19h30 ou 19h30/20h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
–Mardi: 20h/22h(Salle Art & Culture, 402 Avenue Franklin Roosevelt, La Garde: voir plan d’accès
–Mercredi: 17h45/18h45, 18h45/20h15 ou 20h30/22h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) —Jeudi: 18h/19h ou 19h/20h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) —-Samedi: 11h/12h ou 17h/18h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) —–Dimanche: 10h30/11h30 et 11h30/12h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
Cours de Krav Maga Féminin « Les Amazones » -Mardi soir: de 19h à 20h ou de 20h à 21h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-femmes/
Krav Souple et Senior (Tout public) -Lundi matin: 10h/11h30(Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) -Jeudi: 17h/18h (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-senior/
Cours Enfants (7-12 ans)
-Lundi: 17h30/18h30 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) -Mercredi: 16h45/17h45 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) –Samedi:10h/11h ou 16h/17h(Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) Plus d’infos ? Voir: https://sdkmarea.wordpress.com/cours-enfants/
Baby Krav(3-6 ans)
-Mercredi: 16h/16h45 (Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE) -Samedi matin: 15h/15h45(Dojo-Club SDKM AREA, 167 Avenue Louis Lagrange, 83130 LA GARDE)
Se mettre en garde ? Dégager la lame avec la main ou avec le pied ? Risquer d’énerver son agresseur ? Pour répondre à toutes ces questions, rien de mieux qu’une vidéo ! – SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83)
Lorsqu’on est menacé de face par un couteau, encore faut-il avoir la bonne réaction pour s’en sortir !
Pour cette raison, un self-contrôle total, un sang-froid à toute épreuve et un comportement « cool » vous donneront plus de chances de survie.
Sinon, vous pouvez toujours jouer les gros bras pour impressionner comme le font certains pratiquants d’arts-martiaux trop sûr d’eux ! Mais le résultat sera à la hauteur de votre mythomanie…
Court Métrage réalisé par le Club de Krav Maga – SDKM AREA sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
Si cette vidéo vous a plu, aimez, commentez et partagez un max ! Titiller les algorithmes ne vous prendra que quelques secondes. Faites-le pour nous soutenir !
Et pour tous ceux qui désirent nous rejoindre, voici nos coordonnées: Romaric Directeur/Moniteur du Club Ceinture Noire FEKM Tél: 06 60 84 85 78
Ça y est: l’annonce est tombée ! Le déconfinement est prononcé (toutefois soumis à des « et si »), un calendrier a été donné, on peut tenter d’y voir plus clair !…
Depuis le 3 Mai, on alterne les lieux de cours le Week-End entre La Garde et Belgentier, puisque la limite des 10kms est levée.
Le 19 Mai, la décision étant tombée comme un cheveux sur la soupe, reprise des cours en Salle pour les Mineurs (- de 18 ans) aux horaires suivants: -Lundi Enfants: 17h30/18h30 Ados (12 ans et +): 18h30/19h30
-Mardi Filles Ados (12 ans et +): 18h30/20h
-Mercredi Baby: 16h/16h45 Enfants: 16h45/17h45 Ados (12 ans et+): 17h45/18h45
-Samedi Baby: 15h/15h45 Enfants: 9h30/10h30 Ados (12 ans et+): Cours en Extérieur à 11h et 16h30
Le 9 Juin, si tout se passe bien comme prévu, la reprise des cours en Sallepour les Majeurs aura lieu. Nous reprendrons donc tous nos horaires, de tous les cours, afin de reprendre un « semblant » de vie normale. Ceux qui voudront venir faire du Krav viendront, ceux qui préféreront éviter la salle l’éviteront: nous vous laissons votre libre arbitre. Chacun fait ce qui lui plaît, et le monde continue de tourner…
Sans plus attendre, je vais entrer dans le vif du sujet concernant nos projets et l’avenir du Club.
Quel Avenir pour SDKM AREA ?
-Horaires Cours d’été (du 5 Juillet à la Rentrée) EXCEPTIONNELLEMENT cet été, en raison de décisions épouvantables de notre Gouvernement en France, nous donnerons cours aux Horaires Suivants: Lundi: Cours Enfants/Adultes aux Horaires normaux Mardi (à confirmer): Cours Femmes, et peut-être Mixtes, uniquement s’il y a un bénévole pour assurer cours Mercredi: Cours Enfants/Babys/Adultes aux Horaires normaux Samedi: Cours Enfants/Adultes aux Horaires normaux le matin, l’après-midi uniquement s’il y a un bénévole pour assurer cours Un Enfant/Adulte aura au minimum 3 Jours de Cours / semaine, tandis que les Babys seront rassemblés sur 1 seule session. Il faut bien que nos enfants aient aussi un peu de vacances (difficile de contraindre un enfant hyperactif à passer son temps l’été enfermé à 30/40° derrière un écran !).
-Financièrement, nous avons de quoi payer les charges jusqu’en Novembre/Décembre 2021, mais à quel prix ? Celui de ne pas évoluer depuis le début de cette crise sanitaire. Celui d’un Etat qui a pris en otage chaque élève/licencié d’un Club, donnant des primes à tout va, mais pas pour ceux qui ont fait l’effort de s’inscrire à un Club de Sport ! A ce sujet, merci de signer notre Pétition sur Change.org afin de faire bouger l’Etat à ce sujet. Seulement 63 signataires dont une moitié d’autres Clubs/Sportifs, OU êtes-vous, élèves et parents d’élèves de SDKM AREA ?! Chougner par SMS ne va pas régler les problèmes, signer la Pétition et la partager largement peut faire bouger les choses:
Pour en revenir aux finances, nous travaillons donc GRATUITEMENT depuis Mars 2020. Nous payons 1000€ de charges mensuelles, nous avons fini de payer cette Saison la fin des travaux (installation de la Clim en Juillet 2020, et autres aménagements). C’est pour quoi il nous sera possible, dès la Reprise, d’annoncer de nouvelles conditions d’abonnement + flexibles et moins coûteuses !
-Adaptation des Abonnements à la Crise Sanitaire Il n’existe à ce jour que des Abonnements Annuels avec 3 Mois reportés si les Cours sont arrêtés. C’est déjà un geste compréhensif de notre part (les 3/4 de l’Abonnement de cette Saison n’ayant payés que les frais, le 1/4 restant servant à payer les Frais du 1er Trimestre 2021), puisque nous sacrifions 3 mois de « Rentabilité ». Hors les Associations n’y sont pas contraintes… A partir du 19 Mai pour les Mineurs, et du 9 Juin pour les Majeurs, des Abonnements de 3 mois seront possibles ! Déductibles d’un Abonnement Annuel, un Adulte pourra pratiquer 3 mois pour 80€, un Baby/Enfant pour 60€. La Licence Saisonnière sera toutefois à votre charge (valable pour 1 Saison, de Septembre à Août), et vous devrez la prendre en Septembre si vous venez régulièrement (au moins 2 fois / semaine et +). Cette formule ne bénéficiera pas de report (sauf pour les élèves de la Saison 2020-2021, voir le paragraphe suivant).
-Soutenir Financièrement son Club / Report de 3 Mois Pour ceux qui bénéficient d’un Report de 3 Mois, vous aurez possibilité de prolonger votre abonnement de 3 mois aux prix indiqués, en bénéficiant tout de même du Report de 3 mois. Ou de prolonger d’1 An, en bénéficiant de 7 Mois de report (les 3 mois crédités + 4 mois supplémentaires). Possibilité également de prolonger d’1 An en faisant un Don de 240€ (pour les + rapides, nous n’auront pas cette possibilité de « don » pour tout le monde) (déduction fiscale des 2/3 possible: vous n’aurez donc payé que 80€ si vous êtes éligible). Cela ne sera pas obligatoire, mais vous ne pourrez pas bénéficier des mêmes conditions de Report si vous le prolonger par la suite. Pensez donc à y réfléchir au plus tôt. N’oubliez pas que tout soutien financier, même « minime » nous aidera à prolonger ce Club dans des conditions optimales. Une Salle d’Entraînement aménagée pour la pratique, des Facebook Lives…
Dans l’intérêt de tous, ce petit effort financier de Prolongement de 3 Mois maintiendrait le cap. Et votre argent ne sera pas perdu puisque l’intégralité des 3 Mois ajoutés sera reportée.
-Réouverture sans Pass Sanitaire (pour le moment !…) Nous sommes contre une dictature sanitaire, et quoi qu’il arrive, nous refusons de laisser ceux qui ne seraient pas « certifiés » sans leur sport préféré. Quoi qu’il advienne, nous nous efforcerons d’apporter des solutions concrètes même s’ils instaurent cette mesure identique à la sombre « Etoile Jaune » pendant la Guerre…
-Séance de Coaching Groupé/ Cours Particulier A partir de maintenant mais surtout en cas de 4ème confinement/semi-confinement en Octobre/Novembre, et en fonction des règles sanitaires en vigueur, nous essaierons de mettre en place des Séances de Coaching de Groupe. Le prix sera de 50€ réparti sur les Participants de 2 à 4 personnes, et de 10€ / personne à partir de 5. C’est notre service Cours Particulier/Privatif qui évolue pour maintenir une activité sportive et nous aider à payer la salle même en cas de restrictions.
-Perspectives d’avenir –Inclusion des Handicaps Nous espérons continue à évoluer, notamment en développant un Cours Spécial « Handicap ». Le Krav Maga a de nombreux bienfaits sur les personnes (Enfants/Ados/Adultes) handicapés, que ce soit par l’Autisme, le Syndrome d’Asperger, les Troubles Dys (troubles sensoriels/cognitifs), ainsi que le Trouble De l’Attention (TDA), mais aussi les déficiences physiques. Si vous tenez debout, vous pouvez vous défendre ! Une Mairie du Secteur a été particulièrement sensible à notre cause et a promis de nous aider dès le retour du contact dans les Sports de Combat, notamment pour aider les Enfants atteints d’Autisme et/ou du Syndrome d’Asperger. D’autres troubles ou déficiences physiques (Hémiplégie, Tétraplégie, Hyperactivité, Schizophrénie) n’étant pas appropriés avec notre pratique (risque de crise sévère, ou inadaptation des gestes), ou étant limités par nos installations actuelles, nous ne pourrons pas inclure tous les handicaps dans nos cours normaux ou nos cours adaptés. Si nous incluons beaucoup d’Enfants/Ados/Adultes handicapés, et si nous acceptons tout le monde, la Réussite de notre Travail dépend beaucoup de la Personne et/ou de ses Parents ! Inutile de forcer un Enfant/Ado/Adulte à pratiquer ce sport s’il ne lui plaît pas. Il va uniquement se déchaîner pour décharger sa frustration… Ce qui va être dangereux pour ses partenaires, ou fatiguer excessivement les autres élèves ainsi que les Bénévoles chargés de sa formation. La Personne en question doit aussi accepter les Règles, les Contraintes. S’il y a un sévère Trouble de l’OPposition (TOP), le Krav Maga ne sera pas forcément adapté au Handicap en question. Les Bienfaits apportés par le Krav Maga passent avant tout par une relation Prof/Élève, par un contrat de confiance, par le partage de l’expérience/le savoir et le plaisir de la pratique. Sans ça, cela ne générera que de la Frustration et cette négativité impactera le cours. Si nous voulons inclure tout le monde, il est essentiel de bien nous informer sur la Personne en question. 1, voire 2 cours d’essai nous permettent d’évaluer la capacité d’intégration au sein du Club et l’envie de pratique. Et si l’élève en question est accepté malgré quelques points négatifs (personne n’est parfait ! mais l’évolution d’un être humain passe par là), votre rôle de Parent est essentiel pour transmettre un cadre à votre Enfant. Sans ce cadre, le bon déroulé d’une Séance peut s’avérer catastrophique. –Du matériel de Pointe Nous aimerions développer encore + le Club en intégrant beaucoup + de Matériel. Kettlebells, Steppers, Plastrons très résistants… Dans le but de vous aider à développer toujours + de muscle, et de pouvoir vous mettre en situation de manière toujours + réaliste, sans vous blesser !
Suite aux dernières mesures du Gouvernement (Couvre-Feu à 18h), ainsi que de l’arrêt des Cours pour Mineurs durant une période de 15 Jours, nous relançons une série de Live pour palier ces problèmes.
Durant tout le temps du couvre-feu à 18h, retrouvez un live tous les Lundis à 18h30 ! Et tant qu’on ne pourra pas donner cours aux mineurs, un deuxième live sera donné tous les Mercredis à 18h30.
2 Lives / semaine pour garder la forme ! Vous êtes vraiment bien gâtés 😉
Direct Live par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
Vous voulez nous rejoindre ou en apprendre d’avantage ? N’hésitez plus: contactez-nous ! Confinement ou pas, on a toujours des solutions pour garder la forme et vous faire travailler.
La défense appelée « 360° » est une défense contre des attaques au Couteau de type « circulaire ». Fonctionnant sur toutes les attaques dont la trajectoire décrit une courbe, vous pouvez l’utiliser pour vous défendre sur tous les angles.
Apprenez les 7 angles de défense afin de ressortir naturellement le plus adaptée à l’attaque de votre agresseur.
L’efficacité de cette défense est renforcée par l’utilisation du couteau électrique. Impossible de tricher avec: si on est touché, on est touché, et ça se voit !
Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
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Comment se défendre d’une Menace avec Pistolet de Côté au niveau du Corps ? Il n’y a que 2 possibilités pour votre agresseur: vous menacer devant le bras, ou derrière le bras. En fonction de la menace, la défense sera différente.
A regarder, étudier et travailler pour obtenir une réponse adaptée à l’agression !
Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
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Dès la Ceinture Jaune, vous apprenez vos Premiers Coups en Krav Maga. Ils viennent donc s’étoffer d’un plus grand bagage technique en Ceinture Orange pour vous permettre de déployer un plus large panel d’aptitudes lors de vos enchaînements.
Les gestes que vous allez voir ici sont les plus simples à retenir et maîtriser. Qu’attendez-vous pour commencer à les apprendre ? 😉
Techniques montrées et expliquées par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
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Apprenez à chuter de côté pour éviter les blessures lors de la pratique ou en situation dans la vie de tous les jours. Une technique indispensable pour prévenir les risques et préserver votre intégrité physique au quotidien.
Technique montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
Vous voulez nous rejoindre ou en apprendre d’avantage ? N’hésitez plus: contactez-nous ! Confinement ou pas, on a toujours des solutions pour garder la forme et vous faire travailler.
Vous n’avez ni Sac de Frappe, ni Cible de Frappe murale ? Alors apprenez à en improviser une avec un Sac de Sport, un Pao, ou tout autre équipement qui pourrait tenir de la même manière !
Astuce montrée et expliquée par Romaric, Directeur/Moniteur FEKM – Ceinture Noire FEKM de SDKM AREA, Club de Krav Maga sur La Valette du Var/La Garde/La Farlède (Var, 83).
Vous voulez nous rejoindre ou en apprendre d’avantage ? N’hésitez plus: contactez-nous ! Confinement ou pas, on a toujours des solutions pour garder la forme et vous faire travailler.
Self-Defense Krav Maga Area 